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Comer aloe vera

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¿Comer aloe vera? Los beneficios del nuevo superalimento de moda

Para cicatrizar heridas, contra las quemaduras o para aliviar e hidratar la piel después de un baño de sol, la vía tópica es el uso más tradicional y habitual que se da al aloe vera. Numerosos productos de belleza incorporan entre sus ingredientes el gel de aloe vera. Sin embargo, en los últimos años se ha comprobado que esta planta, también conocida como sábila, puede tener más beneficios internos que externos, por lo menos eso es lo que dice la ciencia y así te lo contamos en este enlace sobre los beneficios para la salud del aloe vera probados hasta la fecha. ¡Verás que hay muchos mitos!
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Propiedades del aloe vera

El aloe vera es una planta de tallo corto y grueso que almacena agua en sus hojas y su uso está muy extendido en la industria cosmética, farmacéutica y alimentaria. Se reconoce muy fácilmente por sus hojas verdes gruesas y carnosas acabadas en punta que pueden alcanzar 30-50 cm de largo.Las hojas del aloe vera están rellenas de un tejido viscoso que almacena agua, lo que explica el grosor de las hojas. Este tejido viscoso y lleno de agua es el “gel” que asociamos con los productos de aloe vera. En el gel del aloe vera se encuentran la mayoría de los compuestos bioactivos de la planta:

  • Vitaminas
  • Minerales
  • Aminoácidos
  • Antioxidantes

¿Te suena ver en el supermercado yogures con aloe vera? Algunas famosas marcas ya empiezan a incorporarlo a sus productos, y es que esta planta no añade ningún sabor o color si se mezcla con otro alimento y, por el contrario, sí aporta beneficios importantes para el organismo, en especial para casos de estreñimiento. Pero, ¿por qué? ¿qué propiedades tiene para cuidar nuestro intestino?

Como lo hemos visto antes, el aloe vera es una planta muy nutritiva, rica en minerales como magnesio, potasio, sodio, calcio, fósforo, cobre, cinc o hierro, este último se encuentra además en una cantidad importante, por lo que también es buena para prevenir anemias ferropénicas. También contiene vitamina E, vitaminas del grupo B, vitamina C y ácido fólico. Su efecto protector para el intestino y para prevenir el estreñimiento se le concede por su aporte nada desdeñable de fibra. Si sueles sufrir este molesto problema de salud, te recomendamos más alimentos ricos en fibra para mejorar tu tránsito intestinal y tu digestión.

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© Getty

También debemos destacar el contenido de esta planta en antraquinonas, entre ellas la aloína, una sustancia muy usada en medicina y farmacia, por ejemplo, para el tratamiento de infecciones bucales, como un laxante natural o para tratar enfermedades gastrointestinales como úlceras o gastritis. Aunque, ¡ojo! Esta sustancia es tóxica y por eso hay que tener cuidado en la cantidad y en como se consume el aloe vera de forma doméstica, además, es una planta que puede provocar reacciones alérgicas a algunas personas.

​Por otra parte, estudios recientes, todavía en fases muy preliminares, apuntan a que el aloe vera podría prevenir el cáncer de colon, mientras que otros se centran en investigar sus posibles efectos sobre la obesidad y la diabetes. Algunos expertos también afirman que puede tener efecto saciante, pero no cualidades depurativas como dice la rumorología.

¿Cómo se puede consumir el aloe vera en la cocina?

Cocineros de renombre como Quique Dacosta o Rodrigo de la Calle han incorporado a sus platos y recetas el aloe vera, además, algunos cocteleros famosos también han combinado ginebras, vodkas y tónica con esta planta. Y si la alta cocina lo hace, ¿por qué nosotras en nuestra humilde casa no podemos aprovechar sus bondades? Prueba el gel de aloe vera en zumos, batidos o smoothies o en tacos para ensaladas, cremas o sopas. Te recomendamos que la compres ya cortada en establecimientos especializados como herbolarios o grandes superficies, ya que así evitarás problemas con el latex del aloe, esa parte amarilla de la planta sobre la cáscara verde, amarga y muy purgante.

Algunos productos para incorporar el aloe vera a tu dieta:
Zumo de aloe vera 100% puro: toma una cucharada 3 veces al día antes de las comidas mezclada con zumo y te beneficiarás de todas sus propiedades. Es 100% seguro ya que su contenido en Aloína es inferior a 0,5ppm. Comprar en Amazon. Existen en el mercado muchas variantes de este tipo de jugos de aloe vera puros, por ejemplo, este de Mother Earth Products también goza de my buenas opiniones de la gente que ya ha comprobado sus beneficios (ver en Amazon haciendo clic).
Té de aloe vera: una forma muy sencilla y sana de incorporar los beneficios del aloe vera en tu dieta. Este pack incluye 200 bolsitas de té con aloe vera para que disfrutes durante tus desayunos y meriendas y notes como tu tránsito intestinal y tu salud en general mejora gracias a las propiedades de esta planta. Comprar en Amazon.
Y si prefieres tomar el aloe vera de una forma más sencillas, a través de comprimidos, existen en el mercado numerosas variantes de comprimidos con alto contenido en aloe vera 100% naturales y totalmente seguro para la salud:
Comprimidos de aloe vera de la marca Nature Essential
Suplemento alimenticio con aloe vera de la marca Aquisana.
Fuente en la web de Sanidad.es

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¿Piensas que comer aloe vera es una locura? Tiene muchos beneficios

Hay una palabra mágica que lo cura todo (y no, no es chocolate) sino aloe vera: la planta medicinal por excelencia que le pone remedio a cualquier cosa.

¿Tienes una quemadura? Ponte aloe vera. ¿Tienes la piel deshidratada? Ponte aloe vera. ¿Te ha picado un mosquito? Ponte aloe vera. ¿Te va mal en la vida? Cómprate una planta de aloe vera. Bromas a parte, es cierto que esta planta vale para todo. Tiene incontables beneficios para la salud que seguro, conoces a pies juntillas, pero… ¿Y si te dijeramos que también se puede consumir?

¿Por qué es beneficioso?

El aloe vera es una planta llena de nutrientes y muy rica en minerales como el magnesio, el potasio, el sodio, el calcio, el fósforo, el cobre, el cinc o el hierro, componente que se encuentra en su hojas de forma primordial por lo que se convierte en un aliado para tratar la anemia. Contiene vitamina E, C y ácido fólico y protege el intestino para prevenir el estreñimiento.

Otro de sus componentes estrella es la antraquinona una sustancia muy usada en medicina y farmacia para tratar infecciones o enfermedades gastrointestinales. También funciona como laxante natural y tiene un gran poder saciante. Por lo que si estás a dieta, es el ingrediente perfecto para tus smoothies.

¿No sabes cómo comerlo? Tómalo en té, en licuados o incluso en ensaladas y sopas. Ahora que viene el verano, lo mejor que puedes hacer es incluirlo en bebidas frías cortado en pequeños dados.

Las combinaciones son infinitas. Sin duda, necesitas un aloe vera en tu vida. Además, ahora que seguro haces de la playa tu segundo hogar, además de comértelo te puede ayudar con las quemaduras solares. No hay planta más polifacética.

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Aloe Vera: alimento y remedio para casi todo

JOSÉ MARÍA PRESAS

Beneficios del Aloe Vera

22/02/2016 16:59

El remedio silencioso para los hindúes. Una medicina llena de armonía, decían en la antigua China. Un botín de guerra que llevó a Alejandro Magno a conquistar la isla de Socotra (África) para garantizarse la planta capaz de curar las heridas de sus soldados. Sus verdes y puntiagudas hojas aparecen en las Sagradas Escrituras, en la obra de Averrores y en la receta del elixir de Jerusalén al que se atribuye la longevidad templaria. Hasta Cristóbal Colón cayó bajo su influjo, convirtiendo el aloe vera en elemento imprescindible en sus viajes al Nuevo Mundo. Esta planta barata y de fácil cuidado ha pasado de ser catalogada como milagrosa a convertirse en un nutracéutico del siglo XXI: un alimento que nutre y proporciona beneficios para la salud tanto internos como externos.

En 2008 se abrió en Lanzarote el Museo del Aloe Vera, declarado Centro de Interés Turístico y Cultural. Cada año 100.000 visitantes se interesan por esta planta poco menos que extraordinaria, tanto por sus propiedades como por la facilidad con la que beneficiarse de ella.

De este vegetal de aires desérticos, de la familia del ajo y el espárrago pese a su apariencia de cactus, se aprovecha todo. La pulpa se consume en tacos, triturada (jugo) o deshidratada (extracto). Si florece, no lo dude: cómase la flor, los chefs que promueven el uso del aloe vera en la cocina ya lo hacen. Incluso un tres estrellas Michelin como Quique Dacosta ha caído bajo su potente influjo, incorporándola a su recetario mediterráneo.

«Lo mejor es la hoja del aloe vera. Con una tienes para toda la semana». Andrés López Raya, propietario de la plantación Las Coronas (Sevilla), se deja llevar por el entusiasmo pese a reconocer que, de seguir su consejo, su empresa perderá cuota de mercado. Basta con retirar la corteza (verde) y obtener la pulpa, que se puede conservar en la nevera. Es incolora, inodora e insípida, así que no se fie de esos productos que se promocionan con «olor a aloe vera».

¿Puede confiar en los jugos y geles de aloe vera que se presentan con color verde? Sí. Francisco Antonio Macías, catedrático de Química Orgánica de la Universidad de Cádiz, y reconocida autoridad en el estudio de los usos y beneficios del aloe, aclara que esta apariencia resulta de mantener parte de la hoja durante el proceso de triturado. Los consumidores nos engañamos al pensar que todo lo que viene de una planta debería estar teñido de clorofila, de ahí que el marketing exija productos verdes.

También nos hace caer en errores la composición: si un producto con aloe vera no tiene al menos un 10% de la planta, sus efectos serán mínimos. La legislación cosmética se lo pone difícil al usuario, ya que la marca sólo está obligada a mencionar los ingredientes en orden decreciente. Si éste aparece entre los últimos, desconfíe, seguramente se trata de otra maniobra de marketing para subirse al carro de este producto que triunfa en supermercados, herboristerías y garden centers.

RECOMENDACIONES DE CONSUMO

Esta recopilación de usos y advertencias es fruto de las conversaciones mantenidas con el catedrático Macías, los productores López Raya y Martín Pérez (Aloe Plus Lanzarote) y José Miguel Zapata, experto en Botánica y Biología Celular de la Universidad de Alcalá de Henares.

SALUD

  • Lo ideal es tomar entre 50-100 ml. al día a través del jugo y de su pulpa. También se puede ingerir a través de distintos complementos que incluyen esta planta en su fórmula. Un 1% de la población es alérgica al aloe. Como suplemento no suele recomendarse a las embarazadas porque puede contener aloína. Los niños tampoco deben comer aloe porque puede impedirles un buen desarrollo de su flora intestinal.
  • Adelgazante: su alto contenido en azúcares hace que, combinado con agua, provoque una sensación saciante, garantizando además el aporte energético suficiente por sus vitaminas y minerales. Recomiendan tomar el jugo o una cápsula de aloe vera con un vaso de agua.
  • Ayuda a los pacientes que se someten a quimio o radioterapia: el aloe no cura el cáncer pero puede servir para combatir los efectos secundarios. Si se han formado llagas bucales, pruebe a mascar trozos de aloe vera como si fuera un chicle. Al ingerir pulpa o jugo de aloe vera fortalecerá el sistema inmunológico y digestivo, reforzando el estómago y recuperando el apetito. Aplicado directamente en la piel le servirá para combatir la sequedad que genera el tratamiento. Importante: antes tomar aloe durante la fase de recuperación de un cáncer, consulte siempre a su oncólogo.
  • Hierro extra: esta planta aporta los oligoelementos que el cuerpo no asimila de forma directa, como el hierro. Tiene 15 veces más hierro que las lentejas, sólo superado por la ingesta de sangre y los bivalvos.
  • Acidez de estómago: reduce los ardores estomacales y favorece el equilibrio de las bacterias gastrointestinales. Pruebe a añadir trozos de pulpa de aloe vera a comidas pesadas y su digestión lo agradecerá.
  • Antienvejecimiento: Los egipcios descubrieron sus propiedades rejuvenecedoras. Algunas crónicas aseguran que Cleopatra, además de bañarse en leche de burra, usaba el aloe para cuidar su piel porque aumenta la producción de células fibroblásticas, responsables de la formación del colágeno.
  • Asma: su efecto broncodilatador alivia los síntomas de las crisis asmáticas rápidamente. Las propiedades inmunomodulantes y antiinflamatorias disminuyen los síntomas del asma alérgico.
  • Caída del cabello: los aminoácidos del aloe vera tienen una composición similar a la del folículo del cabello, además ejerce una acción bactericida que elimina la seborrea y arrastra las células muertas.
  • Cicatrización: permite una curación de las heridas más rápida y evita los queloides. Si la incisión es reciente, consulte antes a su médico.
  • Esguinces: algunos deportistas combinan los efectos analgésicos y antiinflamatorios de la aspirina con el poder de penetración del aloe vera para aumentar la eficacia de este medicamento en el tratamiento de derrames periféricos vinculados a torceduras y esguinces. En cualquier caso, le ayudará a bajar la inflamación muscular si lo aplica durante los masajes.
  • Estreñimiento: entre la corteza y la pulpa tiene un elemento de defensa, la aloína, con el que se protege de agresiones externas. Esta sustancia es laxante. Consumida en dosis adecuadas mejora el tránsito intestinal y la flora bacteriana. En farmacias encontrará preparados y cápsulas con esta formulación. Recuerde que el jugo de aloe preparado no contiene aloína porque la legislación no lo permite y que las embarazadas no deben tomar esta sustancia.
  • Hipertensión: el aloe es rico en oligoelementos. La cantidad de potasio presente en sus hojas ayuda a regular la tensión.
  • Manchas y psoriasis: elimina la acumulación de melanina que provoca manchas por la edad o por una excesiva exposición al sol. Cortar la planta y aplicarla directamente sobre la piel. Las manchas rosáceas y descamaciones que provoca la psoriasis de codos y rodillas pueden ser tratadas con aloe. Calma el escozor, reduce la coloración y favorece la regeneración.
  • Quemaduras: aplicar aloe puro cien por cien directamente en la quemadura, a demanda. La temperatura desciende inmediatamente. El remedio sólo es apto para quemaduras leves. Las de segundo o tercer grado deben ser tratadas en el hospital.
  • Úlceras bucales y problemas de encías: masticar trozos de la pulpa de aloe vera hasta desmenuzarlos y aprovechar el jugo resultante para enjuagar la boca durante unos minutos, dejando que penetre en la encía. Una vez completado el proceso, trague, así mejorará su digestión.
  • Varicela: la aplicación de pulpa o gel de aloe vera calma el picor, desinfecta y contribuye a cicatrizar sin dejar marcas.

BELLEZA CORPORAL

  • ‘After shave’: las propiedades calmantes del aloe vera lo convierten en un gran aliado después del afeitado: alivia, refresca e hidrata. Basta con hacer un corte horizontal en la planta y aplicar el jugo resultante. A la vez, es ideal como mascarilla antes de dormir porque mejora la piel y deshincha la bolsas.
  • Crema hidratante casera: triture la pulpa de aloe en una batidora, elimine las fibras y mezcle con aceite de oliva. El resultado es una crema con todas las propiedades regenerantes del aloe vera. Si en lugar de aceite añade glicerina, obtendrá jabón.
  • Cura détox: actúa como laxante limpiando el organismo. La estructura de los azúcares del aloe vera puede ayudar a contrarrestar los metales pesados del organismo, como el mercurio que ingerimos con los pescados de gran tamaño. Se recomienda tomar jugo en pequeñas dosis, dos o tres veces al día, de una semana a diez días.

ALIMENTACIÓN

Los chefs Quique Dacosta y Rodrigo de la Calle han puesto de moda el aloe vera en la cocina. Además de aportar originalidad a los platos, facilita las digestiones y resulta ideal como aglutinante para salsas. Si se usa en lugar de la harina, las comidas serán aptas para los celíacos (no toleran el gluten) y para quienes cuidan su peso porque no engorda. Además, aumenta los niveles de hierro.

Conservación de fruta: durante el almacenaje, antes de llegar al mercado, la fruta cortada sufre infecciones por hongos y bacterias. Rociar la cosecha recolectada con un spray de agua con aloe vera previene estos ataques. Como el aloe vera es insípido, no modificará el sabor.

TEXTIL

La empresa zaragozana Nurel ha patentado una fibra de nylon con aloe vera encapsulado que protege los principios activos de la planta durante el hilado. Se utiliza para la confección de ropa interior que ayuda a mantener la piel hidratada a quienes padecen psoriasis o dermatitis. Su efecto, según el fabricante, se mantiene hasta 100 lavados.

Una de las maravillas naturales para la salud

Podríamos hacer una lista inmensa para enumerar todas las funciones que tiene la planta de sábila. Entre los más conocidos se encuentran los beneficios para problemas del sistema digestivo, su poder desinflamatorio y humectante.

Actualmente, hay más de 250 diversas variedades reconocidas de Aloe, de las cuales, solamente tres o cuatro tienen características curativas o medicinales significativas. La más potente de estas, rica en vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas es el Aloe vera. Esta planta contiene minerales como calcio, potasio, sodio, magnesio, zinc, cobre, hierro, ácido fólico y vitaminas A, E, B1, B2, B6, C, B12.

La sábila es beneficiosa para todos los problemas del tubo digestivo, como la colitis, la gastritis y las hemorroides gracias a su poder desinflamatorio, que también disminuye la irritación del colón.

Se puede utilizar de dos formas, ingiriéndola o aplicando sus cristales en la zona afectada. Para ingerirla solo se tiene que licuar el cristal de la sábila, con miel, para endulzar la bebida y tomarla en las mañanas.

Su función humectante en piel cabello y ojos es muy conocida, tanto así que el Aloe Vera de la sábila es utilizada en numerosos productos cosméticos.

La conjuntivitis y las irritaciones de los ojos también pueden ser aliviadas con esta planta. . Pero no es conveniente en este caso aplicarla directamente, porque puede causar aún más irritación, por eso lo ideal es que se usen gotas de sábila preparadas en laboratorio.

El aloe vera protege y regenera la piel gracias a su función bactericida, humectante y limpiadora. Contrarresta la acción de las bacterias, elimina la grasa y evita el acné. Consumir sábila es entonces beneficial para su salud y bienestar, sobre todo cuando se combina con otros hábitos saludables.

¿Se puede comer el aloe vera? 7 formas de tomarlo

No cabe duda de que el aloe vera es una planta con conocidas propiedades utilizadas en cosmética y medicina natural, de la que estamos seguros ya habrás oído hablar, pero puede que te preguntes si se puede comer el aloe vera directamente para disfrutar más rápido de todos sus beneficios.

Así que en Ibizaloe, como productores ecológicos de esta planta, y distribuidores del más puro jugo de aloe en distintas presentaciones, te explicamos que sí se puede comer el aloe vera y algunas maneras de tomarlo, para disfrutar de los beneficios con los que cuenta esta planta de forma diaria en distintas preparaciones.

Se puede comer el aloe vera para conseguir los siguientes efectos internos

Son muchas las propiedades curativas del aloe vera en cuanto a su uso externo en la cicatrización de heridas y quemaduras, efecto calmante y antiinflamatorio en dermatitis, y otras enfermedades de la piel, problemas de reuma y muchos más.

Pero puede que no sepas otro gran número de beneficiosos de tomar sábila natural, en jugo de aloe vera o comiendo una porción de pulpa diariamente, para conseguir los siguientes efectos internos:

✅Depurar el organismo de toxinas y con carácter preventivo para reforzar las defensas frente a los virus

✅Regenerar tejidos internos, son otros beneficios de tomar sábila natural

✅Reducir dolores e inflamación por su poder analgésico y antiinflamatorio

✅Rebajar la concentración de azúcar en la sangre, es otro de los importantes beneficios de tomar gel de aloe vera o su pulpa

✅Mejorar los problemas gastro intestinales como la flatulencia, pesadez de estómago, estreñimiento o colon irritable,

✅Prevenir problemas de obesidad por el efecto del aloe vera laxante y saciante

Pero aunque el aloe vera se come, hay que saber que parte de la planta seleccionar para realmente aprovechar sus elementos bioactivos como vitaminas, minerales, antioxidantes, y aminoácidos

Por eso pon atención para saber cómo se puede comer el aloe vera natural siguiendo unos pasos obligatorios.

¿Cómo se puede comer el aloe vera natural directamente?

Evidentemente lo primero que tienes que hacer es adquirir una buena planta de aloe vera, y después seguir estos pasos:

1. Para tomar sábila natural, elige una de las pencas más larga y ancha para cortarla desde su base

2. Con ayuda de un cuchillo elimina las tiras de espinas laterales

3. Lava bien la penca

4. Parte a lo largo para tener acceso a la zona carnosa interior.

5. Con ayuda de un cuchillo extrae la pulpa y el jugo, que es como se puede comer la sábila.

6. Deposítalo en una batidora para combinar con diferentes frutas o cítricos, y batir hasta que todo quede bien licuado, o trocéalo para combinar con vegetales y hortalizas en ensalada.

En cualquier caso, y aunque afirmamos que sí se puede comer el aloe vera siguiendo unas pautas que acabamos de comentar, y en pequeñas dosis diarias, desde Ibizaloe hacemos un llamamiento a la prudencia a la hora de consumir aloe vera en casa de forma indiscriminada para conseguir resultados milagrosos contra el sobre peso o como única cura en enfermedades graves.

En estos casos siempre hay que acudir a los consejos de los médicos, siguiendo sus pautas y tratamientos, además de conocer las contraindicaciones de tomar aloe vera

Por otro lado, no hay que olvidar los efectos perjudiciales que puede causar la ingestión del jugo de aloe vera en personas alérgicas a las plantas.

Y una vez que hemos aclarado estas advertencias, pasamos a explicaros como se puede comer el aloe vera en otro tipo de preparaciones.

Recetas con aloe vera

Recuerda que se puede comer el aloe vera bien pelado, es decir usando la carne y el jugo solamente, así que mira estas formas de utilizar la planta en tu cocina:

▷ Triturado y mezclado con yogur, en batido de leche, o como refresco añadiendo agua, en todo caso utiliza un trozo de de unos 5 cm. de pulpa de aloe vera, añadiendo otras frutas como papaya, piña, limón o naranja.

▷ También puedes comer aloe vera usado como un condimento más en tus ensaladas, incorporando siempre la cantidad recomendada diaria, y una vez pelado, y picado finamente para combinar con ingredientes como tomate, lechuga, cebolla, pepino, lombarda, y uvas pasas, con los que combina a la perfección.

De esta manera incorporarás un nuevo sabor en tus platos, junto a las propiedades del aloe vera.

▷Y si quieres sorprenderte más aún a la hora de ver como se puede comer el aloe vera en todo tipo de eventos, te invitamos a probar tu ración diaria de sábila en cocteles como el de Whisky y aloe mezclando una parte de miel, por media de jugo de aloe, media de whisky, y unas gotas de limón.

¿Te apuntas, o prefieres probar otros combinados con aloe vera, pero sin alcohol?

En cualquier caso te dejamos aquí otras sugerencias para utilizar aloe vera en cocteles y recetas de cocina creativa, por si te animas a probarlas.

Como consumir aloe vera en la dieta con productos preparados

Pero si te apuntas a la lista de perezosos, o en la de los que no tienen tiempo ni ganas de cuidar la planta, existen otras formas más rápidas y cómodas para tomar aloe vera y cuidarte por dentro.

▷ Algunas grandes marcas de lácteos ya disponen de yogures que incorporan aloe vera para favorecer el tránsito intestinal gracias a su alta cantidad de fibra y sus propiedades laxantes, junto a su riqueza en minerales, vitaminas y ácido fólico, necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

▷ Té con aloe vera, es otra forma muy fácil de incorporar una bebida con sábila a tu dieta.

▷ Patillas de aloe vera, una sencilla forma de comer aloe vera todos los días para cuidar tu salud sin esfuerzo, en la que solo tienes que poner atención a los certificados de garantía y control para estar seguro de que consumirás auténticos productos con extracto de sábila.

▷Jugo ecológico de aloe vera natural 100%, sin aditivos, obtenido directamente de la parte interior de las pencas de la especie de sábila Barbadensis Miller, cuyo gel se procesa en frío para conservar todas las propiedades de la planta.

Utilizado como suplemento alimenticio, directamente, en agua, infusiones, refrescos o yogures, 50 ml diarios de aloe vera natural, ayudan a activar las funciones del estómago y el intestino para absorber nutrientes y facilitar la digestión y el tránsito, además de aportar otros muchos beneficios que hemos visto al principio.

Ahora ya sabes que se puede comer el aloe vera, pero puede que te de cierto reparo pasarte de la raya

Como puedes observar, los usos del aloe vera son de una variedad espectacular. Por ello, si quieres utilizar este suplemento alimenticio en tu dieta diaria con total seguridad, entra en nuestra tienda online e incluye en el carrito lo que necesitas para recibirlo cómodamente en tu casa.

Desde la antigüedad, el aloe vera se ha utilizado para una amplia variedad de propósitos medicinales. Los nativos americanos se referían a ella como si estuviera hecha de magia, llamándola varita del cielo. Los antiguos egipcios, por otra parte, lo llamaban la planta de la inmortalidad.

Realmente no es de extrañar que sea tan famoso, su reputación es bien merecida. Esta planta llena de gel está llena de propiedades positivas y contiene más de 200 componentes que son biológicamente activos y beneficiosos para el cuerpo.

Por lo general, el aloe vera se utiliza aplicándolo a la piel como un agente tópico. Probablemente ya sepa que puede tratar quemaduras, raspaduras, picaduras de insectos y más. Pero, ¿sabía que también puede consumir aloe vera, ya sea como jugo, como gel, o simplemente consumido crudo o cocido?

Entonces, ¿qué pasa cuando consumes aloe vera y sus productos? La respuesta es muchos beneficios. De hecho, agregarlo a su dieta diaria puede proporcionar innumerables mejoras a su salud.

LOS CIENTÍFICOS EXPLICAN LO QUE LE PASA A SU CUERPO CUANDO USTED TOMA ALOE VERA TODOS LOS DÍAS

La hidratación es crucial para la salud básica. Sin la hidratación suficiente, algunas funciones corporales simples se vuelven mucho más difíciles de realizar.


Sin hidratación, no puedes:

  • Eliminar residuos y toxinas
  • Regular la temperatura corporal
  • Asegurar una buena función renal y hepática.
  • Permitir una óptima absorción de la nutrición.
  • Disfruta de un suave movimiento articular
  • Mantener la presión arterial equilibrada
  • Experimenta buena circulación

Aunque la mayoría de las personas no están muy deshidratadas, muchas no reciben los ocho vasos de agua recomendados al día, lo que significa que aún no reciben el contenido de agua que requieren sus cuerpos.

Aloe vera es una planta que está muy llena de agua, por lo que es un consumible ideal para una fácil hidratación. Tomar jugo de aloe vera puede ayudarlo a rehidratarse después del ejercicio. Mejor aún, es muy bajo en calorías (36 en un vaso entero). Sin embargo, si compra jugo de aloe vera comercial, asegúrese de que no haya demasiados gramos adicionales de azúcar.

2. BALANCES SU NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE

Varios estudios han indicado que el aloe vera puede proporcionar efectos positivos para los niveles de glucosa en la sangre de los pacientes con diabetes tipo 2, así como para aquellos con prediabetes. Se encontró que ayuda a mantener saludables y equilibrados los niveles de azúcar en la sangre durante las fases de «ayuno» del día para estos participantes.

Vale la pena señalar que se probaron muchos productos diferentes de aloe vera en estudios incluidos en el metanálisis. Entre todos los tipos, el jugo de aloe vera resultó ser el más efectivo. Dicho esto, aún se necesitan más estudios para determinar la verdad científica detrás de los vínculos entre el aloe vera y la glucosa en la sangre.


3. BAJA LA INFLAMACIÓN

La inflamación no es del todo mala. Es necesario para combatir infecciones y ayudar al cuerpo a sanar. Pero cuando la inflamación se vuelve excesiva y crónica, tiene efectos adversos en el cuerpo y puede causar serios problemas.

Algunos problemas que pueden surgir incluyen:

  • Dolores aparentemente aleatorios
  • Acidez
  • Dificultad para dormir
  • Ganglios linfáticos inflamados
  • Disminución del pensamiento positivo.
  • Congestión
  • Problemas articulares
  • Problemas de huesos
  • Problemas digestivos
  • Dolores de cabeza
  • Problemas respiratorios
  • Acné
  • Problemas de salud bucal
  • Agotamiento constante
  • Dificultad para concentrarse o recordar.
  • Mayor riesgo de enfermedad cardíaca
  • Mayor riesgo de depresión
  • Mayor riesgo de cáncer
  • Aumento de peso o dificultad para perder peso.

Con esa larga lista de problemas potenciales, es seguro decir que querrá hacer todo lo posible para reducir la inflamación negativa. Aloe vera puede hacer eso gracias a una serie de compuestos que combaten la inflamación de forma natural.

Estos componentes son:

  • Cromone C-glucosyl
  • Ácido salicílico
  • Bradiquinasa

Estos componentes proporcionan propiedades antiinflamatorias al cuerpo, lo que ayuda a mantener al mínimo la inflamación injustificada. Innumerables estudios muestran que el aloe vera ayuda en el tratamiento de enfermedades caracterizadas por la inflamación, como las enfermedades digestivas, el dolor crónico y más.

4. AYUDA A LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS

Los trastornos digestivos son incómodos y difíciles de manejar. Incluso los simples problemas digestivos pueden ser un verdadero dolor, y pueden evitar que usted reciba los nutrientes necesarios de los alimentos.

Pero el aloe vera puede ayudar con muchos de estos problemas. Esto se debe a que tienen un alto contenido de enzimas, y estas enzimas trabajan para descomponer las grasas, los azúcares y otros componentes que pueden retardar y obstruir la digestión.

Algunos problemas digestivos que pueden ser ayudados por el aloe vera son:

  • Indigestión
  • Gas
  • Estreñimiento
  • Acidez
  • Síndrome del intestino irritable
  • Colitis ulcerosa

Ampliemos un poco la capacidad de esta planta en ciertas áreas:

SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE

Los estudios han indicado que el jugo de aloe vera tiene efectos positivos en los pacientes con SII, lo que reduce la irritación intestinal y estomacal en general. Esto condujo a la reducción del dolor. Sin embargo, se necesita más investigación.

COLITIS ULCEROSA

Un estudio doble ciego con placebo reveló que los pacientes con colitis ulcerosa experimentan una reducción del malestar con el consumo regular de jugo de aloe vera.

ESTREÑIMIENTO

El aloe vera tiene algunas propiedades que lo hacen un buen laxante natural. Una pequeña porción es una buena idea si es la primera vez que intenta este tratamiento para el estreñimiento regular. Hable con su médico antes de usarlo a largo plazo.

5. PROTEGE LA INMUNIDAD Y LA FORTALECE

El aloe vera está absolutamente lleno de vitamina C. Probablemente ya sepa que esta vitamina es extremadamente crucial para mantener una salud positiva. Esto se debe a que la vitamina es antiinflamatoria y también es un antioxidante, y por lo tanto, protege su sistema inmunológico y lo fortalece.

Éstos son algunos de sus beneficios:

  • Reduce la presión arterial alta
  • Mejora la función de los glóbulos blancos.
  • Ayuda a la recuperación de la enfermedad.
  • Aumenta la absorción de hierro, reduciendo las deficiencias.
  • Disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca
  • Mejorar la memoria y la capacidad cognitiva.
  • Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
  • Reduce el riesgo de gota.
  • Aumenta el pensamiento positivo.

Solo un vaso de jugo de aloe vera contiene 9,1 gramos de este nutriente. Esa es una cantidad significativa de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, que actualmente se encuentra en 90 mg para los hombres y 75 mg para las mujeres.

7. BALANCE EN EL NIVEL DE PH DE SU CUERPO

Los alimentos ácidos no son necesariamente malos, pero muchas personas no trabajan duro para mantener un pH uniforme y equilibrado, y los alimentos ácidos son mucho más comunes en las comidas promedio.

Ejemplos de alimentos ácidos incluyen:

  • Algunos productos lácteos
  • Carnes frescas
  • Granos
  • Pez
  • Alimentos ricos en proteínas
  • Alimentos procesados
  • Bebidas azucaradas
  • Azúcar
  • Suplementos proteicos

La acidez es un caldo de cultivo fácil para todo tipo de infecciones, enfermedades y enfermedades. Como tal, es necesario consumir alimentos alcalinos para equilibrar esta acidez. Si no, experimentará problemas como: problemas digestivos, fatiga, dolor en las articulaciones, migrañas, dolor muscular, halitosis, problemas de la piel y alergias, infecciones por hongos, desmineralización, atrofia muscular, osteoporosis, cálculos renales y otras enfermedades.

El aloe vera es un producto alimenticio muy alcalino. Por lo tanto, si toma jugo de aloe vera regularmente, puede ayudar a equilibrar el pH dentro de su sistema y, por lo tanto, evitar todo tipo de problemas de salud desagradables más adelante. Recuerda, el equilibrio es clave, ¡así que no te excedas!

8. ACLARA TU PIEL

Nadie quiere tener que lidiar con el acné, manchas y manchas. Las aplicaciones tópicas del gel de aloe vera han demostrado muchas veces tener efectos positivos en las “imperfecciones” de la piel, incluidas las arrugas. Pero, ¿sabía que el consumo de aloe vera puede brindar esos mismos beneficios y, a veces, de manera más efectiva?

Esto se debe a los efectos hidratantes del aloe vera, así como a su riqueza en todo tipo de nutrientes. Esencialmente, comienza a mantener su piel saludable desde el interior, lo que le permite disfrutar de una piel más clara.

Pero no solo se reduce el acné con el consumo regular de aloe vera. El aloe vera tiene un efecto positivo general en todos los aspectos de la piel. Como tal, se ha encontrado que: reduce la dermatitis y la psoriasis, neutraliza los efectos de la radiación UV, previene arrugas.

9. SU SALUD ORAL MEJORA

Hemos hablado de los efectos antioxidantes y antiinflamatorios del aloe vera, pero esta planta milagrosa también posee propiedades antibacterianas y antimicrobianas que la hacen fantástica para mantener los dientes y las encías saludables.

Dada la prevalencia de la enfermedad de las encías, la caries dental y los problemas de higiene bucal, es una buena idea tratar de evitar que le ocurran. Primero, tienes que entender por qué ocurren en primer lugar.

La acumulación de placa es la causa principal de una variedad de problemas de salud bucal. Esencialmente, la placa es un tipo de biopelícula bacteriana. El aloe vera puede combatir esta placa, ya que mata los microorganismos responsables de causar la placa y otros problemas relacionados con la boca. Estos microorganismos son Streptococcus mutans, que es el principal responsable de la creación de la placa, y Candida albicans, que es un tipo de levadura.

¿Pero es realmente efectivo? ¡Los estudios dicen que sí! La investigación ha indicado que el jugo de aloe vera es en realidad tan efectivo como el enjuague bucal cuando se trata de mantener la boca limpia y evitar que las bacterias dañinas echen raíces. De hecho, sus efectos positivos son los mismos que cuando se usa la clorhexidina, el ingrediente principal en la mayoría de los enjuagues bucales.

REFLEXIONES FINALES SOBRE LO QUE LE SUCEDE A SU CUERPO CUANDO USTED TOMA ALOE VERA TODOS LOS DÍAS

Tenga en cuenta que las investigaciones indican que el consumo excesivo de aloe vera puede provocar efectos adversos. Como tal, siempre debe mantener el equilibrio al consumir esta planta o sus productos. Si nota algún efecto negativo, deje de tomarlo inmediatamente y hable con un médico. Si tiene condiciones de salud existentes, es posible que también desee hablar con un médico antes de tomar aloe vera.

Es una buena idea informarse sobre los posibles efectos secundarios o negativos del aloe vera, especialmente si planea comer gel de aloe vera en lugar de beber jugo de aloe vera. De esta manera, sabrá lo que puede ocurrir si lo consume y podrá prepararse para cualquier problema potencial más adelante.

Dicho esto, el aloe vera tiene muchos beneficios comprobados para la salud, y los efectos negativos son raros. Como tal, no es de extrañar que lo veamos como una planta milagrosa. Comer una cantidad razonable y equilibrada de aloe vera definitivamente puede brindarte muchos aspectos positivos.

Artículo en inglés

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8 changes in the body by consuming Aloe vera

Aloe vera is one of the most used ingredients in cosmetics due to its high content of nutrients and proteins. Aloe vera helps regenerate the skin and fight external agents that damage it. However, this healing plant also acts from within the body. Nowadays there are more and more foods that include aloe vera and its benefits. Today we discover the 8 changes that your body can experience with the habitual consumption of aloe vera.

Hair

Mix some aloe vera juice with your shampoo and wash your hair as you usually do. The aloe prevents dandruff and excess fat from the scalp, in addition to providing shine to the hair.

Skin

Apply several times a week aloe vera juice on the skin, let it act for a few minutes and remove it with water. If you prefer, you can mix a little aloe with your usual moisturizer. Although aloe vera is very moisturizing, the use of pure aloe juice daily dries the skin, so you can apply it once a week as a mask.
Aloe vera is ideal for removing skin blemishes, the marks that acne has left on the face or to cure dermatitis rashes.

Weightloss

Consuming aloe vera juice regularly helps you lose weight. Aloe acts as a laxative and natural cleanser. Therefore, lately has been included in slimming diets.
Although aloe vera is a natural ingredient, you have to be careful when using it to lose weight. Before getting into one of the slimming diets with aloe, consult your doctor or dietitian about the benefits and contraindications that you may have. Remember that health is the most important thing.

Detoxification

Aloe vera is a good natural remedy to eliminate toxins from our body and contribute to its proper functioning. It also helps the colon and intestines work better.

Digestion

If you have heavy digestion or you fill up with gas each time you eat, include in your routine the pure juice of aloe vera. A small glass or an infusion of honey or lemon with aloe vera will help you feel lighter after each meal. The anti-inflammatory and purifying properties of aloe regulate the pH of the body avoiding ulcers, acidity or gases.

Cholesterol

The properties of aloe vera also help to reduce bad cholesterol. Intake of the juice of the plant will keep the veins healthy and the blood will flow with greater fluidity through them. It is true that aloe vera is not miraculous, but cholesterol is reduced by 30% or 45% in addition to lowering blood triglycerides, according to the studies that different organizations have carried out.

Immune system

Another property of aloe vera is to protect the body from viruses and bacteria that cause numerous diseases and infections. The recurrent consumption of aloe juice reinforces the body and defenses. The antioxidants and polysaccharides that they have help to fight the viruses and bacteria that enter the body.

Heart

Aloe vera not only helps to release the veins and arteries of fat, but oxygenates the blood, favoring the circulation of red blood cells. The intake of aloe vera liberates the vessels, making the blood circulate better and in this way reach all the organs of the body, benefiting their functioning.

These are just eight reasons why you have to include the consumption of aloe vera in your diet and make it a daily routine. Your body will notice it and your health will thank you.

Remember that in our online store www.aloeverio.com you can find organic products made with aloe vera that will bring great well-being to your health.

Visit Verdeaurora Bio Farm and we will tell you everything you need to know to get started in the fantastic world of Aloe vera.

Aloe vera para comer en los supermercados

Hasta ahora se vendía en cremas y demás productos para el cuidado de la piel y la higiene, pero a partir del próximo otoño, el aloe vera, ya conocida como planta milagrosa, podrá comprarse en los supermercados para comer.

Será gracias a la empresa gaditana Aloe del Sur S.L. (filial del Grupo Jale), que junto a la compañía Konectia y la Universidad de Cádiz (UCA) distribuirán después del verano por todas las grandes superficies de Andalucía hojas frescas de aloe vera comestibles, infoma La Voz de Cádiz.

Se puede tomar directamente o bien como ingrediente de ensaladas, cóctels, zumos, postres, etc Las llamarán Aloe fresh (marca ya registrada) y las comercializarán envueltas en papel transparente al que pegarán una etiqueta informativa sobre las propiedades, garantías, caducidad y algunas recomendaciones para su consumo.

Se estima que su precio pueda rondar los cinco euros el kilo y que su distribución se amplíe a toda España después de probar si funciona en Andalucía.

El gel del aloe (la parte comestible que cubre la corteza verde) no tiene sabor. «Es un alimento alto en proteínas, oligoelementos, carbohidratos y otros componentes beneficiosos para la salud», explica Francisco Antonio Macías, catedrático de Química Orgánica de la UCA.

Recomendable para dietas equilibradas

Como indica el científico, el aloe está recomendado por ejemplo para las mujeres que padecen la menopausia por su alto potencial en calcio. Además, sus efectos también se han probado para contener hemorragias (por el hierro que contiene), o para evitar los casos de estreñimientos debido a la fibra que posee.

Para cocinarlo se le desprende la piel a la hoja y se obtiene así el gel que tiene en su interior que es lo comestible ya que la piel es demasiado amarga. «El gel se puede tomar directamente o bien como ingrediente de ensaladas, cóctels, zumos, postres, etc», cuenta el investigador. «Es recomendable para dietas equilibradas, bajas en calorías y de alto poder nutritivo». Para prepararlo no es necesario hervirlo.

Aloe Vera Comestible

El aloe vera ofrece una gran cantidad de beneficios en casi cualquiera de sus formatos de presentación, sin embargo de forma comestible también se puede aprovechar muchos de ellos.

Destaca en el formato comestible la energía que aporta al organismo. Gracias a sus aminoácidos, vitaminas y minerales, motiva la regeneración celular, ofrece efectos isotónicos y permite beneficiarse de cierto efecto energético en algunas ocasiones.

Esto también lo hace aconsejable para combatir el cansancio y la fatiga, dado que entre otras propiedades tiene efectos reconstituyentes y desintoxicantes.

De forma general, el aloe vera comestible también es útil para prevenir una gran cantidad de problemas de salud. Esto es porque es antiulceroso y antitumoral, además de servir como antiarrugas y antienvejecimiento. Sus propiedades antioxidantes y regenerativas son las que permiten aprovechar todos estos beneficios en formatos comestibles.

Por descontado, es un aliado importante ante problemas de procesos digestivos. Es antiácido, permitiendo con ello combatir problemas gastrointestinales como el reflujo.

También se le asocia al aloe vera comestible la capacidad de regularizar el azúcar en sangre. Esto lo hace muy recomendable para compaginar con alimentación relacionada con pacientes que sufren de diabetes. Del mismo modo, el aloe vera es útil para combatir el colesterol malo.

Por último, la existencia de vitaminas, minerales, aminoácidos y el resto de elementos incluidos en su composición, lo convierten en un alimento muy útil para la carencia de alguno de ellos en cualquier persona, así como para complementar dietas que presenten ausencia o poca cantidad de la recomendada diariamente. Para ello, se puede además combinar en recetas y presentaciones de otros alimentos o incluso plantas, que permitan aprovechar todas las propiedades en conjunto y así conseguir con ellas un aporte multivitamínico y de minerales muy beneficioso.

El Aloe vera es una de las suculentas no cactáceas, conocidas también como plantas crasas, más populares del mundo. Sus propiedades medicinales la han convertido en una especie que muchos de nosotros queremos tener en nuestros patios o jardines porque sabemos que más tarde o más temprano nos puede ser útil. Ahora bien, ¿cómo saber si es verdadero?

En muchos sitios encontramos plantas etiquetadas mal, lo cual lleva a confusión. Para evitarlo, en Jardinería On te vamos a explicar cómo distinguir el verdadero Aloe vera.

¿Cuáles son sus características?

El Aloe vera tiene características que, si bien son comunes a otras especies de Aloe, sí que posee algunos detalles que lo hacen único. Son las siguientes:

  • Hojas: suculentas, de 40 a 50cm de largo por 5-8cm de ancho. Se agrupan en una roseta basal de hasta 20 hojas con forma más o menos triangular. Son rectas, de color verde-grisáceo, glaucas y dentadas. Pueden poseer o no manchitas blancas, pero son más comunes en los ejemplares jóvenes.
  • Inflorescencias: miden de 70 a 100cm de alto. Se agrupan en racimos de 30-50 por 5-6cm. Es simple y densa.
  • Flores: se agrupan en inflorescencias en forma de racimo y son de color amarillo.
  • Fruto: es una cápsula de 20-25 por 6-8mm.
  • Semillas: miden 0,5cm.
  • Tallo: puede ser acaule (no tener tallo) o tener uno muy corto.

¿Dónde habita?

Se cree que es originario de Arabia. A día de hoy se ha naturalizado en las regiones cálidas y templadas de todo el mundo, incluyendo el Mediterráneo. Se le puede encontrar desde el nivel del mar hasta los 200 metros de altitud, en arenales costeros, alterados y nitrificados.

Por supuesto, también en muchos jardines, patios y balcones 🙂 .

Si te has quedado con ganas de saber más sobre el Aloe vera, aquí tienes su ficha completa.

Descubre los 6 beneficios de tomar aloe vera en ayunas

Tomar aloe vera en ayunas traerá múltiples beneficios a nuestro cuerpo. Esto es gracias a las propiedades que tiene la sábila. Para disfrutar de estas puedes comer, tomar o usar por vía tópica el gel de aloe vera.

¿Por qué es bueno tomar aloe vera en ayunas?

Tomar aloe vera en ayunas hará que tu cuerpo absorba y procese mejor todas las vitaminas, antioxidantes y otros componentes de esta planta. Al ser el áloe vera el primer alimento que recibirá tu cuerpo, después de más de 8 horas sin comer nada, será mejor procesada por tu organismo. Por este motivo, aprovecharás más los nutrientes que aporta y notarás los beneficios del aloe vera.

Beneficios de tomar aloe vera en ayunas:

Como ya conoces por qué es importante tomar aloe vera en ayunas en Ibizaloe te explicaremos cada uno de los beneficios que tendrá tu cuerpo gracias a esta práctica.

1. Aloe vera tiene propiedades digestivas

Tomar aloe vera en ayunas te ayudará a mejorar tu digestión y a estimular la producción de flora bacteriana intestinal, lo cual permite que esta se mantenga equilibrada y libre de bacterias. Además, el aloe vera ayuda a regular el tracto intestinal gracias a sus propiedades antinflamatorias y antisépticas por lo que, es ideal si tienes problemas como la diarrea.

Esta planta te ayudará a combatir el estreñimiento, gracias a que tiene aloína, y esta funciona como laxante. Sin embargo, te recomendamos que no excedas el consumo de aloe vera si no le quitas la aloína ya que, te puede causar diarrea y hacer que no absorbas los nutrientes de manera adecuada.

Comenzar el día con un jugo para beber 100% de aloe vera como el de Ibizaloe, es ideal para las personas que les es difícil procesar algunos alimentos y para quienes tienen problemas gástricos, ya que, esta planta les ayuda a limpiar el tracto digestivo.

Otros problemas digestivos que puedes solucionar con el gel de aloe vera puro es la hinchazón abdominal, ardor de estómago o el síndrome del colon irritable, ya que elimina toxinas y microrganismos patógenos.

2. Comer aloe vera te ayudará a desintoxicar tu organismo

Los encargados de separar y filtrar las sustancias dañinas de las buenas en nuestro cuerpo son el hígado y los riñones. El gel de aloe vera ayudará a estos órganos a desintoxicarte y así ayudar a que funcione mejor.

Comer aloe vera te facilitará la eliminación de las toxinas de tu cuerpo gracias a que tiene propiedades depurativas. Debido a todo esto el aloe vera en ayunas te ayudará a desintoxicar tu colon y tu organismo.

3. La planta de aloe vera fortalecerá tu sistema inmunitario

El aloe vera en ayunas te ayudará a fortalecer tu sistema inmunitario gracias a sus propiedades antisépticas y bacterianas. Además, la planta de sábila tiene polisacáridos que ayudan a mantener saludable nuestro sistema inmunitario.

La hoja de sábila también tiene adaptógenos que son sustancias que tienen pocas plantas. Estas sustancias ayudan a que nuestro organismo se adapte más fácilmente a los cambios. Por este motivo, el aloe vera en ayunas también nos permitirá tener un buen rendimiento mental y físico, por lo cual, podremos llevar mejor el estrés. Adicionalmente, los adaptógenos nos ayudan a subir nuestras defensas.

4. El aloe vera en ayunas te ayuda a nutrirte

El aloe vera tiene vitamina C, B1, B2, B5, B6 y B12. Además contiene, 20 de los 21 aminoácidos que se necesitan para que las proteínas permanezcan en nuestro cuerpo y tiene ácidos y minerales como: el cinamónico, el fólico, el salicílico, el hierro, el cobre, el zinc, el fósforo, el potasio, el sodio, el manganeso y el yodo.

Gracias a la ingesta de aloe vera en ayunas, tu cuerpo podrá aprovechar de mejor manera todos estos componentes. El aloe vera también posee ácidos grasos como los esteroles vegetales que nos ayudan a reducir las alergias y la cantidad de grasa en nuestra sangre.

Si lo que quieres es absorber mejor estos nutrientes, recuerda que lo más recomendable es remover la aloína, ya que el consumo en exceso de esta sustancia te impedirá absorber adecuadamente las vitaminas, aminoácidos, ácidos y minerales que consumas.

5. Controla el azúcar en la sangre con el aloe vera puro

El aloe vera en ayunas te ayudará a bajar los niveles de azúcar en la sangre ya que tiene glucomanano, cromo, magnesio y manganeso. Estas sustancias son muy beneficiosas para las personas que están empezando a tener problemas con el azúcar.

Comer o tomar sábila también te ayudará a producir insulina de manera natural, por lo cual si tienes diabetes, te ayudará a reducir las dosis con este compuesto. Adicionalmente, esta planta ayuda a regular la glucemia lo que permite reducir los niveles de azúcar en la sangre.

6. La planta de aloe te ayuda a adelgazar

¿Quieres bajar de peso? tomar aloe vera en ayunas te ayudará a lograrlo. Esto se debe a que, como lo dijimos anteriormente, elimina las toxinas y hace que tu organismo funcione mejor. Además, esta planta tiene un efecto saciante por lo cual será más fácil cumplir tu dieta.

Recuerda que el aloe vera no es mágico por lo cual no hará que bajes de peso tan solo tomándolo.

Para adelgazar debes tener una dieta saludable acompañada de ejercicio. La sábila te ayudará a potenciar los resultados gracias a que te ayuda a mejorar la digestión y a que tiene un efecto laxante que te evitará el estreñimiento y hará que sea más fácil limpiar el organismo.

Hasta aquí es el post de hoy. Esperamos te hayan quedado claro todos los beneficios de tomar o comer aloe vera en ayunas. Si necesitas más información sobre la planta de aloe no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

En Ibizaloe somos expertos en la hoja de sábila por ellos conocemos todas sus propiedades y lo cuidados que requiere. Todos nuestros productos son naturales y están hechos especialmente para el cuidado de tu salud, conócelos en nuestro catálogo.

Increíble para las afecciones de la piel, pelo y tu salud en general gracias a su gran cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes.

El aloe vera es muy útil en enfermedades digestivas y puede ayudar a tratar el estreñimiento.

El aloe vera es una planta interior que tradicionalmente se ha utilizado por vía tópica para aliviar quemaduras en la piel, y por vía oral para ayudar a acelerar la motilidad intestinal contra el estreñimiento. También contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que estimulan los mecanismos de defensa y de adaptación del cuerpo para hacer frente al estrés físico, emocional y ambiental.

Debido a las propiedades curativas del aloe para la piel, es uno de los compuestos primarios utilizados en la industria cosmética. Actualmente el gel de aloe vera se puede encontrar en cientos de productos para la piel y el pelo.

Existen evidencias del uso del aloe vera 6.000 años AC en los primeros tiempos de los egipcios, donde aparece representaba en tallas de piedra. Conocida como la “planta de la inmortalidad”, se presentó como un regalo en los entierros de los faraones. Las reinas Nefertiti y Cleopatra la utilizaban como parte de su régimen de belleza.

La planta de aloe forma parte de la familia de las liliáceas, la misma familia que el ajo y las cebollas. Del aloe vera se utilizan diferentes partes de la planta con aplicaciones tanto internas como externas con diferentes efectos en el cuerpo humano. La lista de los beneficios y efectos del aloe son unos cuantos 🙂

Lo interesante del jugo de aloe vera es que a pesar del enorme esfuerzo de marketing para hablar de los numerosos beneficios para la salud en humanos, no hay excesivos datos científicos para apoyar su consumo vía oral. Es más, algunas de las investigaciones realizadas en animales sobre su toxicidad es alarmante. Cabe decir no obstante que los investigadores utilizaron la hoja completa de extracto de aloe vera, y no las fórmulas comerciales, que ya vienen filtradas de los componentes laxantes.

Existen también estudios que demuestran la inocuidad de efectos secundarios negativos significativos experimentados por beber el gel de aloe vera, además de que podría ser eficaz en el tratamiento de la psoriasis, seborrea, caspa, quemaduras menores y abrasiones de la piel.

Propiedades y beneficios del aloe vera para la salud

Entre sus propiedades milenarias se encuentran ser astringente, antiséptica, hidratante, suaviza la piel, y mejora el acné.

El aloe vera ha sido utilizado tanto por vía tópica como oral con fines medicinales en varias culturas durante miles de años: Grecia, Egipto, India, México, Japón y China. Alejandro Magno lo usaba para tratar las heridas de sus soldados. La gente ha usado el gel para curar y suavizar la piel, además de ser un tratamiento popular para el estreñimiento.

El gel del aloe vera se obtiene separándolo de la parte verde exterior de la hoja. Si tienes una quemadura solar corta un tallo, colócalo en la nevera y frotalo en la piel quemada, el efecto calmante es inmediato. El aloe es un emoliente, lo que ayuda a suavizar y calmar la piel.

El aloe vera es rico en vitaminas como la A, C, E, ácido fólico, colina, B1, B2, B3 (niacina), B6; y minerales incluyendo calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, sodio, hierro, potasio, cobre y manganeso. Alcaliniza el cuerpo ayudando a equilibrar nuestros hábitos alimentarios excesivamente ácidos (productos refinados, proteínas animales, refrescos, alcohol, etc).

Es también alta en aminoácidos y ácidos grasos. Contiene tres esteroles vegetales, que son importantes ácidos grasos que disminuyen las grasas en la sangre y útiles para reducir los síntomas de las alergias y la indigestión ácida.

Su sabor fuerte sabor puede atenuarse mezclándolo en su smoothie o con zumo de frutas.

Aloe vera contraindicaciones: ¿Es el aloe apto para el consumo humano via oral?

El aloe vera puede ser tóxica y tener ciertas contraindicaciones y efectos secundarios

¿Cuáles son los riesgos de usar aloe vera? El uso tópico de aloe vera no tiene efectos secundarios graves. Sin embargo más información sobre cómo las personas usamos diferentes tipos de productos de aloe vera es necesaria para determinar los posibles riesgos para los seres humanos.

Las personas con diabetes deben ser cautelosas si toman aloe por vía oral, ya que el aloe puede disminuir los niveles de glucosa en sangre.

Si decides beber aloe vera consulta con tu médico primero, y luego asegúrate de que cualquier producto que utilizas no contiene aloína, que es un poderoso laxante. Altas dosis orales de aloe pueden resultar peligrosos. Calambres abdominales y diarrea pueden ocurrir, causados por su efecto laxante. Dosis altas de de aloe vera se han relacionado también con insuficiencia renal.

El uso tópico del aloe vera puede causar irritación, ardor o picazón de la piel en algunas personas. No aplicar aloe vera en cortes profundos o quemaduras graves sin la supervisión de un profesional de la salud.

Las personas alérgicas al ajo, las cebollas o los tulipanes son más propensas a ser alérgicas al aloe vera. Si tomas medicamentos con regularidad, habla con tu médico antes de usar suplementos con aloe pues pueden interactuar con aquellos.

Los suplementos con aloe vera no deben ser utilizados por niños pequeños ni mujeres embarazadas o amamantando. En caso de degeneración del hígado y la vesícula biliar deberían igualmente consultar con tu médico.

El uso prolongado puede llevar a la pérdida de electrolitos, especialmente potasio. Una de las maneras en que podemos notar si toleramos bien el consumo oral de aloe vera es simplemente comprobando las reacciones inmediatas de nuestro cuerpo. Si experimentas algún efecto secundario después de usarlo durante un corto período de tiempo (1-2 semanas), para y espera al menos un mes antes de comenzar de nuevo.

¿Cuáles son los beneficios del aloe vera?

El aloe vera se usa tópicamente para curar heridas y para diversas afecciones cutáneas: artritis, quemaduras, quemaduras solares, psoriasis, en la cicatrización de heridas quirúrgicas profundas, e incluso picaduras de insectos. Es excelente para la piel. Debido al alto contenido de agua, más del 99%, es una gran manera de hidratar y rejuvenecerla.

El aloe vera es un potenciador inmunológico debido a su alto nivel de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que contribuye al proceso de envejecimiento. El aloe vera impide el crecimiento de microorganismos y bacterias patógenas eliminando muchas infecciones fúngicas y virales.

Un tracto digestivo que funcione correctamente es una de las claves para tener una buena salud. El aloe calma y limpia el tracto digestivo y ayuda a mejorar la digestión. También mantiene la flora intestinal sana y ayuda a disminuir las bacterias dañinas en nuestro intestino.

El aloe ayuda en la pérdida de peso al aligerar la carga tóxica en nuestro cuerpo dándonos más energía. Al ser una planta con textura gelatinosa ayuda en la desintoxicación del cuerpo, a través del tracto intestinal absorbiendo toxinas y desechos.

De forma oral también como laxante y para una variedad de condiciones, como la diabetes, el asma, la epilepsia, o la artritis (aunque los resultados médicos han sido menos claros).

Aloe vera dónde comprar jugo y gel

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Actualmente puedes adquirir productos con aloe vera en casi todas partes. Sobre todo si son productos cosméticos como gel, cremas o champús.

Para adquirir jugo de aloe vera listo para consumir lo mejor es adquirirlo en herbolarios o bien online a través de tiendas de salud en internet.

10 Beneficios de consumir aloe vera

¿Sabías que existen en el aloe vera beneficios que ayudan a eliminar el acné? ¿O que la administración oral de aloe vera puede ser un complemento útil para bajar el azúcar en sangre en pacientes diabéticos? Incluso puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades debido a sus increibles propiedades antioxidantes.

Aloe Vera beneficios

A continuación mostramos una lista de los diez beneficios del aloe vera que probablemente no conocías:

1. Previene Enfermedades

El Aloe Vera contiene niveles sorprendentemente altos de antioxidantes. Los antioxidantes combaten los radicales libres (moléculas reactivas altamente inestables responsables del envejecimiento y daño celular) en su cuerpo, su neutralización y la prevención de las células de la exacerbación de enfermedades como el cáncer. ¿Alguna vez pensaste que la edad de la planta de aloe vera afectaría su eficacia en su salud? Un estudio muy interesante de China encontró que a mayor edad de la planta de aloe vera (Aloe Barbadensis), más fuerte es el antioxidante / actividad de captación de radicales libres. Básicamente, se sugiere que el aloe vera contiene diferentes componentes activos antioxidantes en diferentes grados en diversas etapas de su desarrollo.

2. Ayuda en la digestión

El Aloe Vera contiene ocho enzimas específicas que hacen milagros en la digestión. Específicamente, las enzimas contenidas en aloe vera ayudan a la descomposición de los azúcares y grasas alimenticios, que en última instancia ayudar a la digestión y mejorar la absorción de nutrientes. Algunas de estas enzimas son llamados lipasas y proteasas, y su trabajo consiste en descomponer los alimentos y ayudan a la digestión.

3. Contiene aminoácidos esenciales

¿Sabías que el aloe vera contiene 19 de los 20 aminoácidos naturales requeridos por el cuerpo humano? Naturalmente, nuestros cuerpos producen solamente 12 de estos aminoácidos esenciales. Los 8 aminoácidos restantes (también conocidos como «amino ácidos esenciales») tienen que ser aportados a través de la comida o bebida. Por eso, el zumo de Aloe Vera es tan beneficioso para el organismo.

4. Ayudas En Glowing Skin

Todos hemos oído hablar de los milagros de «maquillaje mineral», pero probablemente nunca hubiéramos pensado que el aloe contiene 10 de los minerales más importantes para la piel (y es mucho más barato que el maquillaje mineral). Los minerales clave incluyen calcio, cromo, cobre, hierro, magnesio, manganeso, potasio, fósforo, sodio y zinc. Así que puede que no sea una mala idea ponerte gel de aloe vera en tu cara antes de acostarse para conseguir que luzca resplandeciente por la mañana.

5. Ayuda a curar el acné

Como se mencionó anteriormente, aloe contiene una matriz de minerales, uno de los cuales es el zinc. La aplicación de aloe tanto por vía tópica y tomarlo por vía oral puede ayudar con el acné. El Zinc reduce la cantidad de aceite natural, o el sebo, producido en la piel. También puede ayudar a curar la piel dañada alrededor del acné. Algunas investigaciones incluso sugiere que la formación de acné es el resultado, en parte, por la falta de zinc en la dieta.

6. Reduce el Dolor

Aloe Vera contiene muchas enzimas (proteínas), pero una en particular es responsable de ayudar a reducir el dolor. Su nombre es quinasa, y ayuda a reducir específicamente la inflamación excesiva cuando se aplica sobre la piel. Hay otras enzimas en el aloe, así que digerir todo el tejido muerto de la herida, dejando más espacio para la curación, pero quinasa es el más conocido.

7. Repara tejidos congelados

No hay nada peor que tener una lesión directa o indirecta por congelación. En general, hay cuatro etapas de este tipo de heridas. (1) entumecimiento y enrojecimiento de la piel (2) hinchazón, formación de hielo, ampollas, y la liberación de una sustancia química llamada «thromboxsne» (3) el daño se extiende a los subdermis (capa más profunda de la piel que se adhiere a la piel del hueso, y suministra el tejido muscular con los vasos sanguíneos y los nervios) (4) el espesor del tejido completo que resulta en la pérdida de sangre e incluso gangrena. El aloe ha se ha utilizado clínicamente en esta suposición para tratar las ampollas y donde hay daños estructurales, además de reducir el dolor.

8. Lucha contra el Cáncer

Todos sabemos increíble capacidad del aloe para curar heridas, reducir el dolor y ayudar a la piel, pero ¿sabías que algunos investigadores han encontrado que es un agente activo increíble para la prevención de tumores? Aunque la investigación todavía no está completa, un estudio y un conjunto de resultados de Japón realmente se destacó estas propiedades. El estudio encuestó a un gran grupo de pacientes con cáncer de pulmón en Japón y se encontró que la ingestión de zumo de aloe, presumiblemente el gel, impidió la carcinogénesis pulmonar (cáncer en el área respiratoria) y prevenía también el cáncer de estómago y colon.

9. Crecimiento del Cabello

Aloe Vera activa el crecimiento de cabello nuevo junto con el crecimiento de los folículos pilosos ya existentes mediante el aumento de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. También limpia el cuero cabelludo al equilibrar el nivel de pH. Cuando el cuero cabelludo está limpio y la circulación sanguínea en el cuero cabelludo es bueno, nada puede detener el crecimiento del cabello adecuado y más rápido.

10. Reduce el azúcar en la sangre

La diabetes es un trastorno del metabolismo que se caracteriza por una secreción de insulina baja (es decir, el páncreas del cuerpo tiene dificultades para convertir el azúcar en energía). Sin embargo, las causas, síntomas y tratamientos son variados y tienen que ser cuidadosamente distinguida. Sin embargo, un estudio interesante realmente se levantó y aloe considera útil para los enfermos de diabetes, o aquellos que tienen problemas para controlar los antojos de azúcar / azúcar en la sangre. En el estudio participaron más de 3.000 pacientes indios diabéticos y encontró una reducción en los niveles de azúcar en la sangre en el 90% de los casos después de que se alimentan los pacientes con el pan que había incorporado el gel de aloe. Puedes comenzar ya a notar los beneficios pidiendo el nuestro excelente Aloe Vera!

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