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Como combatir la flacidez

7 Formas de combatir la flacidez abdominal

Los mejores tratamientos estéticos que ayudan a devolver la firmeza de la piel del abdomen, incluyen la radiofrecuencia, estimulación rusa (método Kotz) y carboxiterapia. Estos tratamientos contraen las fibras de colágeno existentes y promueven la formación de nuevas células de colágeno.

El colágeno es la principal proteína que proporciona estructura y firmeza a la piel, cuando sus niveles se encuentran disminuidos o poco contraído, el resultado es una piel flácida con apariencia arrugada y elástica. Por esta razón, para combatir la flacidez de la piel de cualquier parte del cuerpo es esencial actuar sobre las fibras de colágeno existentes y formar nuevas fibras.

De esta manera, los mejores tratamientos contra la flacidez abdominal incluyen:

1. Radiofrecuencia

En este tratamiento es utilizado un equipamiento que se desliza sobre la piel produciendo un calor agradable, el cual nunca debe sobrepasar los 40ºC. Las ondas producidas por el aparato actúan directamente en la piel, contrayendo las fibras colágenas existentes y promoviendo la formación de nuevas fibras. Los resultados son progresivos, después de 21 días la piel se encuentra más firme que en los primeros días. Sin embargo, para que se obtenga como resultado una piel lisa sin ninguna flacidez, podría ser necesario hacer una sesión cada 15 días, por un período aproximado de 3 meses.

Si la persona aún posee alguna cantidad de grasa abdominal, la propia radiofrecuencia es capaz de ayudar a eliminarla, sin embargo, si el objetivo además de reafirmar la piel es eliminar la grasa localizada, se podría realizar un protocolo de tratamiento que incluya radiofrecuencia y lipocavitación, logrando así excelentes resultados sin necesidad de recurrir a la cirugía plástica. Conozca más sobre este procedimiento.

2. Estimulación rusa (método Kotz)

En este tratamiento se utilizan electrodos que se colocan en la piel, los cuales producen corriente eléctrica de baja intensidad. Esta corriente estimula los músculos, promoviendo su contracción de forma eficiente; este efecto es más fuerte y duradero que la contracción realizada en un ejercicio típico de abdominales. Esto mejora el tono muscular, dejando la musculatura abdominal más firme.

Este es un excelente tratamiento para mujeres después del parto, porque además de combatir la flacidez gracias a las mejoras en la musculatura por debajo de la piel, también disminuye la diástasis abdominal, la cual ocurre cuando el músculo recto abdominal se vuelve muy flácido y se separa, debido al crecimiento del abdomen en el embarazo. En este caso, el tratamiento se puede realizar diariamente, de preferencia 5 veces por semana, comenzando 15 días luego del parto normal y 1 mes luego del parto por cesárea. Para lograr unos resultados más satisfactorios, se podría añadir el uso de cremas para tratar la flacidez.

3. Criolift

Utiliza un sistema de frío denominado célula peltier, el cual logra disminuir la temperatura local hasta unos -10 grados, promoviendo la vasoconstricción y aumentando el tono de la piel y músculos, lo cual trae como resultado disminución de la flacidez abdominal.

4. Mesolifting

Consiste en inyectar sustancias rejuvenecedoras o medicamentos indicados por el dermatólogo que hidratan y regeneran la piel, disminuyendo la flacidez abdominal. Entre las sustancias más utilizadas se incluye el ácido hialurónico y la fosfatasa alcalina.

5. Microcorrientes

Es un tipo de electroestimulación la cual utiliza corrientes de baja intensidad con la finalidad de promover el rejuvenecimiento de la piel, aumentando la firmeza en la región abdominal. Además, aumenta la nutrición y oxigenación del tejido, generando un efecto revitalizante en la piel. Este estímulo promueve la producción de fibras de colágeno en mayor cantidad y de mejor calidad, pudiendo estar asociado con masajes y uso de cremas cosméticas.

6. Corriente galvánica

Es utilizada para promover una corriente eléctrica continua de baja intensidad que pasa de un electrodo a otro, ocasionando pequeñas agresiones en la piel para que esta luego se regenere. Esta cicatrización promueve la formación de colágeno, rellenando los espacios existentes y dando como resultado una piel más firme.

7. Carboxiterapia

La carboxiterapia consiste en la aplicación de varias inyecciones de CO2 medicinal sobre la piel, que actúan promoviendo el flujo sanguíneo y mejorando la oxigenación de la dermis, además aumenta la producción de fibroblastos, originando nuevas fibras de colágeno y elastina en la piel. Es ideal para eliminar la piel flácida y con estrías, sin embargo, provoca cierta incomodidad, razón por la cual el tratamiento no debe exceder 4 sesiones, aproximadamente. Vea más sobre este procedimiento.

1. Rodillas al pecho

De todas las partes del cuerpo, el abdomen es una de las zonas que acumula más grasa, por tal motivo es que debes realizar ejercicios que te permitan tonificar la piel y así evitar una apariencia flácida.

La flacidez abdominal puede ser ocasionada por distintas circunstancias, tales como la perdida súbita de peso, inactividad física, post parto, consumir alimentos altos en grasas y azúcar, sobrepeso, entre otras.

Los siguientes ejercicios te ayudarán a eliminar la flacidez abdominal, los puedes realizar en la comodidad de tu hogar, sólo recuerda hacerlos con cuidado y sin formar tu cuerpo.

Esta rutina se debe hacer de pie, y consiste en elevar las piernas de forma intercalada acercando las rodillas al pecho, mientras tanto los brazos los ocultamos y extendemos al elevar cada pierna.

Fuente: Getty Images

2. Rodillas a los lados

Este movimiento es muy parecido al anterior, la diferencia es que el movimiento de las piernas se extiende hacia los lados en lugar de ir al centro del pecho, se debe aplicar el movimiento intercalando la posición de los brazos y apretando el abdomen.

3. Elevación de piernas

Debes sentarte firmemente sobre los glúteos, despegar tu espalda del suelo y elevar las piernas, mientras éstas se mantienen elevadas, aprieta el abdomen y resiste en esta posición durante 10 segundos.

Fuente: Getty Images

4. Piernas al aire y brazos al pecho

A diferencia del ejercicio anterior, debes recargar los brazos en el pecho y hacer movimientos ligeros de la espalda hacia adelante, mientras las piernas siguen elevadas.

5. Plancha dinámica

Acostados boca abajo, nos sostenemos con las puntas de los pies y los antebrazos, mientras la espalda se mantiene recta y el abdomen apretado, debemos intercalar la posición de los brazos con las palmas de las manos para poder subir y bajar el cuerpo.

Fuente: Getty Images

6. Tijeras

Acostados boca arriba, con la espalda totalmente recta y el abdomen apretado, elevamos las piernas y comenzamos a intercalarlas en forma de tijera sin permitir que la pierna que descansa toque el suelo.

7- Bicicleta

Este ejercicio es muy parecido al anterior, la diferencia es que las piernas en lugar de intercalarse, deben mantenerse en el aire mientras hacen el recorrido círculo como si estuviéramos pedaleando sobre una bicicleta.

Cómo combatir la flacidez corporal

6 tratamientos médico-estéticos contra la flacidez

  1. Body Magic con Thermage en Tacha. Según Natalia de la Vega es “hoy por hoy la mejor tecnología para reafirmar y la que menos tiempo requiere para ver resultados”. Es perfecto para tratar la flacidez en el abdomen, la cara interna de los muslos, los brazos y los glúteos. Son tres sesiones: en la primera se realiza una exfoliación con Osmopeel de Matriskin, ultrasonidos y se termina con la aplicación del producto GF7 de Matriskin y la luz Led. En la 2ª sesión se realiza la radiofrecuencia con Thermage. Y 15 días después se repite el mismo protocolo de la 1ª sesión. El resultado es la reafirmación total y la remodelación del tejido de la zona elegida. Precio: 3.000€ /zona.
  2. Reaffermine Forte efecto Push Up de D’Lucanni: un tratamiento en cabina de rejuvenecimiento corporal que reafirma, rellena, compacta, remodela, combate las estrías…y logra contrarrestar la falta de densidad cutánea. El tratamiento en cabina incluye la aplicación de un vial a base de hexapeptide-10, ginseng siberiano y proteínas hidrolizadas. A continuación se extiende una potente fórmula reafirmante y anti-estrías rica en complejos botánicos, y en función de la edad y grado de flacidez, una mascarilla de alginatos seguida de un potente suero. Todo mediante movimientos y masajes específicos estudiados para incrementar la tonificación. Para ver resultados lo ideal son 10 sesiones. Precio: desde 55 €/ sesión. Llama al 91 804 92 88 y te indicarán el punto de venta más cercano.
  3. Operación Prothermic en Carmen Montalbán: un sistema que centra las 4 tecnologías más eficaces (radiofrecuencia, vacumterapia, diodo emisor de luz, crioterapia) en sinergia para lograr resultados óptimos y en menor tiempo. En cada sesión la fusión de todas estas tecnologías consiguen un resultado inmediato en el incremento de la circulación sanguínea, un efecto lipolítico y lifting muy potente, descompresión de líquidos y oxigenación de los tejidos. Corrige la celulitis, tonifica el cuerpo y reduce tanto la flacidez como el volumen corporal. Precio: tratamiento de choque (5 sesiones), 600 € y 120€/sesión.
  4. Hilos tensores para los glúteos en el centro médico estético MQ Montserrat Quirós. Un tratamiento médico estético importado de Brasil que coloca una malla interna de hilos de polidoxanona 100% reabsorbibles en un plazo de 12 a 18 meses que posicionan el glúteo. Este tratamiento no tiene efectos secundarios, es ambulatorio e indoloro y sus resultados son inmediatos. El precio varía en función del estado del glúteo y del tipo de hilo (espiculado o monofilamento).
  5. Perfect Bodytech System en Felicidad Carrera: es la alianza de las virtudes de dos equipos unidos en un único tratamiento para mejorar la celulitis, la grasa acumulada y la flacidez. En primer lugar se aplican ondas acústicas de choque para reducir la celulitis y mejorar el aspecto de la piel afectada. En un segundo paso se aplica termoterapia endógena mediante la emisión de radiofrecuencia. Se puede aplicar en abdomen, flancos, muslos, glúteos y senos. Precio: 189€/sesión o bono de 12 sesiones: 1.750€.
  6. Tratamiento Gravedad Cero de Matriskin: combinación de Luz Led + Sérum GF/7 Gravity Fighter con la que se logra combatir la flacidez, regular la hidratación, promover la formación de nuevo tejido, acelerar la renovación de la epidermis, activar la proliferación de los fibroblastos, aumentar la producción de colágeno y aumentar el grosor de la dermis… de la zona tratada: cuello, brazos, pecho, abdomen, rodillas, nalgas o muslos. Es un tratamiento ideal para pieles con síntomas de flacidez o maduras que tienen zonas localizadas debilitadas, también para pieles post-parto. Para conseguir resultados 100% efectivos, lo ideal es realizar 1-2 sesiones semanales en bloques de 5-10 sesiones. Precio: 75€/sesión en centros autorizados Matriskin.

La flacidez es un problema muy frecuente, sobre todo en las mujeres debido principalmente a la actividad hormonal. Reafirmar la piel es muy importante, no solo por una cuestión estética, sino por la salud emocional de la paciente que puede verse muy afectada.

Hay dos tipos de flacidez:

Por flacidez cutánea entendemos a la pérdida de firmeza de la piel, mayormente por la merma de colágeno y elastina, sustancias que proporcionan sostén, elasticidad y firmeza.

Numerosos factores influyen en la aparición de la flacidez, entre ellos se encuentran: la edad, alimentación deficiente en proteínas, dietas descontroladas, exceso de exposición solar, herencia genética, cambios hormonales, consumo de ciertos fármacos para descenso de peso, cambios bruscos de peso, post parto, etc.

La flacidez de piel aparece en el rostro, cuello, escote, cara interna de piernas y brazos, abdomen, mamas, glúteos y espalda.

También existe la flacidez muscular, esta es consecuencia de la falta de tonicidad de la musculatura debido al sedentarismo, mala alimentación o cambios de peso bruscos. A diferencia de la flacidez cutánea, este tipo de flacidez es mucho más fácil de eliminar ya que con solo hacer ejercicio o electro estimulación y llevar una alimentación adecuada, podemos solucionar el problema.

Hoy veremos 8 tratamientos efectivos de estética para reafirmar la piel y combatir la flacidez. Cabe destacar que por sí solos no van a solucionar el problema, también es necesario que la paciente lleve hábitos de vida saludables, coma y se hidrate adecuadamente, así como también es imprescindible que se cuide mucho del sol.

Tratamientos contra la flacidez de la piel

Demostración de Thermage CPT realizada por la Doctora Mercedes Silvestre (www.todoenbelleza.es)

1. Thermage

Es un tratamiento estético de última generación para reafirmar, rejuvenecer la piel y modelar el contorno.

Tiene como finalidad reforzar el colágeno existente y estimular la neocolagenesis. Ofrece resultados inmediatos, con una mejora total del problema a los seis meses posteriores al tratamiento.

Trabaja calentando las fibras de colágeno profundo, y es necesario proteger la piel con un spray de frío. El equipo cuenta con una punta especial llamada ThermaTip, que es la que al entrar en contacto con la piel libera energía de radiofrecuencia.

La combinación de ambos hace que se genere un calentamiento profundo del tejido y las capas inferiores se reafirmen de inmediato. Con el paso de los meses, el nuevo colágeno se termina de formar para tonificar aún más la piel y definir el contorno de la zona tratada.

Dependiendo del tamaño de la región a tratar, el procedimiento puede demorar entre 20 minutos a 2 horas.

Por regla general con una sesión basta para reafirmar la piel, pero esto es subjetivo.

Thermage se puede aplicar en:

2. Endermologie

Esta tecnología se emplea para el tratamiento de celulitis y adiposidad localizada, reafirmando y tonificando el contorno.

Estimula la actividad celular dormida en la piel para combatir los problemas anti estéticos que afectan la belleza: arrugas, piel flácida, grasa resistente, piel de naranja, etc…

Endermologie realiza una estimulación mecánica celular, y lo hace mediante cabezales especiales que envían señales a las células para obtener los resultados deseados tanto en rostro como en cuerpo.

En el rostro los fibroblastos reactivan su producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico para conseguir un tejido joven, firme y con el adecuado volumen e hidratación.

En el cuerpo, Endermologie trabaja sobre la adiposidad localizada y los fibroblastos mediante cabezales que cuentan con rodillo y válvula motorizados junto con una aspiración secuencial, consiguiendo una notable reducción del contorno y la firmeza del tejido.

Los resultados se perciben desde la tercera sesión con una mejoría de la calidad de la piel en un 70%.

Radiofrecuencia – Accent XL

3. Accent

Es un sistema novedoso de emisión profunda y controlada de Radiofrecuencia. Cuenta con un cabezal unipolar y otro bipolar para obtener resultados a nivel de piel y del tejido adiposo.

El tratamiento es mucho más veloz que los convencionales con radiofrecuencia y no se requiere de geles conductores ni electrodo de retorno.

La radiofrecuencia bipolar genera un calentamiento gradual de la piel y actúa sobre las fibras de colágeno existentes, fortaleciéndolas y fomentando a su vez la neocolagenesis. Ofrece cambios notables desde las primeras sesiones, pero el resultado final se aprecia pasados unos meses que es cuando el nuevo colágeno ya se ha formado.

La radiofrecuencia unipolar actúa sobre la hipodermis reduciendo el tamaño de los adipocitos, minimizando de este modo la apariencia de la piel de naranja.

En los tratamientos corporales Accent se utiliza para combatir la celulitis menguando el tamaño de las células grasas y remodelando el tejido conectivo con el fin de suavizar los característicos pozos de la piel de naranja. Se obtiene además una disminución notable del contorno corporal.

En los tratamientos faciales, esta tecnología devuelve a la piel la frescura de la juventud, eleva las cejas, disminuye los pliegues nasogenianos y logra una mayor definición del óvalo facial.

En ambos casos Accent induce la producción de nuevas fibras colágenas sanas.

Dependiendo del tamaño de la zona a tratar, las sesiones duran entre 30 minutos a dos horas.

Aplicaciones de Accent:

  • Flacidez de cara y cuello.
  • Flacidez de brazos.
  • Reducción de celulitis.
  • Reafirmación de la piel tras liposucción.
  • Recuperación del abdomen después del embarazo.

4. Exilis Elite Corporal

Es un tratamiento corporal para reafirmar que previene la flacidez y estimula el tensado de la piel atenuando la que ya está instalada. Además fomenta la lipolisis mejorando las lipodistrofias.

Mediante la aplicación simultanea de ondas acústicas de ultrasonido y electromagnéticas de radiofrecuencia trabaja en los diferentes niveles del tejido, consiguiendo la disminución de la adiposidad localizada y de la celulitis, a la vez que tensa la piel definiendo el contorno corporal.

Cuenta con un monitoreo permanente de la emisión energética y un sistema de enfriamiento en capas para conferir la energía a diferentes profundidades del tejido, evitar molestias y lesiones a la paciente.

Gracias a la acción conjunta de ultrasonido y radiofrecuencia, la efectividad de ambos se potencia consiguiendo resultados mucho más rápidos y duraderos.

En líneas generales son necesarias aproximadamente 4 a 6 sesiones, y las irregularidades de la piel mejoran gradualmente con cada aplicación.

Con Exilis Elite se consigue:

  • Moldeo del contorno del cuerpo.
  • Reducción de la adiposidad localizada.
  • Disminución de la celulitis.
  • Tensado de la piel.
  • Prevención de la flacidez.
  • Excelente tratamiento pre y post liposucción o abdominoplastía.

Venus Legacy ¿Cómo funciona?

5. Venus Legacy

Es un tratamiento de vanguardia para combatir diversos problemas estéticos en rostro, cuello y cuerpo, sin ser invasivo y con un 100% de seguridad.

Venus Legacy está indicado para:

  • Remodelación corporal.
  • Reducción de la flacidez.
  • Minimización de la celulitis.
  • Suavizado de arrugas.
  • Reducción de la circunferencia corporal.

Los equipos de Venus Legacy emplean radiofrecuencia multipolar con campos magnéticos pulsados para calentar el tejido y generar una reacción fisiológica que se traduce en la contracción de la piel.

Es posible emplear el equipo en cara, abdomen, brazos, cuellos, piernas y glúteos.

6. Ultherapy

Excelente alternativa al lifting quirúrgico. El aparato consigue una endobioestimulación dérmica, mejorando notablemente la tonicidad de la piel y minimizando la flacidez.

Emplea ultrasonidos multifocales intensos para calentar el tejido y fomentar la regeneración del colágeno natural del organismo.

Trata de forma muy efectiva las patas de gallo, cejas caídas, pómulos, mentón, cuello, escote y también las manos.

Por lo general se necesita una sola sesión que dura entre 30 a 90 minutos, dependiendo de la zona en la que se necesita tratar.

Es la mejor alternativa para:

  • Conseguir un efecto lifting no invasivo.
  • Obtener un resultado natural y progresivo.
  • Conseguir resultados en una sola sesión.

HIFU Sveltia: ¿Cómo se aplica el Ultrasonido Focalizado?

7. HIFU Ultrasonidos Focalizados de alta insensidad

El sistema HIFU emite ultrasonidos de alta intensidad de forma concentrada, tal y como lo haría una lupa, sobre las estructuras de la piel a una profundidad seleccionada. No afecta la epidermis.

Ofrece resultados inmediatos y a largo plazo en tratamientos de rejuvenecimiento y tensado de la piel.

HIFU calienta el tejido a 65º-75ºC, temperatura que genera la retracción inmediata y re-estructuración de las moléculas de colágeno y elastina. A su vez, el equipo es capaz de iniciar un proceso de reparación que produce nuevo colágeno.

Las sesiones faciales con HIFU tienen una duración de 45 y 60 minutos, dependiendo de la extensión de la zona a tratar.

HIFU es apropiada para:

  • Personas con la piel de aspecto relajado, que se nota y se siente menos firme.
  • Quienes tienen flacidez en los párpados, cejas caídas, etc.
  • Pacientes de más de 30 años con una ve a moderada laxitud de la piel.
  • Personas que se han sometido a una cirugía estética y quieren preservar los resultados.

El resultado inicial de HIFU es un notorio tensado del tejido y una mejora en su densidad después de la primera aplicación. Con el paso del tiempo (aproximadamente un mes) se reestructura el colágeno y se percibe mayor firmeza, mientras que el resultado final ocurre a los 2-3 meses o incluso 6 meses después.

La cantidad de sesiones es variable, por regla general se necesitan de 2 a 3, pero esto depende del caso.

Si bien HIFU es un sistema no invasivo, puede generar alguna molestia mientras se emite la energía del ultrasonido, la tolerancia depende del umbral de dolor de cada paciente.

8. Venus Freeze

Es un excelente tratamiento para combatir la flacidez. Hace uso de radiofrecuencia multipolar con pulsos magnéticos para conseguir una piel más firme y rejuvenecida.

El equipo permite realizar tratamientos corporales como faciales, ya que además de rejuvenecer y reafirmar la piel minimizando arrugas y líneas de expresión, es muy efectivo en la reducción de lipodistrofias, modelado corporal y eliminación de celulitis.

Venus Freeze es indicado para:

  • Modelado corporal.
  • Reducción de celulitis.
  • Minimizado y reducción de arrugas.
  • Eliminación de la flacidez.
  • Reducción del contorno corporal.

El tratamiento puede aplicarse en casi todas las zonas del cuerpo, en especial el abdomen, costados de las rodillas, flancos, brazos, glúteos y muslos.

Su aplicación facial es en frente, párpados y cuello.

La flacidez no es un problema sin solución, es posible tratarla con infinidad de herramientas estéticas. La elección del tratamiento adecuado depende de un análisis exhaustivo de la paciente, el que además de los aspectos físicos, debe incluir hábitos de vida, alimentación, actividad física, y todo lo que influya en la salud de la piel.

Ultrasonidos para tensar la piel en rostro, cuello y escote

Desde la Clínica Dermatológica Internacional sostienen que es un procedimiento ideal para los pacientes con flacidez moderada. Sus principales aplicaciones son:

  • Tensar la línea mandibular y el cuello

  • Elevación de cejas

  • Eliminación de las arrugas del escote

  • Mejorar las bolsas de los párpados

Mejora la piel desde dentro

Tecnología de ultrasonidos focalizados Ultherapy. EFE/ Fotografía cedida por Clínica Dermatológica Internacional

Los resultados de esta tecnología derivan de la estimulación del colágeno de forma natural; el tratamiento, que se puede realizar en cualquier época del año, actúa en las capas profundas de la piel dónde se encuentra esta proteína eternamente vinculada a la juventud; todo ello sin perjuicio de la parte superficial.

El experto apunta como principal ventaja de esta técnica que “los ultrasonidos focalizados usados alcanzan la temperatura óptima de calentamiento de la piel, que estimula la producción de nuevas fibras de colágeno”.

Y añade, es la única técnica no invasiva aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para elevación no quirúrgica de cara y cuello, llegando a profundidades de 4.5 mm en los tejidos tratados, hecho que no pueden conseguir el resto de tecnologías.

El tratamiento

  • ¿Produce dolor? No requiere anestesia y aunque puede ocasionar molestia tolerable cuando se libera la energía de ultrasonido, es temporal e indica que la producción del colágeno ha empezado.
  • ¿Cuanto tiempo dura cada sesión? La duración depende de la zona a tratar y generalmente suele ser entre 30 y 60 minutos
  • ¿Con qué frecuencia se dan las sesiones? Suele ser suficiente con una sesión al año, aunque en teoría se puede repetir cada 3 meses.
  • ¿A partir de cuantas sesiones se pueden ver efectos? “Tras la primera sesión los resultados son visibles, apareciendo de manera progresiva durante los siguientes 3 a 4 meses después del tratamiento”, afirma Arenas. De forma gradual, la piel renueva su colágeno y lo sustituye por uno nuevo y más elástico.

No obstante, desde la Clínica Dermatológica Internacional advierten de que “los resultados no son espectaculares, ni sustituyen a una cirugía”, pero logran mejorar la flacidez de la piel de forma no agresiva.

La piel tras el tratamiento

Este sistema permite al paciente recuperar inmediatamente su actividad normal, los efectos secundarios más comunes que pueden darse son enrojecimiento de la piel por unas horas, inflamación o sensación de hormigueo.

No es necesario ningún cuidado especial tras el tratamiento apunta el doctor Arenas, quién afirma: “Algunas personas pueden mostrar una ligera inflamación de la zona tratada durante las 24 o 48 horas sucesivas, que cede espontáneamente”; en estos casos, desaconseja practicar ejercicio físico intenso o someterse a fuentes de calor.

EFE

Entre los efectos menos comunes se encuentra la aparición de pequeños hematomas o falta de sensibilidad, todos ellos leves y desaparecen con el tiempo.

Para las personas que acostumbren a maquillarse diariamente este tratamiento no supone ningún impedimento, ya que la zona tratada se puede maquillar justo después de una sesión; tal y como afirma el doctor Arenas “la energía liberada por el dispositivo se dirige a los planos profundos de la piel y no a la superficie”.

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Eliminar la flacidez en un mes.

Hola de nuevo a todos!

Esta vez vamos a luchar contra la flacidez!

La semana pasada os hablé de cómo combatir la celulítis, ya que es la cuestión más solicitad en estas fechas. Hoy quiero ayudaros con la segunda preocupación que más me transmitís: eliminar la flacidez.

Debido a una vida sedentaria o a haber perdido peso nos encontramos ante una pérdida de firmeza de las partes donde hemos eliminado grasa ,o que simplemente debido al paso del tiempo pierden colágeno y elastina. Las zonas más frecuentes son los glúteos y la parte interna de los muslos, el abdomen (zona común además en mujeres que han sido mamis recientemente) y la cara interna de los brazos.

La flacidez es un problema bastante fácil de solucionar con pequeños cambios en nuestros hábitos, pues así como la celulitis está más unida a factores genéticos y hormonales, la flacidez se trata de ayudar a los tejidos a mantenerse sanos y fuertes.

Una dieta sana y una vida activa en la mayoría de los casos es suficiente para mejorar el aspecto de las zonas deseadas, pero como lo interesante es mejorar la firmeza de la musculatura practicar deporte de forma habitual es el mejor remedio para erradicar la flacidez y lograr la tonificación deseada.

Además de realizar ejercicio físico como nadar o caminar a paso ligero o ir en bicicleta, lo realmente eficaz para ver resultados a corto plazo es hacer ejercicios específicos para trabajar de forma localizada la zona a mejorar, a ser posibles rutinas con pesas o bandas elásticas. Repetir estos ejercicios tres veces por semana nos garantizará sentir cambios en la calidad de nuestra piel y músculos en el plazo aproximadamente de un mes ( y de esto pueden dar fe todas las personas que entreno y o han comprobado), ver cambios de forma evidente en aproximadamente tres meses y mantenerlos a largo plazo si seguimos la rutina con esa frecuencia.

ELIMINAR FLACIDEZ

Además hay ciertos hábitos aconsejables como beber entre 2-3 litros de agua al día, evitar el alcohol y el tabaco, no llevar ropa muy ceñida y añadir cuidados estéticos como hidratarse bien la piel con cremas anticelulíticas y reafirmantes, e incluso algún tratamiento estético de gabinete de forma puntual. Estas recomendaciones de forma aislada no hacen milagros pero la combinación de todas ellas nos garantizará resultados.

Además existe una técnica muy rápida y efectiva que os recomiendo probar si no os importa entrenar de forma intensa, se trata de entrenamiento con Electroestimulación.

En mi canal youtube disponéis de rutinas de 20 minutos destinadas a mejorar la tonificación de la zona que deseéis, pero si necesitáis más información para que vuestra puesta a punto sea infalible no dudéis en consultarme!

Espero que os haya sido de ayuda, como siempre os digo ponte en marcha si quieres lograr resultados porque #eresloquehaces, no lo que dices que harás!

Animo #Strongers!!

Almudena

Existen diferentes técnicas para reafirmar el cuello:

  • Inyecciones: de ácido hialurónico (AH), hidroxiapatita cálcica (HaCa), policaprolactona o simplemente complejos vitamínicos.
  • Hilos tensores: de Polidioxanona (PDO), simples o dentados (Cog), Trenzados (Screw, tornados, 360 grados), etc.
  • Ultrasonidos focalizados de alta intensidad: tecnología HIFU.
  • Radiofrecuencias: mono- o bipolares, exo- o endodérmicas (con microagujas de oro).

Tratamientos para la flacidez del cuello

  • Inyecciones de Ácido Hialurónico: se realizan con Ácido Hialurónico reticulado de baja a media densidad, dependiendo del grado de flacidez, edad y grosor de la piel. Se realizan cada 6 meses y al principio pueden requerir de 2 a 3 sesiones de choque espaciadas 1 mes. Los resultados son visibles desde la segunda sesión.
  • Inyecciones de hidroxiapatita cálcica (HaCa) o Policaprolactona: se realizan en 1 sesión y el efecto suele durar de 9 a 12 meses. Los resultados son visibles desde el momento de la inyección, pero más aún a los 4 meses, tiempo necesario para la creación del nuevo colágeno.
  • Inyecciones de complejos vitamínicos: suelen llevar, además, ácido hialurónico no reticulado; se realizan protocolos adaptados a las necesidades individuales de cada paciente: por ejemplo, 1 sesión cada 15 días, 4 sesiones en total, y repetir el procedimiento a los 6 meses. Suelen notarse los efectos desde la tercera sesión.
  • Hilos tensores de Polidioxanona (PDO): en los simples, se colocan unos 10 hilos por cada lado del cuello y, en los otros, unos 2 ó 3 hilos por lado. El efecto es inmediato por la tracción mecánica que ejercen, y algo más visible sobre los 2 meses tras su implantación (al ir generando colágeno).
  • Tecnología HIFU: con este sistema de ultrasonidos focalizados de alta intensidad se consigue una elevación de la temperatura de entre 4 y 6 mm de profundidad, con la que se consigue activar el fibroblasto y la consecuente producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, dando reafirmación a la piel del cuello. Se realiza cada 3 ó 4 semanas y con 2 ó 3 sesiones se obtienen buenos resultados, además de poder reducir la grasa de la papada. El procedimiento se puede repetir cada año. Los resultados son visibles al mes de la sesión y, sobre todo, tras la segunda sesión.
  • Radiofrecuencias: tratan de provocar un calentamiento controlado en la dermis con el fin de estimular al fibroblasto a la producción de colágeno y elastina e, indirectamente, al ácido hialurónico. Las radiofrecuencias clásicas estimulan desde el exterior llegando a una temperatura de hasta 41 grados en el exterior, y ese calor se transmite hacia el interior a la dermis. Ésta se realiza en ciclos de 4 sesiones, una cada 15 días (en función de cada aparato) y se repite cada 6 meses –generalmente-, teniendo que esperar unas 3 sesiones para objetivar resultados.

La gran revolución ha sido la radiofrecuencia endodérmica con microagujas de oro, que consigue penetrar en la piel unos 2 mm. y desde allí emitir la radiofrecuencia, lo cual la hace sumamente potente. Se realiza una sesión cada mes y medio, en total 3 sesiones, con resultados visibles desde la primera sesión y realizando el mantenimiento posterior solo 1 vez al año.

Ventajas e inconvenientes de los tratamientos para la flacidez del cuello

  • Inyecciones de Ácido Hialurónico y vitaminas: componentes naturales que nutren la piel, pero de corta duración de efecto y posibilidad de hematomas.
  • Inyecciones de inductores del colágeno (HaCa y Policaprolactona): estímulo natural para la inducción del colágeno, fácil de inyectar. En pieles finas, posibilidad de hematomas y concreciones del producto a modo de nodulitos (mayor con la HaCa).
  • Hilos: tracción mecánica de la estructura sin aumento de volumen. Posibilidad de hematomas alta, dolor (se reduce con anestesia tópica en crema) y corta duración de efecto.
  • HIFU: Efecto visible a partir del mes, pero precio muy elevado y edema inflamatorio durante casi una semana y doloroso a la aplicación.
  • Radiofrecuencias: buen resultado, precio asequible. La simple requiere de varias sesiones y el efecto puede no ser tan evidente porque el calentamiento a alta temperatura a veces no es soportable por el dolor y, por tanto, no hay buena estimulación. Sin embargo, la radiofrecuencia endodérmica con microagujas de oro permite aplicar menor temperatura y mucho mayor estímulo. Deja enrojecimiento del cuello, que dura 24 horas, y es soportable tras aplicar 20 minutos de crema anestésica.

Recomendaciones para combatir la flacidez del cuello:

  • Personas jóvenes con flacidez incipiente: inyecciones de vitaminas con/sin AH, cada 6 meses en 2 ó 3 sesiones.
  • A partir de los 40-45 años, con mayor flacidez: inyecciones de AH reticulado o de inductores del colágeno.
  • A partir de los 50 años: radiofrecuencia endodérmica con agujas de oro (Intracel) con/ sin AH reticulado.
  • A partir de los 65 años: AH reticulado (ya que todo lo que trata de inducir colágeno a esa edad, es poco beneficioso).

Precio de los tratamientos para la flacidez del cuello:

  • Inyecciones de AH: 200€ por jeringa de AH o reticulado (se utiliza 1 a 2 jeringas por sesión del Restylane Vital) y 330€ por jeringa de AH reticulado (se utiliza 1 jeringa por sesión del Restyla Perlane).
  • Inyecciones de HaCa (Radiesse) o Policaprolactona (Ellansé): 400€ por jeringa (generalmente es suficiente con 1 jeringa por sesión)
  • Inyecciones de complejos vitamínicos NCTF-HA: 150€ por sesión.
  • Hilos tensores PDO: simples (30€ por hilo) y Complejos (100€ por hilo).
  • HIFU: 600€ por sesión.
  • Radiofrecuencia simple Exilis: 60€ por sesión y con agujas de oro, Intracel: 500€ por sesión.

Pack en nuestra clínica para Intracel + 1 Restylane Perlane por sesión: 700€ por sesión (en vez de 830€), en total 3 sesiones.

5 remedios caseros para combatir la flacidez facial

Tener un rostro joven y firme es el resultado de una amplia variedad de hábitos y secretos de belleza que permiten mantener la nutrición y buen estado de la piel. Por el contrario, la flacidez facial es un problema estético que, además de provocar arrugas tempranas, refleja una posible deficiencia nutricional dada la estrecha relación entre salud y piel, según afirma este estudio publicado por la revista Nutrición Clínica y Dietética Hospitalaria y la falta de precaución ante los efectos nocivos del sol y las toxinas del ambiente.

Para mejorar la apariencia de tu rostro, aquí te mostramos 5 remedios caseros para combatir la flacidez. ¡Anímate a probarlos en casa!

¿Qué es la flacidez facial?

Es la pérdida de firmeza de la piel del rostro, causada por la disminución de las fibras como la elastina, encargada de proporcionar elasticidad a la piel, y el colágeno, encargado de aportar resistencia a la misma.

Esta disminución se debe al envejecimiento cutáneo que, según esta investigación realizada por el Instituto Superior de Ciencias Médicas de La Habana, provoca descolgamiento y arrugas en el rostro.
Los primeros puntos que muestran esta pérdida de firmeza son el arco mandibular, la papada, los surcos nasogenianos y los párpados.

Factores que aceleran la aparición de la flacidez

El fotoenvejecimiento y el tabaquismo son las causas más frecuentes de flacidez facial, ya que el exceso de radiación solar y la mala oxigenación pulmonar por el tabaco aceleran la oxidación celular, tal y como afirma esta investigación realizada por la Universidad de Ciencias Médicas de Holguín (Cuba), ya que produce deshidratación, aumenta la destrucción de las fibras de colágeno y elastina.

Otros factores que ayudan a su aparición son una dieta baja en proteínas, predisposición genética, fármacos, pérdidas de peso aceleradas y la vida sedentaria.

Para ayudarte a prevenir o mejorar esta condición te proponemos estos 5 sencillos remedios caseros.

1. Clara de huevo

Los beneficios de la clara de huevo para la piel se han aprovechado desde la antigüedad como parte de las rutinas de belleza. Gracias a su contenido de aminoácidos, vitaminas y minerales, es un ingrediente natural que sirve para cuidar, nutrir y embellecer.

Por otro lado, según este estudio realizado por la Universidad de Duke, el huevo podría reducir la incidencia de las arrugas surgidas a causa del efecto de los radicales libres.

  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharada de yogur natural (15 g)

¿Cómo prepararla?

  • Bate las claras de huevo y combínalas con una cucharada de yogur natural.
  • Limpia las áreas que deseas tratar y extiende el producto en una fina capa.
  • Déjalo secar durante 30 minutos y enjuaga.
  • Úsala tres veces a la semana.

Ver también: Tratamiento de clara de huevo y cáscara de naranja para tonificar la piel

2. Aloe vera

El gel que contiene el aloe vera es uno de los ingredientes por excelencia para hidratar la piel y ayudar a su regeneración. Según este estudio realizado por el Hospital Clínico de Camagüey (Cuba), cuenta con una potente acción cicatrizante y alivia el dolor a causa de irritaciones.

  • 1 cucharada de gel de aloe vera (15 g)
  • 1/2 cucharada de aceite de coco (15 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • Agrega el gel de aloe vera en un bol y mézclalo con el aceite de coco y la cucharada de miel de abejas.
  • Tras obtener una pasta homogénea, aplícala sobre el rostro y déjala actuar 20 minutos.
  • Enjuaga con agua fría y repite su aplicación cada dos días.

3. Pepino

El pepino está compuesto en más de un 90% por agua y sustancias antioxidantes. Por lo cual, la aplicación sobre la piel tiene un efecto refrescante y rejuvenecedor que beneficia a la salud cutánea, tal y como afirma este estudio publicado en el American Journal of Biotechnology. También se cree que actúa como un reconstituyente natural, idóneo para tonificar la piel flácida y deteriorada, aunque no existen estudios científicos que lo especifiquen.

  • ½ pepino fresco
  • 1 cucharada de crema agria (10 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Tritura la mitad de un pepino fresco y exprime su jugo a través de un colador.
  • Mézclalo con la cucharada de crema agria y forma una pasta espesa.
  • Extiende el producto sobre el rostro y, si lo deseas, también en el cuello y escote.
  • Déjalo actuar 15 minutos y enjuaga con agua templada.
  • Repítelo dos o tres veces a la semana.

4. Miel

La miel de abejas puras es un poderoso hidratante natural que beneficia tanto las pieles secas como las que sufren de exceso de producción de sebo. Gracias a su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales hacen que sea una de las mejores aliadas para combatir la flacidez y las arrugas prematuras; de la misma forma, su labor cicatrizante ha sido alabada por estudios como este, realizado por la Universidad de la Frontera, en Chile.

  • 8 cucharaditas de miel de abejas (60 g)
  • El jugo de ¼ de limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
  • Agrega la miel de abejas en un bol y mézclala con el jugo de limón fresco y las cucharadas de aceite de oliva.
  • Extiende el producto por todo el rostro, déjalo secar y enjuaga con abundante agua tibia.
  • Repite el tratamiento todas las noches, mínimo durante dos semanas.

5. Agua de rosas

El agua de rosas es un tónico natural que disminuye la flacidez facial y otros problemas estéticos, ya que, según afirma esta investigación de la Universidad de Sevilla, actúa como un potente protector epitelial.

  • ¼ de taza de agua de rosas (62 ml)
  • 1 cucharadita de jugo de limón (5 ml)
  • 1 cucharada de agua de hamamelis (10 ml)

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  • Combina todos los ingredientes en un frasquito con tapa y agítalos para que queden bien integrados.
  • Sumerge un algodón en el producto y aplícalo sobre el rostro y el escote todas las noches.
  • Repite su aplicación todos los días como parte de la rutina de belleza.

Aunque tu piel aún luzca joven es conveniente que comiences a utilizar este tipo de tratamientos con el fin de prevenir la flacidez.

Elige el que más te llame la atención y úsalo de forma regular para aprovechar sus maravillosos beneficios.

Flacidez de Cuello

Se realizan 3 sesiones espaciando 2 meses entre cada sesión.

Se precisa aplicar unos 20 minutos previos a la sesión, una crema anestesia tópica para minimizar el dolor.

El postratamiento inmediato es de intenso enrojecimiento de la zona, que desaparecerá en 24 a 48 horas. Pueden quitar unos puntitos negritos en los puntos de pinchazos (a modo de costra puntiforme) durante 1 semana.

Los efectos son visibles desde la primera sesión, aunque la verdadera eficacia se objetiva desde la segunda.

Tratamiento: Cuello con firmeza: pack de Intracel (radiofrecuencia endodérmica con agujas de oro) + 1 jeringa de AH 1 ml: 700 Euros por sesión (3 sesiones, 1 cada 2 meses y mantener 1 vez al año).

Otra opción: Cerclaje Posterior

¿En que consiste?: En el abordaje del triángulo cervical posterior, que está entre el músculo esternocleidomastoideo y el trapecio. Se repone el volumen perdido en esta fosa, mediante inyección con aguja del Hydroxytec, la nueva hidroxiapatita cálcica, que con una concentración del 56 % (la mayor existente en el mercado), consigue una reposición volumétrica de la zona mediante la inducción de colágeno que provoca. En la región anterior del cuello, por delante del músculo esternocleidomastoideo, se utiliza el ácido hialurónico de mediana densidad, también inyectado con aguja en pequeños depósitos y en trazantes vectoriales.

¿Que conseguimos?: Un efecto combinado de retensión de la piel – (en la mayoría de los casos descolgada por fluctuaciones de peso y volumen corporal) – y de mejora de la calidad de esa piel (muchas veces muy castigada por el daño solar). Una piel más rejuvenecida y un cuello más terso y sin descolgamiento.

¿Para quien está indicado? : Para lo casos de flacidez moderada .

¿Cuando se observan los resultados?: Desde el primer momento tras la inyección. Es más evidente a las tres semanas y queda instaurado a los 4 meses, siendo la duración de efecto de 1 año aproximadamente.

Cantidad de producto utilizado: 2 jeringas de Hydroxytec (hidroxiapatita cálcica) con 1,25 ml por jeringa (para el tratamiento de ambas regiones posteriores) y 2 jeringas de ácido hialurónico de mediana densidad con 1 ml por jeringa-

El mantenimiento se realizaría una vez al año.

Precio: 1.200 €

¿Cómo eliminar la flacidez del rostro de manera natural?

Con el pasar de los años, nuestra piel va sufriendo. Es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y al mismo tiempo, el más expuesto. A veces, por la presura de nuestra rutina o el estrés, caemos en el descuido y empezamos a observar manchas, arrugas o la temible flacidez en nuestro rostro. Quizá pienses que esto es producto del tiempo y que no podrás hacer nada, pero olvidas el poder de la naturaleza, que nos da los ingredientes necesarios para hacer una mascarilla poderosa.

Solo necesitas tres ingredientes. Si eres disciplinado, podrás ver resultados en pocas semanas. Si tienes una piel muy delicada o sensible, te recomendamos visitar a un dermatólogo primero. Es cierto que los insumos para esta mascarilla natural tienen enormes ventajas, pero siempre hay que estar alertas con los cutis ‘delicados’. Veamos en qué consiste esta mezcla.

MIRA ESTO: ¿CÓMO TENER UN TONO DE PIEL UNIFORME? 5 TIPS PARA COMBATIR LAS MANCHAS DEL SOL

Ingredientes

  • 3 claras de huevo
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de miel

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Preparación:

  • Batir las claras de huevo.
  • Después empezar a añadir la miel y el aceite de oliva con movimientos que garanticen la unión homogénea de todos los ingredientes.
  • Coloca la mezcla en las partes de tu rostro donde tengas la piel flácida.
  • Deja actuar de 20 a 30 minutos antes de removerlo con mucha agua fría.
  • Repite este proceso por lo menos dos veces por semana para eliminar con éxito la flacidez en tu rostro.

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Publicado por Aweita en Sábado, 9 de abril de 2016

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Publicado por Aweita en Lunes, 9 de mayo de 2016

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Publicado por Aweita en Martes, 12 de abril de 2016

Con el paso del tiempo nuestra piel pierde elasticidad. Existe un factor determinante en la flacidez de la piel: Envejecimiento. La piel envejece y pierde elasticidad y tonicidad debido a la disminución del colágeno.

Sin embargo otros factores como los medioambientales, genéticos y la alimentación inadecuada, intervienen. Estas mascarillas naturales te ayudaran a tener la piel más tersa en el rostro y cuello.

Mascarilla facial de huevo y pepino: Se trata de cortar y pelar un pepino e introducirlo a la licuadora. Luego toma un huevo rómpelo te ingresa a Su contenido también a la licuadora y mezcla todo hasta obtener una mezcla homogénea. Aplica esta mascarilla sobre tu rostro utilizando un p ncel. Deja descansar durante media hora. Pasado este tiempo enjuaga tu cara con agua tibia.

Mascarilla facial de huevo y piña: Para hacer este remedio casero toma la piña, quita su piel, córtala en trozos e introdúcela en la licuadora. Enciéndela y mezcla hasta disolverla y formar una masa líquida. Ahora introduce el huevo y revuelve nuevamente hasta formar una mezcla homogénea. Aplica esta mascarilla sobre tu rostro también con pincel o con las yemas de tus dedos y deja reposar por un mínimo de 30 minutos.

saludeficaz.com

Mascarilla facial de huevo y zanahoria: Toma una zanahoria y saca su piel. Lávala bien, córtala en trozos pequeños e introducen en la licuadora. Enciende la máquina por algunos segundos hasta lograr una mezcla líquida. Luego introduce el huevo y vuelve a mezclar hasta obtener una mezcla homogénea y consistente. Aplícala sobre tu rostro y deja reposar por media hora. Luego enjuágate con agua tibia.

Mascarilla facial de huevo y fresas: Toma la fresa (2 o 3) lávalas bien introdúcelas en la licuadora y enciende para batir. A continuación, introduce el huevo crudo y mezcla hasta obtener una masa homogénea. Aplícala sobre tu rostro con pincel o con la yema de tus dedos y deja reposar por media hora.

mejorconsalud.com

Mascarilla facial de huevo con miel: Toma un recipiente, agregar 2 cucharadas soperas de miel y mézclalas con un huevo crudo hasta obtener una pasta homogénea. Al igual que los otros casos, aplícala sobre tu piel con un pincel o con tus dedos y deja reposar durante 30 minutos.

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Tips para combatir la flacidez del rostro

Foto: hedonai.com

El rostro también suele acumular flacidez con mucha facilidad, sobre todo con el paso de los años. En este caso, el envejecimiento, más allá de la falta de ejercicio, es la razón principal por la que perdemos firmeza en los músculos y la piel de la cara. Sin embargo, devolver el brillo y la firmeza al rostro es posible, realizando algunos cambios en tu rutina diaria.

Foto: cositasfemeninas.com

Lo primero que debes considerar es la limpieza del rostro. El uso de exfoliantes ayuda a eliminar impurezas y células muertas que facilitan el envejecimiento prematuro del rostro. Mantener la piel hidratada durante el día y la aplicación de masajes faciales con cremas humectantes y rejuvenecedoras es ideal para mantener los músculos de la cara en buena forma.

Foto: onmujer.com

También es recomendable el uso de mascarillas reafirmantes de forma habitual para limpiar y tonificar tu rostro.

Otro factor clave para combatir la flacidez del rostro es la gimnasia facial. Ejercitar tu rostro a diario mediante técnicas tan sencillas como pronunciar las vocales con la boca bien abierta, así como hacer sonrisas amplias frente al espejo por tres minutos, hará la diferencia para mantener activa la musculatura del rostro.

Captura de pantalla

Además, hay otros detalles que cuentan para eliminar la flacidez del rostro. Algunos de ellos son:

  • Evitar exposiciones continuas al sol
  • descansar adecuadamente a diario
  • Disminuir el estrés y los estados depresivos hará la diferencia para mantener tu rostro firme y joven.

Aunado a ello, la alimentación también hace la diferencia. Debes procurar consumir alimentos abundantes en vitamina C y E, pues ambas son fantásticos antioxidantes para la piel. Aceites vegetales, cereales, pescados y vegetales frescos también son geniales para nutrir la piel. Por ello, no deben faltar en tu menú diario. Todo esto te ayudará a prevenir el envejecimiento y deterioro de tu rostro, mostrando una faz sana y radiante.

Foto: ecoticias.com

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