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19 semanas cuantos meses son

  • Algunas mujeres embarazadas pueden presentar dolores de cabeza producto de la fatiga y la falta de sueño. Si esto te ocurre es importante que lo reportes a tu médico para que evalúe que no exista ningún problema con la tensión arterial de tu cuerpo.
  • Es posible que además de calor, sientas picazón en la barriga y unas ganas incontrolables de rascarte producto de la distensión de la piel. Para aliviar esta sensación y evitar lastimarte, usa cremas hidratantes y evita rascarte.
  • Durante esta semana también es probable que hayas cambiado incluso tu forma de respirar. Tanto el aumento de peso como el crecimiento de la barriga elevan un poco el diafragma, y te obligan a respirar más con el pecho.
  • Las palpitaciones cardíacas

    Las palpitaciones cardíacas también conocidas como taquicardia, es un síntoma que padecen algunas mujeres embarazadas y su aparición se debe al aumento del volumen sanguíneo o a la anemia propia del embarazo. Aunque su aparición te puede preocupar, esta taquicardia la mayoría de veces es inofensiva y no requiere ningún tratamiento. Si notas que es muy recurrente o fuerte, lo mejor es acudir a un cardiólogo y evitar las situaciones estresantes.

    Manchas en el rostro (Cloasma)

    Las manchas en el rostro son comunes durante el embarazo, pero hay un tipo de mancha en particular que sólo aparece en esta etapa, el cloasma o «máscara del embarazo». Se tratan de manchas marrones que aparecen en la nariz, mejillas y frente, y por supuesto, la línea alba que aparece desde tu vientre hasta el hueso púbico.

    Como las hormonas son las responsables de su aparición, ambas desaparecen poco a poco después del parto, sin embargo la constante exposición al sol pueden oscurecer aun más las manchas en tu piel, así que asegúrate de usar protector solar.

    Dieta y alimentación en la semana 19

    Es posible que durante estas semanas sientas que tienes más apetito. Aunque las náuseas ya son una cosa del pasado, a partir de la semana 18 es posible que, si no lo has sentido antes, comiences a tener antojos o predilección por ciertos alimentos como frutas, dulces, bollería o combinaciones extrañas que normalmente no son de tu gusto.

    En la mayoría de los casos, los antojos en esta etapa suelen ser por postres o comidas grasa como el chocolate, papas fritas, bebidas cola… pero es importante no olvidarse de aquellos alimentos que te proporcionará los nutrientes que el bebé lo que necesita para crecer sano y fuerte, como las frutas y las verduras.

    Procura que tu antojo se despierte de vez en cuando, pero que no se convierta en una rutina diaria

    Aunque los postres son muy agradables al paladar, no aportan las vitaminas y minerales que necesitas para llevar adelante el embarazo. Para asegurarte de obtener los nutrientes que necesitas te compartimos sencillos consejos de qué y cuánto debes alimentos debes incluir en tu dieta todos los días:

    • 3 tazas de lácteos, como leche baja en grasa, yogur y queso cottage que son ricos en calcio.
    • 3 tazas de verduras, y al menos 2 tazas de verduras ricas en folato como brócoli, coles de bruselas o espinacas.
    • 2 tazas de fruta, como manzanas, peras y fresas.
    • 8 onzas de granos enteros, que incluyen pan integral, avena o arroz.
    • 6 ½ onzas de proteínas magras y legumbres, como carne de res molida magra, pechuga de pollo, lomo de cerdo, almendras y lentejas.

    La alimentación es clave para el desarrollo del embarazo, así que trata de comer lo más saludable posible y disfruta de un rico antojo de vez en cuando.

    Recomendaciones y cuidados para las 19 semanas de embarazo

    Aunque en la semana 19 te encuentras en la mejor etapa de tu embarazo, algunos síntomas molestos como las estrías, los picores en la panza o las varices pueden aparecer de un momento a otro. Para ayudarte a prevenirlos o aliviarlo te compartimos algunas recomendaciones esenciales para esta semana:

    • Que te den un masaje es algo que realmente apreciarás en este momento, pues tus piernas pueden sentirse hinchadas y esto hará que te relajes un poco.
    • Si estás cansada siéntate o acuéstate un rato para que tanto tu bebé como tú puedan descansar mucho más tranquilos.
    • Cuidar la dieta es también importante, muchos antojos pueden aparecer en el camino y es mejor que intentes controlarlos un poco.
    • Colocarle música a tu bebé es una excelente idea a partir de esta semana, pues además de relajarlo, la música ayuda al desarrollo neurológico del pequeño que llevas en tu vientre.
    • Además de la música, comienza a hablarle más seguido. Tu voz es la que el bebé reconocerá instantáneamente cuando llegue al mundo. La estimulación prenatal es muy importante, por ello te recomendamos leer: La estimulación prenatal ¿Qué es y por qué es tan importante para tu bebé?
    • No olvides colocarte mucha crema hidratante en el cuerpo, principalmente en los muslos y panza, pues es allí donde aparecen mucho más las estrías, producto del estiramiento del cuerpo.
    • Tus vitaminas prenatales no deben olvidarse. Te recomendamos que lleves en tu bolso un pastillero para que tengas tus medicinas ordenadas y en todo momento.
    • ¿Estás sentada lo suficientemente cómoda? Mantener una buena postura a la hora de sentarte puede favorecer mucho nuestra salud, en especial a la espalda. Cuando estés sentada mantén tu espalda erguida y apoyada en el respaldo, y tus pies apoyados en el suelo.
    • Si eres de las mujeres embarazadas que sienten sofocos o calores seguramente debes sentirte agotada. Para combatirlos toma duchas fresquitas y usa ropa holgada que sean de fibras naturales.
    • Si sientes acidez después de comer, te recomendamos tomar un vaso de leche y evitar las comidas con muchas especias o condimentos, las comidas copiosas y tomar café y té en cantidades excesivas.

    Embarazo múltiple de gemelos o mellizos

    ¿Cómo es el crecimiento de los gemelos o mellizos en la semana 19 de embarazo? Los bebés que son gemelos, por lo general, tienen más o menos el mismo ritmo de crecimiento, al menos hasta esta semana, pues puede comenzar a cambiar y diferir entre sí, incluso un 15% entre ambos.

    Por fortuna, el desarrollo de los principales órganos del bebé ya ha tenido lugar, y mientras se procure un seguimiento médico adecuado, no hay de qué preocuparse.

    Consultas médicas y pruebas diagnósticas

    A partir de las 19 semanas de embarazo ya es posible realizar la ecografía del sengundo trimetre de embarazo, mejor conocida como ecografía morfológica o de segundo trimestre, sin embargo se suele recomendar a partir de las 20 semanas de embarazo.

    Esta es la segunda ecografía gestacional que se acostumbra realizar a estas alturas de embarazo, pues permite para valorar la estructura y biometría fetal. No sólo sirve para evaluar las medidas ecográficas del feto, sino que también diagnostica anomalías en el desarrollo del bebé, lo que significa que también se pueden detectar malformaciones leves, moderadas y graves.

    En las mujeres embarazadas con problemas de obesidad es preferible realizarla entre las semanas 21 y 12 de embarazo ya que es durante esta etapa que se puede visualizar mejor los diferentes órganos del bebé.

    Preguntas frecuentes en las 19 semanas de embarazo

    Queremos responder todas las dudas que tengas durante esta semana, por lo que hicimos una selección de las preguntas más frecuentes que se hacen las futuras mamás en las 19 semanas de embarazo.

    ¿Cuántos meses de embarazo tengo esta semana?

    En las 19 semanas de embarazo estás ya en el quinto mes de tu embrazo y continúas en el segundo trimestre. En este momento tu panza se está estirando para darle paso al bebé que cada vez está creciendo más rápido.

    ¿A las 19 semanas de embarazo tengo que realizarme una ecografía?

    Si no te la has hecho en la pasada semana es hora de que la hagas, aunque puede ser que la tengas programada para la semana 20 de embarazo. Si es así, no hay ningún problema.

    La ecografía del segundo trimestre te va a revelar cosas muy emocionantes. En primer lugar tu médico intentará detectar que tanto los órganos como los huesos de tu bebé se estén desarrollando de la mejor manera, aunque como bono también podrás ver el sexo de tu bebé.

    ¿En las 19 semanas de embarazo como está mi panza?

    Quien vea tu panza en este momento sabe que estás embarazada, así que no hay nada que ocultar. En las 19 semanas de embarazo pareciera que tuvieras un melón en tu vientre, aunque al final de tu embarazo este melón se convertirá en una enorme sandía.

    ¿Qué pasa si a las 19 semanas de embarazo no siento al bebé?

    No pasa nada, por lo que no debes mortificarte por esto. No todas las mujeres sienten a su bebé por primera vez en una semana definida, sino que puede llegar a tardar mucho más tiempo. Se considera normal hasta la semana 22 que las madres no hayan sentido a su bebé, principalmente las primerizas.

    ¿Dónde está ubicado el bebé para esta semana?

    La posición del bebé en esta semana es diferente en cada caso. Hay bebés que se colocan en posición cefálica (con la cabeza hacia abajo) la mayor parte del embarazo, por lo que tu caso podría ser este, aunque aún tu pequeño tiene el suficiente espacio para estar de lado o con la cabeza hacia arriba.

    ¿Cómo son los movimientos del bebé en la semana 19?

    Si ya sientes a tu bebé podrás notar que tiene periodos en los que se mueve mucho más, quizás en la noche o en el día. Aún no sientes unas patadas fuertes, sino son más como cosquillas internas que te indican que tu bebé está allí contigo.

    Nota: Es importante destacar que cada bebé se desarrolla a un ritmo diferente, los expertos afirman que incluso esto sucede cuando el bebé está en el útero. Esta página está creada para ofrecerte una guía general de cómo evoluciona un embarazo y como se desarrolla un bebé. Cada embarazo es particular. Ante cualquier duda, pregunta o inconveniente consulta con tú médico.

    19 semanas embarazada

    ¡Hurra! Estás casi en la mitad del camino de tu embarazo. En las 16 semanas desde la concepción se han producido enormes cambios en tu cuerpo y en el de tu bebé, aunque para algunos no sea tan obvio como lo es para ti.

    Músculos abdominales tonificados pueden ocultar un útero en crecimiento o, alternativamente, sobrepeso localizado alrededor de la cintura, puede camuflar el embarazo. Si quieres mantener la noticia de tu embarazo en privado, elegir cuidadosamente tu vestuario puede ocultar tu barriga, especialmente en meses fríos.
    Compararnos con los demás, hace parte de la naturaleza humana, en particular si se trata de mujeres embarazadas y el tamaño de su panza. Trata de no desanimarte si tienes una pequeña «bolsita» que sólo es obvia para ti. Cada mujer lleva su embarazo de manera distinta por lo que no es posible evaluar el tamaño, el bienestar o incluso el sexo de un bebé a partir de cómo se vea tu barriga, sin importar que el vecino o tu suegra.
    ¿Dónde está mi cartera?
    Es momento de empezar a pensar en la cuna del bebé. No es demasiado pronto para empezar a pensar en esto y en cómo acomodar a otra pequeña persona en tu hogar. El lugar más seguro para que los bebés duerman es en sus propias cunas, al lado de la cama de sus padres durante los primeros 12 meses. Es posible que quieras empezar a comprar ropa y muebles de bebé durante esta etapa, cuando tus niveles de energía hayan aumentado y todavía hay tiempo para hacer una cuidadosa investigación. Si el dinero es un problema, puedes ingeniártelas considerando comprar de segunda mano, mediante abonos, préstamos o créditos. Puede haber amigos que estén dispuestos a prestarte las cosas de sus bebés si es que no quieres comprar todo nuevo. Sin embargo, si estás planeando tener más hijos, podrías invertir en lo que quieres desde el principio y disfrutarlo con todos tus hijos.
    Los cambios físicos de esta semana
    Puedes levantarte sin aliento y no tener la resistencia que tenías habitualmente. Tu sistema circulatorio está trabajando muy duro para bombear suficiente sangre alrededor de tu cuerpo y a través del cordón umbilical hacia tu bebé. Asegúrate de tener una dieta rica en hierro y mucha vitamina C, esto significa carnes rojas, verduras de hojas verdes, cereales de buena calidad y fruta fresca.
    Puedes transpirar con mayor facilidad debido a que tu temperatura interna es un poco más alta ya que tienes tu calentador interno funcionando 24 horas al día y tal vez no quieras usar tanta ropa como los demás. Dúchate tantas veces lo creas necesario, evita usar prendas de fibras sintéticas sobre tu piel para que no te acalores demasiado. También es posible que tengas la necesidad de dormir con un ventilador o aire acondicionado.
    Ten cuidado con las infecciones del tracto urinario, la uretra femenina es relativamente corta y para las bacterias es fácil llegar a la vejiga. Recuerda limpiarte de adelante hacia atrás después de haber entrado al baño y vacía tu vejiga antes y después de tener relaciones sexuales. Toma mucho líquido y evita posponer la ida al baño; asegúrate de vaciar completamente tu vejiga cuando vayas, trata de no apresurarte, no vale la pena.
    Tu útero se ubica casi al nivel del ombligo, así que dile adiós a tu cintura, pero no estés triste, pronto volverá.
    La acidez puede ser tu nuevo compañero esta semana. Las fibras musculares lisas en el estómago y el intestino están siendo afectadas por las hormonas del embarazo. Esto significa que el ácido estomacal que debería permanecer en la parte baja de tu estómago, puede fácilmente volver hacia tu esófago (ducto alimenticio). Puedes sentir una sensación de ardor después de comer, especialmente si ingeriste alimentos picantes o curris. Algunas madres sienten alivio comiendo comidas suaves y evitando aquellas que son demasiado pesadas y difíciles de digerir. Trata de dormir con un par de almohadas y consulta con tu médico si es seguro tomar antiácidos. Redescubre los beneficios calmantes de beber un vaso de leche fría, ésta puede hacer maravillas.
    Los cambios emocionales de esta semana
    Puedes estar muy preocupada esperando que tu bebé se mueva y es probable que ya te hayas acelerado y emocionado con esto. Seguramente has posado tu mano sobre tu barriga, esperando que esas pequeñas pataditas te recuerden que todo está bien. No esperes que tu pareja los sienta cuando le digas, los bebés tienden a no cooperar cuando queremos que lo hagan.
    En esta etapa puedes estar muy concentrada en el bebé y no muy interesada en otras personas, es la forma como la naturaleza le dice a las madres qué se debe hacer y qué ignorar. Evita sentir que nunca volverás a ser capaz de pensar en nada más que en tu nuevo bebé, la mayoría de las cosas se resuelven por si solas.
    Si eres propensa a la depresión o tienes un historial de trastornos mentales, este puede ser un momento estresante para ti, por lo que es importante que tengas a un profesional de la salud disponible para apoyarte, habla si no te sientes bien y pide ayuda.
    Los cambios en tu bebé esta semana
    Tu bebé tiene un poco más de 14 centímetros de largo, su piel es tan translúcida que sus venas son claramente visibles, todavía es muy pronto para que aparezca la grasa común. Sin embargo, esta semana comienza a producirse un tipo de sustancia especial conocida como grasa marrón. Ésta es única en los bebés y ayuda a mantener sus órganos vitales protegidos de las temperaturas extremas cuando está recién nacido.
    Esta semana una sustancia grasa y blanca (Vernix caseosa) cubre la mayor parte de la piel de tu bebé y si llegase a presentarse un nacimiento prematuro, todavía tendría rastros de Vernix sobre él. Cerca de su fecha de nacimiento y durante éste, el vernix comienza a desparecer.
    Esta semana los riñones de tu bebé ya están funcionando y producen la orina que forma un buen porcentaje del líquido amniótico. Si te practicaras una ecografía esta semana, sería posible ver los riñones de tu bebé.
    Tu bebé está desarrollando más cabello en su pequeña cabecita y en su cuerpo. Los bebés que nacen prematuros suelen estar cubiertos por un fino pelo, especialmente en la espalda y los brazos. Aunque algunos bebés nacen calvos y se mantienen así durante meses, otros llegan al mundo con una mata de pelo grueso. Definitivamente, cada bebé es único y diferente.
    Tu bebé pasa gran parte dormido, tiempo durante el cual crece y acumula valiosa energía para desarrollarse hasta la madurez. Sin embargo, eres consciente de que hay momentos en los que es más activo, periodos en los que se mueve e incluso patea. Esto es común cuando la madre está tratando de dormir o simplemente se ha acostado.
    Sugerencias para esta semana
    No olvides pedir la cita para tu realizarte una ecografía, esta semana o la siguiente. La ecografía del segundo trimestre del embarazo se realiza comúnmente entre las semanas 18 y 20 y los médicos miran aspectos del desarrollo del bebé como su columna vertebral, cerebro, corazón, riñones y otros órganos vitales. Si quieres conocer el sexo de tu bebé, este es el momento ideal para descubrirlo. Si no quieres, sólo asegúrate de decirle al médico con anterioridad que prefieres que sea una sorpresa.
    Habla con tu bebé si aún no has comenzado a hacerlo, desde la semana 19 tu bebé puede oír y escuchar tu voz. Aprovecha este momento para empezar a charlar con él o ella. Si puedes, incluye a tu pareja en la dinámica y siente las respuestas del bebé.
    Trata de realizar algunos ejercicios de fuerza usando pesas, ayudará a mantener tu peso y a reducir la probabilidad de desarrollar diabetes gestacional. Algunas mujeres embarazadas hacen grupos dirigidos por un entrenador personal, disfrutan de la compañía y comparten sus intereses.

    Durante el 6.º mes, comienzan a formarse las células sanguíneas, las papilas gustativas, las cejas y las pestañas del feto.

    ¿Qué sucede durante las semanas 21 y 22?

    • El feto tiene una longitud cráneo-caudal de unas 7 pulgadas (18 a 19 cm).
    • La médula ósea comienza a producir células sanguíneas.
    • Comienzan a formarse las papilas gustativas.

    ¿Qué sucede durante las semanas 23 y 24?

    • El feto tiene una longitud cráneo-caudal de unas 8 pulgadas (20 cm).
    • Las cejas y las pestañas suelen aparecer entre las semanas 23 y 26.

    ¿Cuáles son los síntomas del embarazo en el sexto mes?

    Suelen continuar los síntomas del embarazo del cuarto y quinto mes. Puede mejorar la dificultad para respirar. Los senos pueden comenzar a producir calostro (pequeñas gotas de la primera leche). Esto puede continuar durante el resto del embarazo.

    Algunas mujeres tienen contracciones de Braxton-Hicks cuando tienen 6 meses de embarazo. Se sienten como una presión sin dolor del útero o del abdomen. Esta es la manera en que el útero se prepara para el trabajo de parto y el parto en sí. Las contracciones de Braxton-Hicks son normales y no son un signo de trabajo de parto prematuro. Pero consulta con tu médico si experimentas contracciones dolorosas o frecuentes, o si tienes inquietudes.

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