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Cafe verde y garcinia opiniones

Tabla de contenidos

Si alguna vez habéis estado a dieta, momento que ha vivido aproximadamente el 90% de las personas que pueblan el planeta Tierra, seguro que habéis oído hablar de tantos productos “milagrosos” que prometen haceros perder esos kilillos de más que ya ni podéis contarlos con los dedos de las manos. A pesar de que todos somos conscientes de que no conseguiremos perder peso (y mantenerlo alejado, que es lo más complicado) si no cambiamos nuestro estilo de vida de manera radical, hay quien todavía espera que tomándose un té y nada más, consiga no solo adelgazar, sino además ser guapo, influencer en redes sociales y tener dinero a espuertas.

Uno de esos productos “milagro” que más se han popularizado en los últimos meses es el café verde, quizá una de las versiones de café más desconocidas para el gran público, pero que se ha convertido en una especie de bebida revolucionaria entre aquellos que están a dieta y los que buscan un estilo de vida más sano.

(Los granos de café no pasarían el proceso de tueste, de ahí su color verde. – Pexels)

Pero, ¿qué es el café verde? Es muy sencillo: es un grano de café que no ha sido tostado, que aún está “verde”. Porque quizá estés acostumbrado a ver granos de café marrones y negros, pero esos ya han pasado el proceso de tostado, que cuando se muelen, nos da la bebida a la que casi todos estamos acostumbrados. Ahora bien, lo que quizá no sepas es que pasando ese proceso, el café pierde alguna de sus propiedades más beneficiosas e interesantes para nuestra salud. Es por ello que cada vez son más los que se pasan al consumo de café verde, que además de tener todas las propiedades habituales del café, lo convierte en un potente antioxidante, además de contener también una sustancia natural denominada ácido clorogénico, que es la que favorece la pérdida de peso, y que dicen ayuda a reducir la grasa corporal.

(Pinterest)

Beneficios del café verde

Además de tener un sabor más suave y gustoso para el paladar, está comprobado que este tipo de café está más concentrado, lo que hace que nos proporcione más energía y aumente nuestros niveles de concentración. También es un gran antioxidante y aliado en contra del envejecimiento, mejora nuestro sistema inmunológico y tiene propiedades diuréticas, por lo que ayuda a aquellos con problemas de retención del líquidos. Por si fuese poco, algunos estudios lo relacionan también como aliado para combatir enfermedades tan graves como el cáncer o la diabetes de tipo 2.

Pero, ¿cómo contribuye en las dietas de pérdida de peso? Aparte de tener que darle las gracias al ácido clorogénico, disponible en multitud de plantas y alimentos, (también en menor medida en otros alimentos como la alcachofa, las peras, semillas de girasol, berenjenas o el arroz, entre otros), que ayuda a la quema de grasas de manera gradual. Se recomienda consumirlo siempre en ayunas o al menos, una hora antes de ingerir otros alimentos (salvo por la noche, que se recomienda consumirlo con alimentos); para que nuestro cuerpo tenga tiempo de enviar a nuestro cerebro la señal de “saciedad” y maximizar sus propiedades en nuestro organismo. Aunque no hay demasiados estudios que alaben el consumo de café verde como el producto “milagroso” que necesitamos, sí que es verdad que es un potente aliado en combinación con una alimentación equilibrada y ejercicio moderado unas dos o tres veces por semana. Los esperados resultados se dejarán ver.

Eso sí, habría que tener en cuenta un pequeño detalle, y es que, al igual que el consumo de café normal puede tener ciertos efectos negativos si se sobrepasan las dosis diarias recomendadas (o si uno no está acostumbrado a beber café y de repente se toma dos tazas de golpe), el consumo de café verde también tiene una serie de efectos negativos debido a su contenido de cafeína. Entre otros, problemas estomacales o que vayas con demasiada frecuencia al baño, que harán que te pienses dos veces el pasarte tomando café la próxima vez; o los más preocupantes, que te aumente la frecuencia cardíaca y crezcan los niveles de ansiedad de manera anormal. A eso, como en todos los productos altos en cafeína, habría que añadir la cantidad de problemas de sueño que podemos experimentar.

(El café verde Mercadona (Deliplus) es uno de sus productos más vendidos. Tiene la opción de ser comprado en bolsitas. Este tipo de café es 100% natural y no suele contener otros productos. – Café Verde Online)

Para tomarlo, y a pesar de que se comercializa en formato de cápsulas (como “extracto de café verde”, que suele ir acompañado de otro producto estrella, la garcinia cambogia), lo mejor es hacerlo como si fuese una infusión. Se toman unos granos, se muelen (no del todo, se precisan “gránulos” mucho más toscos que los del café molido habitual, para poder tomarlos como infusión) y se añaden a agua caliente durante algunos minutos. Eso sí, nunca sobrepases la dosis recomendada, que va de 60 a 185 miligramos por día. ¿El mejor? El que viene de Etiopía.

Investiga las diferentes opciones que se pueden encontrar en los comercios, sobre todo si decides tomarlo en forma de suplementos.

Fuente(s): / Qué / Shape.

Bajar de peso puede ser increíblemente difícil y las cápsulas de café verde no sólo saben bien, también van bien para esto.

Por esta razón, las personas han recurrido a todo tipo de suplementos con el fin de facilitar las cosas y lograr la batalla contra los quilos.

El extracto del grano de café verde es una de ellas y resulta actualmente uno de los suplementos de pérdida de peso más populares del mundo.

¿Cuáles funcionan mejor? bien, hicimos una encuesta a los lectores de nuestro blog y los resultados fueron los siguientes.

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Como su nombre indica, este suplemento se extrae de los granos de café verde. Una pequeña nota, no estamos hablando de las cápsulas como las que pones en las cafeteras express que hemos visto hasta ahora, más bien de pequeñas píldoras de gel tipo medicamento.

Contiene una sustancia llamada ácido clorogénico, que se considera que es la responsable de los efectos de la pérdida de peso como se puede ver aquí (en inglés).

El extracto de café verde fue promovido por el Doctor Oz en el 2012. Es un conocido médico de la televisión estadounidense y probablemente el más famoso «gurú» de la salud en el mundo.

Seguramente como tú, yo también soy una gran fan de los suplementos en general, pero me siento especialmente escéptica cuando se trata de suplementos para la pérdida de peso, ya que casi nunca funcionan como se anuncia, y los suplementos vale que ayudan, pero no hacen milagros, y en este caso hay que acompañarlos de una dieta equilibrada y de ejercicio moderado.

En este artículo podrás echar un vistazo detallado sobre el extracto del grano de café verde: te contaré qué es exactamente y qué son las cápsulas de café verde, cómo funcionan, dónde comprar las más baratas en farmacias y supermercados como Mercadona o las ofertas que te listamos, y finalmente te mostraré las opiniones que la ciencia tiene al respecto.

¿Qué son los granos y cápsulas de café verde?

Los granos de café verde son básicamente los granos de café sin tostar.

Los granos de café son naturalmente verdes, pero por lo general se tuestan antes de ser vendidos al consumidor. Este es el proceso que los vuelve marrones, de aquí también el color del café.

Como probablemente sabréis los granos de café contienen grandes cantidades de antioxidantes y compuestos farmacológicamente activos. Dos de las más importantes son la cafeína y el ácido clorogénico.

Se cree que el ácido clorogénico es el principal ingrediente activo en los granos de café verde. Es decir, está generalmente compuesto de las sustancias que producen los efectos de pérdida de peso.

Por desgracia, la mayor parte del ácido clorogénico se elimina cuando se tuesta el café.

Por esta razón, los granos de café normales que solemos comprar no tienen el mismo efecto que los granos en su estado de origen (aunque hay un montón de otras buenas razones para tomar café si te gusta, evidentemente).

En definitiva, los granos de café verde son los mismos que los granos de café regulares, excepto que todavía no han pasado por el proceso de tostado; y tienen un alto contenido en una sustancia llamada ácido clorogénico que es la principal responsable de la pérdida de peso.

Recomendamos esta página de ofertas para las cápsulas de café verde.

¿Cómo trabaja el extracto de café verde, cuál es su mecanismo?

El extracto de café verde también contiene un poco de cafeína, una substancia que seguramente te es más familiar que el ácido clorogénico y de la cual ya habrás oído hablar sobre cuáles son sus efectos.

Varios estudios han demostrado que la cafeína puede aumentar el metabolismo hasta en un 11.3%.

Sin embargo, se cree que el principal ingrediente activo que tiene es el ácido clorogénico.

Algunos estudios científicos sugieren que puede reducir la absorción de carbohidratos des del aparato digestivo, lo que reduce el azúcar en sangre y los picos de insulina (ver más).

Si esto es cierto, entonces tomar extracto de grano de café verde sería como tomar una dieta ligeramente más baja en carbohidratos.

Otros estudios han demostrado que el ácido clorogénico puede reducir el peso corporal, reducir la grasa absorbida de la dieta, reducir la grasa almacenada en el hígado y mejorar la función de la hormona adiponectina que es la que quema la grasa.

El ácido clorogénico también se ha demostrado que mejora drásticamente los niveles de colesterol y triglicéridos en ratas. Estos son factores de riesgo importantes para las enfermedades del corazón.

En definitiva, el café verde se ha demostrado que inhibe el aumento de peso en los estudios en animales. Esto puede ser debido a la disminución de la absorción de hidratos de carbono de la dieta, o por medio de algún otro mecanismo.

¿Qué nos dicen al respecto los estudios científicos?

Se han realizado varios estudios en humanos sobre el extracto de los granos de café verde.

Estos estudios son los llamados ensayos controlados aleatorios, que son el estándar de oro de los experimentos científicos en humanos.

Uno de ellos incluyó 30 personas con sobrepeso y se prolongó durante 12 semanas. Como podemos ver en el siguiente gráfico:

Había dos grupos: uno que consumía café instantáneo ordinario, mientras que el otro tomaba café instantáneo enriquecido con 200 mg de extracto de granos de café verde (fuente en inglés).

Ningún grupo se encargó de cambiar su dieta o hábitos de ejercicio durante el ensayo.

El grupo que tomaba el café instantáneo con extracto de grano de café verde perdió 5,4 kg, mientras que el grupo que tomaba café llano instantánea perdió sólo 1,7 kg.

De la misma manera, el porcentaje de grasa corporal también se redujo en un 3,6% en el grupo que consumía extracto de café verde, en comparación con el 0,7% en el otro grupo.

Más estudios

Varios otros estudios han informado de la pérdida de peso significativa en personas que toman extracto de grano de café verde.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos de estos estudios fueron patrocinados por empresas que se benefician de la venta de granos de café verde.

Esto no significa necesariamente que los resultados no son válidos, pero se sabe que la fuente de financiación de un estudio puede tener un efecto significativo en el resultado. Por esta razón, es una buena idea ser muy escéptico con la industria que ha financiado la investigación.

En 2011, un examen que trataba sobre la evidencia de los efectos del extracto de grano de café verde concluyó de la siguiente manera:

«Los resultados de estos ensayos son prometedores, pero los estudios son de baja calidad metodológica. Se necesitan ensayos más rigurosos para evaluar la utilidad del extracto de café verde como una herramienta de pérdida de peso».

En eso estamos de acuerdo, la poca evidencia que tenemos es bastante prometedora, pero son necesarios ensayos a más largo plazo y más rigurosos antes de poder hacer recomendaciones firmes.

En definitiva, varios ensayos controlados en humanos muestran que el extracto de grano de café verde puede conducir a la pérdida de peso significativa. Sin embargo, estos estudios fueron relativamente pequeños y algunos de ellos fueron patrocinados por industrias.

¿Tiene el extracto de café verde otros beneficios para la salud?

El café verde puede ayudar positivamente a cómo nuestros cuerpos absorben y utilizan los hidratos de carbono.

Como decían los estudios en animales, el principio activo del ácido clorogénico parece reducir la absorción de glucosa.

Este efecto sobre el metabolismo de la glucosa podría desempeñar un papel protector en la gestión de la diabetes, y también puede explicar los efectos sobre el peso corporal.

El extracto de café verde también puede influir positivamente en los vasos sanguíneos, lo que tiene importantes implicaciones para la salud del corazón.

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Las dosis de entre 140 a 720 mg al día se ha demostrado que puede reducir la presión arterial en ratas y seres humanos con la presión arterial alta.

El ácido clorogénico también funciona como un antioxidante.

En definitiva, el extracto de grano de café verde puede mejorar el metabolismo de la glucosa y reducir la presión arterial. Esto puede tener beneficios para las personas que están en alto riesgo de diabetes y que padecen o pueden padecer enfermedades del corazón.

Las contraindicaciones, las dosis y cómo tomarlo

De acuerdo con la limitada evidencia disponible, el extracto de grano de café verde parece tener un buen perfil de seguridad.

Sin embargo, algunos participantes abandonaron un estudio debido al dolor de cabeza e infección del tracto urinario que padecieron.

Este estudio es demasiado pequeño para demostrar que los efectos secundarios fueron causados por el propio complemento, ya que podría haber sido solo una coincidencia.

El café verde contiene cafeína, que puede tener numerosos efectos secundarios cuando se consume en grandes cantidades. Esto incluye la ansiedad, nerviosismo, palpitaciones, etc.

Si eres sensible a la cafeína, entonces debes tener cuidado con el extracto de grano de café verde. El ácido clorogénico también puede tener un efecto laxante y causar diarrea.

Algunas personas han tenido reacciones alérgicas a los granos de café verde. Si tienes alergias conocidas al café, entonces sin duda tendrás que evitarlo.

El café verde no ha demostrado ser seguro para las mujeres embarazadas o en lactancia y no debe ser consumido por niños, así que compraros una taza reutilizables para beber bien fea para que no les llame la atención :O

Actualmente no hay ningún estudio que determine una dosis óptima para el extracto de grano de café verde.

Dependiendo de la concentración de ácido clorogénico en el suplemento, esto puede variar de una dosis de 240-3000 mg de extracto de grano de café verde por día.

Te recomiendo que sigas las instrucciones de dosificación en el envase de las cápsulas de café verde, en ellas podrás conocer también las contraindicaciones. Una recomendación común es una toma 30 minutos antes de cada comida.

Si quieres comprar cápsulas de café verde las podrás encontrar en farmacias por un precio razonable, o en su versión más económica, encontrarás las cafeteras baratas en grandes establecimientos como en Mercadona o con buenas ofertas en los sitios que te hemos ido enlazando.

Llévate este mensaje a casa

Las cápsulas de café verde parecen ser una buena ayuda en la lucha contra la pérdida de peso. También pueden tener algunos beneficios sobre el metabolismo de la glucosa y la presión arterial.

Sin embargo, la mayoría de los estudios no son suficientes, de corto plazo y, a menudo patrocinados por empresas que producen o venden granos de café verde con algunas marcas como Salvat como te comentamos en el siguiente recuadro.

Al fin y al cabo, lo único que se ha demostrado que conduce a resultados a largo plazo es una mejora de la dieta y la práctica de ejercicio físico.

En este sentido, eliminar los carbohidratos y comer más proteínas parecen ser los más eficaces, así como destacando, alimentos no procesados ni precocinados.

Dicho esto, supongo que el extracto de grano de café verde vale la pena probarlo si tienes curiosidad sobre los efectos que puede causar en ti.

Podría tener un efecto leve que puede durar unas pocas semanas o meses, pero yo no esperaría nada más allá de eso.

Bajar de peso es una maratón, no una carrera de velocidad… y las soluciones rápidas no funcionan en el largo plazo.

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Como ves, las pastillas de Garcinia Cambogia pueden ser un gran aliado para la salud: adelgazar, evitar el efecto rebote y regular el colesterol LDL son sus principales beneficios.

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El bote contiene 180 cápsulas, cada una con mayor cantidad de extracto de Garcinia y de HCA que las del Mercadona: 400 mg y 80 mg respectivamente, además de incluir Carnitina y extracto de Te Verde. El precio es de 20 Euros, en proporción, similar al del Mercadona. Las opiniones de los compradores son muy positivas, valoran el producto con 🌟🌟🌟🌟🌟.

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El precio del bote es de 15 Euros, el más bajo que hemos encontrado. Además, el producto tiene disponibles promociones que permiten bajar el precio todavía más. Teniendo en cuenta la cantidad de cápsulas y el precio, estamos ante la opción mas económica. Los clientes tienen opiniones muy positivas del producto y le dan una valoración de 🌟🌟🌟🌟.

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Existe gran variedad de productos similares a los dos mencionados arriba pero la mayoría no destacan ni por precio ni por calidad. Para evitar líos hemos decidido mostrar solo los 2 productos que nosotros consideramos mejores. El primero (que nosotros recomendamos) destaca por su calidad, precio y potencia; el segundo por su fórmula pura y su bajo precio.

En cualquier caso y elijas el que elijas tenemos que subrayar que estos productos solo van a ayudarte si sigues una dieta saludable baja en calorías y realizas deporte diariamente…

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El Café Verde es el grano del café sin tostar y tiene alto contenido en ácido clorogénico, el cual evita la infiltración de grasa y activa la enzima adenylate cyclose, que es capaz de estimular el metabolismo de los lípidos. Diversos estudios han concluido que el vafé verde favorece la pérdida de peso al saciar el apetito, pues posee un alto contenido en compuestos fenólicos, por lo que aumenta la secreción intestinal del neuropéptido GLP1, el cual envía al cerebro una señal que activa los centros de saciedad. Además el ácido clorogénico tiene un efecto beneficioso sobre el metabilismo de la glucosa, ya que se reduce su absorción y disminuye el máximo hiperglucémico, al interfierir en la actividad de enzimas digestivas del intestino, aumentando el nivel de azúcares y grasas eliminados.

Es muy rico en bases xánticas (cafeína y teofilina), por lo que acelera el metabolismo, estimulando la actividad celular y obliga a quemar más grasa residual y evita la acumulación de grasa adicional. También es rico en flavonoides, que actúan en sinergia con la cafeína en la combustión de grasas. Alarga la vida de la adrenalina, hormona responsable de obtener grasa del tejido adiposo para consumo celular. Además es un excelente antioxidante.

Otros componentes del producto:

– Garcinia Cambogia.

También llamada tamarindo malabar, es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India. Las partes de la planta utilizadas son la pulpa del fruto y su corteza que contiene diferentes principios activos como el ácido hidroxicítrico (o HCA, por sus siglas en inglés) y antocianósidos.

Se utiliza en tratamientos para perder peso ya que ayuda a la reducción en la acumulación de grasa en el tejido adiposo. Uno de los mecanismos propuestos es que este compuesto inhibe la formación de acetil-CoA, una molécula intermedia que se obtiene en parte por la oxidación de los ácidos grasos. También le atribuyen la capacidad de inhibir la lipogénesis de novo, es decir, la formación de grasas en el organismo a partir de algún precursor como la glucosa, lo que se traduciría en una menor acumulación de ácidos grasos en el tejido adiposo.

Además tiene un efecto saciante o calmante del apetito pero lo hace actuando sobre el hígado y no sobre el cerebro como algunos fármacos. La diferencia es que al no atravesar la barrera hematoencefálica no produce estimulación del sistema nervioso evitando, pues, los efectos secundarios de algunos fármacos inhibidores del apetito (depresión, hipertensión, nerviosismo, taquicardia o insomnio). En cambio el Ácido Hidroxicítrico (HCA) produce sensación de saciedad al estimular los gluco-receptores del hígado. Esto lo consigue ya que por un lado reduce la producción de grasas y por otro aumenta la producción de glucógeno.

También ayuda al metabolismo a «quemar mejor» los alimentos ya que aumenta la producción de calor del cuerpo (termogénesis), evitando así la problemástica de los metabolismos lentos (personas con la temperatura de su cuerpo siempre muy baja).

– Estigmas de maíz.

Los estigmas o barbas del máiz, son en realidad los estilos que rodean los granos. La recolección se realiza cuando éstos se empiecen a formar y sean visibles, con esta operación se perderá la mazorca, y se deben secar rápidamente a la sombra. En su composición destaca por su alta concentración en sales de potasio.

Tradicionalmente se ha utilizado como uno de los diuréticos más potentes, además de por sus propiedades como desintoxicante, hipoglucemiente y astringente.

– Colina.

Es un nutrientes esencial soluble en agua que suele estar agrupado en los complejos de vitamina B. Es necesaria para el metabolismo de los lípidos, impidiendo que estos se depositen en el hígado, por lo que contribuye a mantener la función hepática normal. Es muy importante para la descomposición de las grasas y su conversión en energía.

Composición por dosis diaria recomendada:

Garcinia Cambogia & Café verde: ¿Son eficaces juntos?

El extracto de Garcinia Cambogia y Café Verde son suplementos muy populares, y como resultado de ello recogemos muchas preguntas de nuestros visitantes y clientes sobre cuál es el mejor, si se pueden tomar los dos de manera segura y si hay alguna ventaja en tomar los dos juntos.

En nuestro informe, le proporcionaremos un apartado de preguntas y respuestas que contestará a las más frecuentes y ayudará a maximizar los resultados.

Garcinia cambogia frente al Café Verde: ¿cuál funciona mejor?

La Garcinia cambogia y el Café Verde son ambos eficaces pero funcionan de manera diferente:

El principal ingrediente activo en la Garcinia Cambogia, el ácido hidroxicítrico (HCA) ha sido descubierto como una gran ayuda para la reducción del almacenaje de grasa, ayuda a reducir los antojos y podría tener efectos beneficiosos contra el colesterol malo.

El principal ingrediente activo del Café Verde, el ácido cloro génico (CGA), tiene un efecto en los niveles de azúcar en la sangre provocando efectos beneficiosos en el peso corporal, índice de masa corporal, porcentaje de grasa en el cuerpo, ritmo cardíaco y presión arterial.

Por tanto, depende de la fuente de su ganancia de peso, ¿tiene el colesterol alto y le resulta difícil resistirse a los antojos? ¿O encuentra difícil resistirse a los alimentos que suben sus niveles de azúcar en sangre?

¿Es seguro toma Garcinia Cambogia y Café verde a la vez?

Hasta la fecha, los estudios de la Garcinia Cambogia y el Café Verde han descubierto que ambos extractos son tolerables, con efectos secundarios menores o interacciones negativas entre ambos.

Si está tomando estatina o es diabético, debe hablar con su médico antes de comenzar en caso de que sus medicamentos posean alguna contraindicación.

¿Existe algún beneficio por tomar Garcinia Cambogia y Café Verde juntos?

Sí, es una combinación muy popular y al combinar ambos suplementos puede aprovecharse de los beneficios complementarios de la Garcinia Cambogia y el Café Verde.

PERO… debe asegurarse de tomar la dosis eficaz mínima de cada uno de ellos para obtener resultados óptimos. Hay muchos suplementos en el mercado que presentan ambos ingredientes, pero no siempre en la dosis correcta.

Como recordatorio, debe tener en cuenta las siguientes dosis efectivas mínimas diarias:

  • 1000mg de Garcinia Cambogia (50% HCA o el HCA de manera natural en la Unión Europea)
  • 400mg de Café Verde (45% CGA)

Puede conseguirlos, o bien tomando dos suplementos diferentes o tomando un suplemento “todo en uno” que contenga esas dosis mínimas.

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Café Verde + Garcinia Cambogia – 90 Cápsulas

Café Verde + Garcinia Cambogia de Weider: Óptima Combinación de Activos QuemaGrasa

Café Verde + Garcinia Cambogia es un suplemento alimenticio antilipogénico que ayuda a bajar de peso, elimina las grasas y controla el apetito.

Contiene extracto de Café verde, rico en ácido clorogénico y Garcinia Cambogia, rico en HCA (ácido hidroxicítrico). Esta combinación de extractos naturales de alta potencia ayuda a controlar las glucemias luego de las comidas, evita la formación de grasa y ayuda a transformar la grasa corporal en energía. Reduce el apetito. Controla la ansiedad. Ayuda a bajar de peso. Ayuda a eliminar la grasa corporal. Aumenta la energía, mejora el ánimo. No es excitante. No actúa sobre el sistema nervioso central.

Café Verde + Garcinia Cambogia de Weider es un producto que combina dos ingredientes herbarios de alta potencia que estimula la quema de grasa y reduce el apetito para bajar de peso de forma eficaz. El Café verde contiene un 50% el activo ácido clorogénico, que regula la glucosa después de las comidas y reduce la formación de grasa. Este ingrediente reduce el apetito y ayuda a convertir las grasas en energía. Los polifenoles contenidos en el café verde tienen efecto antioxidante, mejoran la circulación y ayuda a eliminar los tóxicos del organismo ayudando a combatir la celulitis. Contiene un 60% del activo HCA de Garcinia Cambogia, una de las proporciones más altas del mercado. El HCA inhibe la acción de la enzima ATP-citratoliasa, la responsable de la conversión de los carbohidratos en grasa corporal.

HCA acelera el metabolismo y ayuda a transformar las grasas en energía. También eleva los niveles de serotonina, reduciendo la ansiedad, el apetito y mejorando el estado de ánimo.

Propiedades de Café Verde + Garcinia Cambogia de Weider:

  • Evita la formación de grasa
  • Ayuda a quemar la grasa corporal
  • Reduce el apetito
  • Controla la ansiedad
  • Ayuda a bajar de peso
  • Aumenta la energía
  • Mejora el ánimo
  • Combate los radicales libres
  • Combate la celulitis
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Ayuda a eliminar los tóxicos del organismo
  • No es excitante
  • Con extracto de Café Verde (50% Ácido Clorogénico)
  • Con extracto Garcinia Cambogia (60% Ácido Hidroxicítrico)

Café Verde + Garcinia Cambogia de Weider es un suplemento alimenticio antilipogénico que ayuda a bajar de peso, elimina las grasas y controla el apetito.

Uso recomendado: Como complemento alimenticio, tomar de 1 a 2 cápsulas preferiblemente 30 minutos, antes de las principales comidas.

7 razones para tomar el café verde de Mercadona por menos de 5 euros

Existen productos que pueden ayudarte a sentirte mejor, a mejorar tu salud o incluso a perder peso. Seguramente ya hayas oido hablar del café verde y de sus propiedades, especialmente las adelgazantes, pues bien, el café verde es uno de los éxitos en ventas de Mercadona y hoy vamos a contarte 5 razones para empezar a tomarlo.

¿Qué es el café verde?

Es la versión natural y sin tostar del café que conocemos, es decir el que viene directamente del árbol. Los granos de café verde, son el fruto del árbol llamado “cafeto”, su nombre científico es “coffea”, que puede crecer entre 3 y 10 metros de altura. Crece en climas tropicales y es un fruto rojo que se abre y de allí se obtiene la semilla verde que conocemos como grano de café. Este producto destaca en sus características por ser mas amargo, y tener un aroma menos intenso que el normal.

5 razones para tomar café verde

  • Para adelgazar: regula la producción de adipoquinas, que son proteínas que regulan el exceso de grasa en el organismo. Regula la retención de glucosa en el organismo, lo cual hace que baje la sensación de ansiedad por alimentos con azúcar.
  • Promueve el estado de alerta y concentración, debido a la presencia de alta proporción de cafeína.
  • Es un auténtico relajante muscular natural, por lo que puede aliviar dolores de contracturas.
  • Mejora la piel, por la acción de antioxidantes.
  • Ayuda contra la somnolencia, manteniendo al organismo alerta, aumentando la productividad y la concentración.
  • Previene infecciones urinarias, mejorando el olor y la calidad del orine.
  • Regula la tensión arterial.

¿Sirve para adelgazar?

Actualmente, este tema es muy estudiado en la medicina natural actual. Y la respuesta es sí. El café verde contiene una alta proporción de ácido clorogénico, el cual actúa como regulador de glucosa en la sangre e inhibe la absorción de los llamados hidratos de carbono, además el ácido clorogénico es ligeramente laxante, por lo que estas 2 propiedades en conjunto ayudan a la pérdida de peso en el organismo y por ello se utiliza para adelgazar en dietas. Además, la cafeína, aumenta la actividad nerviosa y tiene como consecuencia el aumento de quema de calorías.

En Mercadona puedes comprar este suplemento alimenticio de la marca Deliplus, y en versión de 30 cápsulas. Contiene extracto seco de café verde, es descafeinado y sin gluten. El precio del café verde de Mercadona oscila entre 4.50 y 5.00 € aproximadamente, un precio muy asequible.

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En la vida diaria, estamos acostumbrados a tomar una taza de café por la mañana, después de comer o en la merienda. Pero, muchos no conocen que existe otro tipo de café, el verde (antes de tostar y moler), y que puede ser consumido y con muchos mas beneficios para la salud que el café normal. El café verde actualmente, es muy utilizado como planta medicinal en la fitoterapia.

🌿 Qué es el café verde

Es la versión natural y sin tostar del café que conocemos, es decir el que viene directamente del árbol. Los granos de café verde, son el fruto del árbol llamado “cafeto”, su nombre científico es “coffea”, que puede crecer entre 3 y 10 metros de altura. Crece en climas tropicales y es un fruto rojo que se abre y de allí se obtiene la semilla verde que conocemos como grano de café. Este producto destaca en sus características por ser mas amargo, y tener un aroma menos intenso que el normal.

🔬 Propiedades del Café verde

  • Posee polifenoles, al no tostar el café se mantiene una alta concentración de polifenoles.
  • Ácido clorogénico, previene patologías asociadas al estrés oxidativo. Es el elemento mas importante del café verde, ya que tiene muchos beneficios sobre la salud, y en el café normal al tostarlo se pierde gran parte de este ácido.
  • Cafeína, con su alto porcentaje en cafeína, promueve el estado de alerta en el organismo.
  • Metionina, es un amonoácido esencial, que actúa como antioxidante en las células del organismo.

Conoce también los beneficios del Kéfir y en dónde puedes encontrarlo: mercadona, precio, presentación?

KEFIR

💚 Beneficios del cafe verde

  • Sirve contra el envejecimiento prematuro al ser antioxidante. También puedes ver los efectos de la ashwagandha.
  • Para adelgazar: regula la producción de adipoquinas, que son proteínas que regulan el exceso de grasa en el organismo. Regula la retención de glucosa en el organismo, lo cual hace que baje la sensación de ansiedad por alimentos con azúcar.
  • Promueve el estado de alerta y concentración, debido a la presencia de alta proporción de cafeína.
  • Es un auténtico relajante muscular natural, por lo que puede aliviar dolores de contracturas.
  • Analgésico natural para el dolor de cabeza o migraña. La nuez moscada también sirve para este tipo de dolores.
  • Mejora la piel, por la acción de antioxidantes.
  • Ayuda contra la somnolencia, manteniendo al organismo alerta, aumentando la productividad y la concentración.
  • Previene infecciones urinarias, mejorando el olor y la calidad del orine.
  • Es importante en el control de la diabetes, ya que baja el nivel de glucosa en sangre.
  • Regula la tensión arterial.

🔥 ¿Sirve el café verde para adelgazar?

Actualmente, este tema es muy estudiado en la medicina natural actual. Y la respuesta es sí…!!! demostrado según estudios científicos, el café verde contiene una alta proporción de ácido clorogénico, el cual actúa como regulador de glucosa en la sangre e inhibe la absorción de los llamados hidratos de carbono, además el ácido clorogénico es ligeramente laxante, por lo que estas 2 propiedades en conjunto ayudan a la pérdida de peso en el organismo y por ello se utiliza para delgazar en dietas. Además, la cafeína, aumenta la actividad nerviosa y tiene como consecuencia el aumento de quema de calorías.

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🥛 Cómo tomar café verde

Infusión de café verde en granos

Colocar al fuego una taza de agua, y colocar una cucharada del producto en granos, esperar a que hierva durante 10 minutos aproximadamente, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos. Colar y listo para consumir.

Infusión de café verde molido

Colocar en una taza, una cucharada de café verde en polvo o molido y agua hirviendo. Dejar actuar durante 5 minutos y luego dejar reposar 5 minutos mas. Colar y endulzar a gusto. Si quieres puedes agregarle a esta infusión, un trocito de jengibre. El consumo de café verde con jengibre incrementará las propiedades para adelgazar en tu organismo.

Café verde en cápsulas

También, actualmente existe el producto en cápsulas en las cuales se tomaría una al día, o lo que indique a etiqueta del fabricante.

🛒 Donde comprar Café verde

Si quieres saber dónde comprarlo, debes saber existen muchas versiones del café verde actualmente, si lo quieres molido para infusiones la mejor opción con un precio muy accesible es Café verde con jengibre molido Sadiet 100 gramos.

También puedes comprarlo en granos enteros de café, y si tienes un molinillo puedes molerlo alli, colarlo y hacer infusiones, la mejor versión de este producto es Café verde en grano Colombia 250 g.

La mejor opción de café verde para adelgazar es consumirla en cápsulas o pastillas, ya que viene concentrado en extracto de activos. El mas eficiente es Café verde G-Biotics 90 cápsulas.

Otras opciones de compra a continuación:

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💰 Comprar café verde Mercadona Deliplus, precio

Si estás en España tienes suerte! ya que en el supermercado Mercadona puedes comprar este suplemento alimenticio con la marca Deliplus, y en versión de 30 cápsulas. Contiene extracto seco de café verde, es descafeinado y sin gluten. El precio del café verde de Mercadona oscila entre 4.50 y 5.00 € aproximadamente, un precio muy accesible. Actualmente, no se consigue en mercadona el café verde en granos ni café verde molido.

⛔ Contraindicaciones del Café verde

  • Como uso máximo hay un límite de 3 a 4 tazas diarias, lo que lleva a 3 o 4 cucharadas.
  • Es preferible que las personas que sufren de gastroenteritis, problemas cardiacos, insuficiencias renales, úlceras o gastritis, no la consuman, ya que pueden generar agravaciones de dichas patologías.
  • Siempre consulta con tu médico antes de usar cualquier complemento alimenticio.

A continuación te dejo un video explicando mas propiedades de esta semilla:

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Sabes lo que comen los Flexitarianos? GARCINIA CAMBOGIA ASHWAGANDHA FITOTERAPIA

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Garcinia cambogia es un “quemador de grasa” popular, incluido el extracto se encuentra en una variedad de suplementos dietéticos, que van desde la pérdida de peso para el entrenamiento y una variedad de otros “grandes choques” en el mercado. la dieta works proporciona tabletas o cápsulas que contienen este extracto en concentraciones, afirmando que este producto promueve la pérdida de peso”, “suprime la secreción de sebo y reduce los antojos de carbohidratos” para ayudar a perder peso y tejido graso en particular. www.GarciniaCambogia.es

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en este artículo, discutiremos la efectividad del uso de Garcinia cambogia como ayuda alimentaria. como el único componente de este producto es el extracto de Garcinia, usaremos este artículo como una especie de afirmación Garcinia Cambogia funciona de posición sobre este componente y la confusión dosis que lo rodea en el mercado: proporcionamos una visión general completa, en la composicion profundidad del componente, y cómo es realmente el modo. el producto diet works también tiene una concentración de hydroxycitrate relativamente baja ( – ), aproximadamente un 10% menos que ingredientes lo que vemos en los productos “puros”, especialmente si se tiene en cuenta que es “sal” y que es poco probable que se presente en una concentración del 100%.

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¿Cómo está diseñado?

el ingrediente principal en garcinia cambogia, que debe ser el ácido hidroxicitrínico eficaz( hca), extracto de Garcinia Cambogia-acción-comentarios-mercado-Rusia. que participa en la síntesis de ácidos grasos. la producción de nuevas Garcinia Cambogia funciona grasas se llama lipogénesis de novo, es decir, literalmente la creación de nuevas grasas-se supone que el consumo de GLC reduce la composicion producción Garcinia Cambogia ingredientes de grasa corporal, ya que algunos estudios clínicos parecen indicar que hay un mecanismo para esto, así como la reducción de la dosis tracción y el peso corporal en general . www.GarciniaCambogia.es

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la disminución de la síntesis de ácidos grasos en el tejido adiposo es un problema porque los depósitos de grasa en el cuerpo no son el resultado de las grasas de los alimentos, sino también la conversión de toda la glucosa de grasa excesiva en el hígado y otros tejidos. Esto significa que el desarrollo de nuevos lípidos ocurre Garcinia Cambogia opiniones de tal manera que está inextricablemente relacionado con el almacenamiento de grasa corporal. el desarrollo del tejido adiposo, “blanco”, en particular, se asocia con una disminución de la salud y la zona de la grasa “obstinada”. la reducción de la grasa corporal daña la salud hormonal, lo que significa que puede nevar, con una masa de tejido graso, Garcinia Cambogia opiniones aumentar las posibilidades de aromatización de la testosterona y, como resultado, aumentar la retención de grasa. cortar esto sería una gran ventaja para aquellos que buscan mejorar la composición corporal.

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¿funciona?: Adelgazamiento

el problema con la investigación original comentarios de la Garcinia es que todos se llevaron a cabo en ratas y ratones, dando la impresión de que los efectos en una persona son significativamente más importantes de lo que realmente son. se sabe que los roedores tienen lipogénesis de novo, mucho más que humanos – esto puede explicar por Garcinia Cambogia opiniones qué los efectos positivos de la garcinia cambogia, Garcinia Cambogia foro como se ha demostrado en algunos estudios en roedores, pero no en estudios en humanos. varios estudios han demostrado que no tiene un efecto real relacionado con la garcinia o que es increíble, increíble y no se puede cerrar, debido a la exposición .

esto nos preocupa los efectos de garcinia porque no hay pruebas de roedores Analógicos (de los cuales solo unos pocos representan los efectos para los que se vende) y que los análogos no son tan efectivos que la comentarios similitud Garcinia Cambogia efectos secundarios entre las cosas, Garcinia Cambogia-acción-comentarios-mercado-Rusia. están comparando. dado que las personas y las ratas son fisiológicamente muy Garcinia Cambogia foro diferentes, en su almacenamiento de grasa, no podemos usar estos estudios de ratas para resumir a las personas. www.GarciniaCambogia.es

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los estudios existentes también han demostrado que el consumo de HCA de Garcinia cambogia es muy ineficiente si se consume por vía oral. se Garcinia Cambogia precio supone que la biodisponibilidad de GCA de 10 a 18%, si se consume “tal cual”, significa que la adición de Garcinia cambogia contiene 50% de los productos químicos, incluida la disponibilidad no puede exceder el 18%. incluso si tuviera cualidades que la dieta no afirma poseer, esta dosis será significativamente menor que la dosis de la base clínica, que es una dosis de “artículo” – lo que significa que es casi seguro que las cápsulas de garcinia Garcinia Cambogia precio cambogia diet works son ineficaces.

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¿funciona?: marcadores de salud

los que afirman Garcinia cambogia-cómo usarlo? – ingredientes-Composición-foro. que garcinia cambogia tiene un efecto positivo en la grasa corporal también tiende a suponer que tiene un efecto positivo en varios marcadores de salud. una Garcinia Cambogia precio vez más, se han sugerido varias posibles consecuencias para la salud de las hormonas, la disminución del apetito, el colesterol y los triglicéridos para la investigación preliminar sobre los roedores. www.GarciniaCambogia.es

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apetito y carbohidratos

la dieta works afirma que su suplemento de garcinia es capaz de reducir el apetito, un efecto específico en el apetito asociado con Garcinia Cambogia donde comprar los carbohidratos. sería muy positivo para muchas personas, ya que los carbohidratos tienden a proporcionar la mayor cantidad de calorías en la dieta de la persona promedio, con especial preocupación señala el azúcar refinado circundante y su efecto comprar sobre la salud, el metabolismo y la obesidad.

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el problema es que simplemente no es cierto: al igual que con muchas afirmaciones sobre garcinia cambogia, la falta de apoyo es una afirmación, y ningún estudio proporciona evidencia definitiva de que realmente tiene un impacto positivo en el apetito . lo bueno es que esto no permite controlar la ingesta de carbohidratos, en particular, cualquier tendencia marcará significativamente si se han presentado. el control del apetito-y afecta el apetito o hábitos específicos, a menudo se afirma, ya que son increíblemente difíciles de cuantificar, confiable y se puede ofrecer sin mucha evidencia científica porque son puramente subjetivos.

lípidos en la sangre y la salud del corazón

la segunda afirmación es engañosa sobre la Garcinia para agregar a nuestra lista es un efecto positivo en los niveles de lípidos en la sangre: lo que a menudo se vende como suplemento dietético de salud, la Garcinia no afecta la comprar reducción del colesterol” malo “en la sangre, aumenta el colesterol “bueno” y disminuye los triglicéridos. estos son lípidos sanguíneos porque es grasa que está en la sangre: la acumulación excesiva de colesterol LDL (“malo”), colesterol o triglicéridos puede conducir al desarrollo de presión arterial, exceso (presión arterial alta) e hiperlipidemia, que ambos están asociados con problemas de salud cardíaca. riesgo de insuficiencia cardíaca, Garcinia cambogia-cómo usarlo? – ingredientes-Composición-foro. la aterosclerosis y la enfermedad coronaria no Garcinia Cambogia en farmacias se ven mitigadas por la ingesta de extracto de Garcinia.

equilibrio hormonal y salud

El último posible mecanismo de consulta es el metabolismo de Garcinia – impro y el aumento de la energía-mejorar el perfil hormonal de los clientes. sistema endocrino que produce hormonas, Garcinia Cambogia-contraindicaciones-efectos secundarios – ¿duele? – comentarios. está estrechamente relacionado con el efecto sobre el metabolismo y la percepción de la energía, así como en la química del cerebro que lo apoya. por supuesto, si la Garcinia puede afectar positivamente las hormonas, puede cambiar drásticamente para que la dieta funcione.

Como siempre, no es verdad. esto tiene un efecto significativo en los niveles de testosterona o estrógeno en un estudio clínico de 12 semanas, siempre que sea poco probable que afecte a la salud de la hormona aquellos que utilizan Garcinia Cambogia como tomar dosis adicionales de l ‘ extracto durante mucho tiempo. esto realmente deja en claro que el suplemento es muy claro, teniendo en cuenta la longevidad del estudio y la probabilidad de que el efecto positivo, si existieran, se manifiesta durante este período. www.GarciniaCambogia.es

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detalles prácticos: comprar y precio

la forma más fácil de comprar diet works ‘ Garcinia honorarios es conseguir un negocio en línea como amazon.com donde se vende por un pequeño precio de alrededor de $ 10-15. esto puede reflejar el hecho de que no funciona, pero sigue siendo un precio relativamente bajo para cada suplemento dietético, especialmente cuando creemos que los precios altos que otros productos “ayudantes” pueden obtener. los comentarios sobre este producto coinciden plenamente entre 1 * y 5 * calificación 34 Garcinia Cambogia amazon cada oferta. este efecto de polarización es común entre las revistas por un costo adicional, lo España bueno es que la ciencia mantiene una eficiencia insuficiente.

el producto actualmente no está disponible a través de terceros: amazon, que refleja una tendencia general que sugiere que el producto diet works no se almacena por mayor a través de distribuidores, y parece estar actualmente en producción. no sabemos Garcinia cambogia-contraindicaciones-efectos secundarios – ¿duele? – comentarios. ¿por qué alguien optó por continuar este producto abajo, pero hay dificultades para llegar a la cara como otro obstáculo para conseguir Garcinia Cambogia amazon un efecto de producto realmente!

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no somos fans de Garcinia cambogia-a pesar de los clientes, suponiendo que han visto algunos resultados positivos, Garcinia cambogia-dónde comprar-Farmacia-Precio. muchos testimonios sugieren ineficiencias y la ciencia es irrefutable Garcinia Cambogia España contra las declaraciones de garcinia cambogia. En este precio, pero uno puede entender a aquellos que son curiosos y quieren experimentar con el producto recomendado en absoluto, y el perfil antioxidante/nutrientes puede tener Garcinia Cambogia mercadona ciertos beneficios para la salud. sin embargo, el trabajo de la dieta no vende pastillas para la salud, por lo que definitivamente podemos decir que no cumplen con su objetivo.

En este artículo, ha demostrado repetidamente que los efectos de la garcinia cambogia han sido ampliamente inflados y que no hay evidencia para suponer que ayuda a perder peso. esto nos deja con un total de 1/5: el producto no es peligroso Garcinia Cambogia mercadona y puede tener un impacto positivo muy poco en la salud, pero incluso solo un puñado de dólares: hay mejores alternativas en el mercado. recomendamos Garcinia cambogia-dónde comprar-Farmacia-Precio. en lugar de comprar suplementos de vitamina D, o aceite de hígado de bacalao! www.GarciniaCambogia.es

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Garcinia cambogia: el inútil suplemento adelgazante de moda

Más que cualquier otro complemento adelgazante los productos a base o que contienen (o dicen contener) Garcinia cambogia son lo más de lo más en lo que a este superpoblado mundillo se refiere. Olvídate de la alcachofa, del té verde, el café del mismo color, la faseolamina o de cualquier otro chupi-producto que se te cruce por la cabeza. Lo cierto es que ofrecen las mismas garantías que el resto de complementos adelgazantes, es decir, ninguna, pero si tomas G. cambogia estarás a la última. De hecho, se trata de uno de los complementos fetiche del ínclito Dr. Oz y es, sin lugar a dudas, el complemento por el que más me han preguntado recientemente. Pero antes de continuar arrojemos un poco de luz al respecto de qué es eso de G. cambogia.

La planta y las teorías más ilusorias

En realidad Garcinia cambogia es el nombre científico en desuso por el que se conoce popularmente al tamarindo malabar, hoy referido verdaderamente como Garcinia gummi-gutta. Se trata de un árbol o arbusto que crece fundamentalmente en India y que ofrece un fruto de aspecto relativamente similar al de una calabaza, pero más pequeño. De su contenido en compuestos activos destaca el ácido hidroxicítrico, sustancia a la que se le atribuye la propiedad de inhibir una enzima llamada citrato liasa y con ello disminuir la síntesis de ácidos grasos y aumentar la de glucógeno; este efecto en teoría, influiría en una menor sensación de hambre y de ahí, su utilidad para perder peso.

Otras fuentes, en mi opinión poco documentadas aunque muy populares, incluyen también en la composición de G. gummi-gutta una cierta cantidad de L-carnitina. Se trata de un elemento asociado a la pérdida de peso alternativa puesto en valor en aquellos foros más entusiastas de los productos milagro. Sobre el papel de la L-carnitina en el metabolismo de las grasas te hablé en esta entrada ya que se le han atribuido propiedades “quema-grasa”. Muy en resumen, te diré que es cierto que la L-carnitina es un elemento que efectivamente intervine en la obtención de energía a partir de los ácidos grasos… pero se necesita la cantidad que se necesita y por aportar más a través de cualquier tonto-complementos no hará que se utilicen más ácidos grasos. Veámoslo con un ejemplo: uno de los elementos que necesita tu coche para funcionar es la batería, pero una vez que tiene ya una… ¿crees que el ponerle más baterías hará que funcione mejor? Pues con la L-carnitina lo mismo, es necesaria pero “poner” más en circulación (con la toma de complementos) no hará que se quemen más rápido las grasas.

La ciencia, la legislación y la realidad

Hay numerosas publicaciones, pero entre los estudios más serios al respecto de la utilidad de esta planta o de sus extractos en el adelgazamiento tenemos esta revisión y metaanaálisis de ensayos clínicos The Use of Garcinia Extract (Hydroxycitric Acid) as a Weight loss Supplement: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials. Su conclusión, tras analizar los resultados de 12 ensayos clínicos que reunían la mínima calidad exigible y que incluían los resultados de más de 700 participantes fue:

Las pruebas sugieren que los extractos Garcinia/ácido hidroxicítrico favorecen la pérdida de peso en el corto plazo. Sin embargo, la magnitud de este efecto es pequeña y tiende a desaparecer cuando se consideran los ensayos más rigurosos; además la relevancia clínica parece ser cuestionable.

Más reciente pero con similares conclusiones es este otro estudio Evaluation of the safety and efficacy of hydroxycitric acid or Garcinia cambogia extracts in humans que afirma que:

Hay poca evidencia que apoye la eficacia y posibles beneficios a largo plazo de los extractos de G. cambogia. Con respecto a la toxicidad y seguridad, salvo en casos excepcionales, los estudios realizados en animales de experimentación no han reportado un aumento significativo de la mortalidad o de la toxicidad. En los estudios con humanos tampoco se han descrito diferencias en cuanto a los efectos secundarios negativos entre individuos tratados con G. cambogia y controles.

Y es que, por mucho que ahora esté más o menos de moda, el rollete de utilizar los fito-complementos con extractos de esta planta no es precisamente reciente. Ya he comentado alguna vez que la fama de los absurdos planteamientos dietéticos y de productos milagro responde a ciclos en los que la exaltación y el olvido de los mismos se usan de forma comercialmente conveniente y en virtud de la (escasa) memoria popular. Siendo así y como cabría esperar en tales circunstancias la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recibió hace tiempo la consulta al respecto de poder atribuir en los preparados comerciales a base de G. cambogia algún tipo de alegación que hiciera referencia a sus supuestas propiedades adelgazantes. Sin embargo, a pesar de que la consulta figura que se realizó en 2008 (página 55), la EFSA aún no se ha pronunciado. Seguiremos esperando, aunque sea cual sea su opinión, la mía la tengo bastante clara.

Así pues, en lo que a una lectura más conceptual se refiere sobre este tipo de “ayudas” para adelgazar, me gustaría que reflexionaras al respecto de un hecho. Si bien algunos tratamientos médico-sanitarios no inciden directamente sobre las causas del problema pero sin embargo se consideran al mismo tiempo válidos, en el caso del posible adelgazamiento con estos remedios fitoterápicos ni está relacionado con las causas ni tampoco hay una mayor evidencia que vincule su uso con ningún efecto beneficioso real. Por tanto… ¿para qué demonios pueden servir salvo para hacerle el caldo gordo a los que nos plantean falsas pero melifluas y atrayentes soluciones?

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