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Adelgazar con hipnosis opiniones

NovaLife

Navarro defiende que las dietas engordan y que, a largo plazo, dejan de funcionar: «Las dietas no son más que un círculo de descontrol alimentario, nada beneficioso para las personas que quieran perder peso».

Para Luis Navarro, el sobrepeso se debe a que se ha puesto más energía en el cuerpo de la que se ha gastado y que el primer paso para vencerlo es dejar de hacer dieta. El autor considera que las causas del sobrepeso son los hábitos negativos y las emociones fruto de la presión social por adelgazar.

Cuando comemos el cuerpo segrega unas endorfinas que hacen que nos sintamos bien al principio pero, si lo hacemos en exceso, terminaremos por sentirnos mal: “La gratificación instantánea de comer se transforma en malestar e incluso culpabilidad porque hemos comido demasiado”, apunta Navarro.

El creador de este método para adelgazar recuerda que “el objetivo de comer es alimentarse, esa es la prioridad» y hace hincapié en la influencia de las emociones a la hora de perder o ganar peso. Luis Navarro propone sustituir progresivamente los hábitos negativos a través de métodos basados en la inteligencia del estómago y vinculados a los indicadores del apetito y de la saciedad, y asegura que crear un hábito es algo sencillo que sólo requiere repetición. En el vídeo te explicamos cuáles son estos hábitos.

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Metodo navarro para adelgazar Opinión del médico 2019, Efectos y precios

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A mi manera, por Caritina Goyanes.Telva.com

Como os comentaba ayer, harta de las miles de dietas y muy reticente a pasar por un quirófano me he aventurado en un nuevo y revolucionario método que lleva aplicándose en España menos de un año, se trata de la implantación de una banda gástrica virtual mediante la coordinación de diferentes estudios médicos y sobre todo de técnicas de hipnosis. Para ésto me he puesto en manos de Luis Navarro de la Clínica Esbelt, en quien he depositado toda mi confianza y estoy segura que me va a dejar por lo menos sana.

Nunca en mi vida me había sometido a una sesión de hipnosis. La verdad es que esto que parece un mundo paralelo. El juego de la mente, del subconsciente y demás no me atraía en absoluto, es más, era bastante reticente y me daba un miedo porque no soy amiga de lo desconocido, la verdad. Además soy bastante miedosilla y me imaginaba la hipnosis como un estado diferente en el que entra la mente y pierdes la consciencia y luego vuelves, en fin, algo muy raro.

Así que cuando la semana pasada llegó Luis Navarro a mi casa, estaba de los nervios literalmente. Me dijo que necesitábamos calma, y eso en mi casa es muy muy complicado. Aunque Pedrito esté en el col, Mini Cari cada vez está más espabilada y además tengo dos perras que se ponen como dos locas cada vez que oyen un ruido. Así que puse orden para poder estar tranquila.

Primero estuvimos hablando un poco del método. Aunque él ya me lo había explicado, le consulte mis dudas y me lo contó todo tan bien que parece lo más fácil del mundo. Así que, una vez todo claro, nos pusimos manos a la obra. Pues cuál fue mi sorpresa cuando estaba en estado de hipnosis y totalmente consciente. Ya os digo que me imaginaba todo tipo de cosas y nada. Entras en un estado de absoluta relajación tanto física como mentalmente, todos tus músculos se relajan hasta un punto que parece que no te puedes ni mover, aunque lo intentes, desde los párpados hasta los pies, y tengo que confesaros que me quede sopa. Como lo leéis. ¡Totalmente dormida! Claro que eso le pasa a muchísima gente y es muy normal, además no pasa nada, porque lo importante es que el subconsciente entiende y asimila todo lo que Luis te va contando mientras tanto.

En la primera sesión no me implanto la banda gástrica sino que es una preparación para la posterior implantación. Y tengo que decir que es la pera. ¡El efecto es inmediato! No vuelves a pensar en comer.

A mi ésto es lo que más me costaba, porque yo, la mayoría de las veces que comía lo hacía por gula, aburrimiento, ansiedad o inercia. Pues se acabó la ansiedad, las ganas de comer y esto el primer día.

Luego te envían un audio que tienes que ponerte al acostarte todas las noches. No pasa nada porque te quedes dormida mientras lo escuchas por lo mismo que os he contado antes, lo importante es que se quede en el subconsciente.

Bueno hoy no hay fotos. No encuentro ninguna para este post. Pero os iré contando a lo largo de la semana como va la cosa.

Besos!!!

Cari

Nos acercamos poco a poco, aunque no lo parezca, al verano y, como siempre, en estas fechas nos entran las prisas por adelgazar y por hacer la conocida operación bikini. Y, aunque ya sabemos que la operación bikini no funciona – ni debería existir – y que lo adecuado es cuidarse todo el año, todavía acudimos a dietas milagro y a métodos alternativos para intentar adelgazar lo más rápido posible.

Entre esos métodos alternativos encontramos la acupuntura y la hipnosis. Hace poco os contamos que no existen datos que confirmen de forma fehaciente que la acupuntura sea efectiva para adelgazar. ¿Pero y la hipnosis?

Hipnoterapia para adelgazar

La hipnosis se utiliza como método alternativo para muchas cosas, entre ellas para dejar de fumar – sin pruebas reales de que funcione – y, por supuesto, para adelgazar.

Con la hipnosis se busca integrar en el paciente, de manera sugestiva, cambios en el pensamiento y en la forma que tiene de verse a sí mismo. Para ello intentan incentivar el gusto por una alimentación saludable y nutritiva, el entendimiento de que la comida no va a liberarles de sus problemas o de la ansiedad y todo tipo de mensajes positivos que ayuden al paciente a llegar a su objetivo.

Algunos animan durante la sesión a hacerte una imagen mental de ti mismo estando delgado o, si alguna vez lo has estado, de cuando lo estabas y los hábitos que entonces tenías, con el fin de devolver al paciente al punto en el que tenía dichos hábitos.

Qué dice la ciencia

Los estudios sobre la hipnoterapia como método para adelgazar comenzaron en la década 90 y la realidad es que, a día de hoy, todavía no hay un consenso claro sobre su funcionamiento.

Algunos estudios como los de Kirsch y su equipo encontraban que la hipnosis, como ayuda a un tratamiento que incluyera ejercicio y cambios en la dieta, podía incrementar el peso perdido.

Sin embargo, un año después, Allison y otros investigadores, revisaban dicho estudio y encontraban que tenía varios errores metodológicos y que, la hipnosis tenía, en el mejor de los casos, un efecto pequeñísimo en el tratamiento para adelgazar.

Posteriormente, otro estudio, llevado a cabo por Stradling, encuentra de nuevo que, la hipnosis sí parecía ayudar a reducir la cantidad de peso que se perdía con una dieta medicamente asignada.
A pesar de que se muestra realmente positivo en cuanto a los efectos de la hipnosis, el propio investigador advierte que los beneficios encontrados eran pequeños y clínicamente insignificativos.

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A penas se han hecho investigaciones desde el año 2000 hasta ahora por lo que no hay suficientes datos

La realidad es que, a partir del año 2000 a penas se han hecho investigaciones al respecto del efecto de la hipnoterapia como tratamiento adelgazante. Unos de las últimas investigaciones realizadas ha sido la de Entwistle y su equipo. Estos investigadores indican que, la hipnoterapia, cuando se utiliza como ayuda a un tratamiento contra la obesidad – de nuevo, cambios en la dieta y ejercicio – podría ser una manera de ayudar a modificar los hábitos que mantenían la obesidad.

En cualquier caso, ellos mismos admiten que, mientras no se realicen más estudios y no se retome la investigación sobre la hipnosis como terapia de adelgazamiento, la hipnoterapia no puede tener ni reclamar un puesto respetable entre los métodos y tratamientos de adelgazamiento.

Siendo así, es casi evidente que no hay muestras significativas de que la hipnosis ayude a adelgazar, e incluso los investigadores que la defendían advertían sobre las pocas evidencias científicas existentes. Sin embargo, seguimos viendo anuncios y publicidad que presentan la hipnosis como un método efectivo e incluso a profesionales de la salud que aseguran que es el único método realmente válido.

Nosotros, como siempre, te recordamos que la única manera saludable, y duradera en el tiempo, de adelgazar en la que supone un cambio de hábitos hacía una alimentación más saludable, menos consumo de ultraprocesados y de azúcares y ejercicio habitúal como parte de una nueva rutina. No es tan rápido como prometen las dieta milagro, pero es para toda la vida.

Imágenes | Unsplash,
En Vitónica |Nutrición holística: qué significa y por qué tienes que tener cuidado con quien te la vende En Vitónica | Estos son los riegos de las dietas milagro que prometen adelgazar 10 kilos en un mes

Hipnosis Clínica para adelgazar

La hipnosis clínica es un tratamiento que siempre va acompañado de otras técnicas de tratamiento psicológico. La hipnoterapia está incluida en un paquete terapéutico que está hecho a medida para cada paciente y su problemática en cuestión.

Los profesionales expertos en la hipnosis para adelgazar aplican las técnicas adecuadas y las adaptan a la realidad del paciente. El paciente se dejará influir por la voz hipnótica hasta el limite que ellos mismos consideren oportuno, de manera que el paciente puede finalizar el proceso cuando quiera.

Objetivos de la Hipnosis para adelgazar

La terapia de hipnosis para adelgazar solventa uno de los mayores obstáculos para perder peso, la ansiedad. Comer por ansiedad hace que no comas para alimentarte, ni por hambre, sino que la persona come para regular sus emociones y normalmente para ello, se eligen alimentos de altos contenidos calóricos, que son los que nos hacen sentir bien de una forma rápida, como ocurre con el efecto del chocolate. La hipnosis para adelgazar siempre trabaja con el aspecto emocional y activa los recursos internos de la persona, para que ésta pueda controlar sus emociones y vencer la ansiedad por la comida.

En Hipnopsico nuestro objetivo con la hipnosis para adelgazar es ayudarte a superar los problemas de obesidad o sobrepeso, y ayudarte a adelgazar de forma efectiva. Además, complementamos siempre nuestra terapia con Autohipnosis, ya que grabamos un CD con una hipnosis dirigida personalizada que refuerza el trabajo realizado en consulta y que constituye una valiosa herramienta que tendrás a tu disposición para evitar recaídas en cualquier momento.

Nos gusta cuidar al máximo a nuestros clientes y aportarles lo mejor de nuestro tratamiento.

La clave de las técnicas hipnóticas para perder peso

Para realizar cambios profundos en los hábitos alimenticios de la persona, y que éstos sean de larga duración el mejor camino es acceder al poder de nuestro subconsciente, la parte de nuestro cerebro que funciona de forma automática.

Como ya hemos comentado antes, nuestro objetivo es superar y vencer la ansiedad por la comida, por eso, nuestra terapia cognitivo-conductual estará enfocada a aprender a controlar las emociones, sin tener que recurrir a la comida como vía de escape de nuestras preocupaciones. Te enseñaremos a vencer el estrés, la ansiedad y todos aquellos límites que te impiden adelgazar y perder peso.

Beneficios de la hipnosis para adelgazar

Nuestra terapia de hipnosis te aportará grandes beneficios, entre los que destacan:

  • Aprenderás a identificar y a controlar las causas psicológicas por las cuales comes en exceso.
  • Controlarás tu peso y te mantendrás en él, al cambiar tu percepción sobre los alimentos. Así, podrás asociar sensaciones placenteras con los alimentos saludables y nutritivos, y no solo con los hipocalóricos.
  • Tu mente se potenciará y aprenderás a seleccionar de forma natural aquellos alimentos saludables que son buenos para ti, sin sentir que lo haces por sacrificio o esfuerzo.
  • Aprenderás a enviarle mensajes al cerebro para que identifique cuándo el cuerpo no necesita ingerir más cantidad de comida y perciba de forma rápida las señales de saciedad.
  • Reforzarás tu autoestima y esto te ayudará a alcanzar tus objetivos, ya que obtendrás más confianza en ti mismo/a y en tus capacidades para superar obstáculos.
  • Vencerás la ansiedad de comer por comer, y aprenderás a comer bien para nutrirte, y no para regular tus emociones.

Ahora que estamos en pleno verano, y tenemos más tiempo para nosotros mismos, quizá sea un buen momento para que nos llames y nos preguntes todo lo que le interese sobre el tratamiento de la hipnosis para adelgazar. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

Estamos a tu completa disposición, así que si tu objetivo es perder peso, no dudes en contactar con nosotros a través del: 91 555 88 19 o escribir a [email protected]

¿Con la hipnosis se puede perder peso? ¿Me sería eficaz? OhMyMag te explica la dieta a partir de la hipnosis para quitarte esos kilos demás.

Descripción de la dieta de la hipnosis

Cuando se han realizado muchas dietas e inevitablemente se vuelven a coger esos kilos de más, la hipnosis puede ser una solución para actuar directamente sobre la memoria del cuerpo. El principal problema que suelen tener las dietas habituales, es que no consideran el factor psicológico ni emocional.

La hipnosis, libera poco a poco las creencias e impresiones que nos producen los alimentos y permiten librarnos del estrés que supone tener que contar calorías.

Tan solo es importante disfrutar comiendo.

¿Cómo funciona la hipnosis para bajar de peso?

Lo más importante es dejar de comer en el instante en el que nos sentimos saciados. Nada de intentar terminar la ración que hay en el plato de manera forzosa…

Las sesiones de hipnosis enfocadas a la pérdida de peso, te ayudan a reconocer en que momento estas saciada y por tanto cuando debes dejar de comer.

Este mecanismo, altera también la percepción de los dulces ayudándote a consumir productos principalmente sanos y que tengan un aporte real de nutrientes y energía.

La hipnoterapia, permite además cambiar la percepción desfigurada que se pueda tener de uno mismo en cuanto a su apariencia física. Se trata de una especie de reprogramación que libera a la mente de todos los prejuicios relacionados con el peso.

La dieta de la hipnosis

Las sesiones de hipnosis se deben acompañar con cambios saludables en la dieta. Combinar estos dos factores, te pueden ayudar a perder peso sin privarte de nada.

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Se aconseja ante todo consultar a un nutricionista o naturópata que te oriente en este tipo de dietas, además claro, de consultar a un experto en hipnosis.

El hipnoterapeuta, se visita normalmente una vez a la semana, alrededor de 5 y 10 sesiones. Con esto, en principio es suficiente.

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