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Como masturse un mujer

¿como masturbarse??? (mujer)?

Mujeres

La mayoría de las mujeres (98%) se masturba estimulando la zona del clítoris. Una cuarta parte de ellas suelen añadir también el estímulo vaginal introduciéndose sus dedos, consoladores o vibradores, para incrementar la sensación placentera. Pero el estímulo exclusivo de la vagina para masturbarse es un procedimiento extremadamente minoritario, a pesar de lo que muestran las películas pornográficas.

Las mujeres utilizan los dedos para masturbarse; estimulando el clítoris indirectamente al frotarlo a través del prepucio del clítoris, o menos frecuentemente estimulando directamente el glande del clítoris. Suelen lubricarse los dedos (sobre todo si estimulan directamente el glande del clítoris) bien introduciéndolos de vez en cuando en la vagina para extender su humedad al clítoris, bien mojándolos con su propia saliva.

La gran mayoría de las mujeres (73%) se masturban acostadas (o en el baño) y con las piernas abiertas, un 10% lo hace boca abajo y las piernas más juntas o muy juntas. La mitad de estas últimas no emplean los dedos para masturbarse, sino que se frotan contra una almohada, el rebujo de las sábanas o montando algún peluche.

El 3% de las mujeres se masturba en cualquier postura simplemente contrayendo los muslos. Otro 2% lo hace empleando el chorro de agua de la ducha o la bañera. Y existe un 2% más que lo hace sin manos, estimulándose sólo con fantasías.

A pesar de las numerosas técnicas existentes para masturbarse, la mayoría de las mujeres (71%) suelen serle fiel a una de ellas durante toda su vida.

El uso de dildos, vibradores y otros juguetes eróticos se está extendiendo cada vez más entre la población femenina. No resulta fácil saber cuántas los emplean. Pero las diferentes encuestas demuestran que entre una de cada cuatro y dos de cada tres mujeres, según los países, utilizan estos artilugios para sus juegos solitarios.

¡Anímate a tocarte frente a él!

Sabemos que las mujeres también nos masturbamos, ¿pero probaron hacerlo delante de su pareja? A los hombres les fascina, y es una opción ideal para variar un poquito la rutina sexual, ¡y ponerle mucha sazón!

Si les da un poco de vergüenza, pueden comenzar practicando a solas. Ph.

A ellos les encanta, pero a nosotras nos da un poco de vergüenza, al menos las primeras veces. ¿De qué estamos hablando? Pues de una práctica muy, muy sexy; ¡de masturbarnos frente a ellos! A los hombres les fascina ver cómo nos tocamos; ¡se sienten como si estuvieran protagonizando una película erótica!

Es cierto que es una práctica que no hacemos cada vez que tenemos relaciones, y que nos sentimos más cómodas cuando hay cierto grado de confianza con el otro, ¡o cuando estamos con una pareja que enciende nuestro deseo al máximo! Por eso, puede ser una práctica reservada para ciertos momentos especiales, para esas veces que deseamos sorprenderlo y variar un poquito nuestra rutina sexual.

Si no están acostumbradas a tocarse de vez en cuando, la primera recomendación es que, antes de lanzarse a la aventura y hacerlo frente a él, practiquen cuando se encuentran a solas. Autoexplorándose, descubrirán de qué forma les gusta más y se sienten más sexys. Hay quienes prefieren estimular sólo el clítoris, mientras van alternando con caricias por el resto de la vagina. Como también hay quienes disfrutan más estimulando el Punto G, para lo que es necesario introducir los dedos dentro de la vagina. Una vez que encuentren la manera que más las excita y se sientan cómodas haciéndolo, pueden dar el segundo paso: ¡hacerlo frente a él!

Pueden pensarlo como parte del juego previo, y quedarse a mitad de camino, o alcanzar el Gran Ooh. Pero tengan en cuenta que a ellos les encantará ver cómo llegamos hasta el final. Si les da un poco de pudor, no es necesario que lo hagan como en una película porno, en la que toman distancia para que ellos puedan ver absolutamente todo. Pueden hacerlo mientras se encuentran encima de su pareja, incluso puede ser muy sexy si se dejan la ropa interior puesta. Eso sí, ¡deben estar dispuestas a dejar alguna lucecita encendida!

Una buena idea para que todo esto resulte más fácil, y su deseo se encienda rápidamente, es recurrir al órgano más sensual de todos: ¡el cerebro! Cierren los ojos y busquen en su imaginación esa fantasía que tanto las excita o recuerden ese pasaje de su libro erótico preferido, ¡y siéntanse su protagonista! Verán cómo en cuestión de segundos, la vergüenza pasa a un segundo plano, ¡y sacan esa Afrodita que vive dentro de ustedes!

Consejos para que una mujer se estimule y alcance el clímax

Si no tienes idea de cómo complacerte, este artículo te lo dice.

¿Cada cuánto te masturbas?

¿Una vez a la semana?, ¿2 o 3 ?

¿Nunca?

Conoce tu cuerpo y disfruta de tus orgasmos, con tu pareja, a solas, frente a la computadora viendo porno, en la ducha… ¡MASTÚRBATE!

A veces es difícil llegar al orgasmo porque quizá no te has familiarizado con tu cuerpo.

No existe una forma correcta de masturbarte, pero estos consejos te ayudarán a hacerlo y conocer tu cuerpo:

– Puedes estimular tus senos: tócalos, acarícialos, apriétalos.

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El primer paso será pellizcar tus pezones, no muy fuerte, y buscar el ritmo adecuado con el que te sientas excitada. Es posible llegar al orgasmo sólo estimulándolos.

– Tu clítoris tiene 8 mil terminaciones nerviosas, por lo que es muy sensible y perceptible a las caricias; es un órgano dedicado exclusivamente al placer. Cuando llegues a él…

Acarícialo, frota con suavidad haciendo círculos con las yemas de tus dedos sobre la vulva para estimularlo.

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Esto en conjunto con la estimulación de tus pezones puede hacerte llegar al orgasmo, y si lo acompañas con los besos y caricias de tu pareja, harás más placenteras tus relaciones sexuales.

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¡Dedéate!

Todas las ilustraciones son de Daniel Benítez, @intransferible

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5 técnicas de masturbación para mujeres

Cómo masturbarme si soy mujer solo usando las piernas

Como mujeres, llegar a un orgasmo nos toma 20 minutos, al menos. De ahí la importancia de conocer tu propio cuerpo y lo que te gusta.

Es por eso que la masturbación es una gran herramienta para que disfrutes de tu sexualidad y cada vez se abre más la discusión respecto de la masturbación femenina.

Las mujeres se masturban de muchas maneras diferentes, pero muchas veces, es resulta útil conocer lo que el proceso implica.

Básicamente, las mujeres nos masturbamos al estimular el clítoris, la parte de nuestra vulva cuya única función es el placer.

Para llegar a un orgasmo, necesitamos de una buena cantidad de tiempo para calentar, y también se requiere estimulación repetitiva y constante para alcanzar el clímax.

Cómo masturbarme si soy mujer solo usando las piernas

Aunque la investigación ha encontrado que es más probable que las mujeres alcancen el orgasmo acariciando diagonalmente el clítoris, algunas de nosotras podemos lograrlo solo usando las piernas.

Sí, las mujeres pueden estimularse sexualmente cruzando las piernas con fuerza y ​​apretando los músculos, creando presión sobre los genitales.

Esto se puede hacer en público, mientras estás sentada, sin que nadie más lo note, lo cual lo convierte en una técnica sumamente sexy.

De hecho, esta es una forma de masturbarse que las mujeres solemos descubrir a temprana edad, porque es una técnica muy sencilla, que solo implica apretar las piernas una contra la otra.

Cómo masturbarme si soy mujer, las mejores técnicas y posiciones

Elige un lugar tranquilo en el que sepas que nadie te molestará. Es muy importante estar relajada al momento de masturbarte

Presta atención a los siguientes puntos para masturbarte si eres mujer, sobre todo si te preguntas cómo masturbarse por primera vez, y no te saltes ninguno.

El lugar adecuado

Elige un lugar tranquilo en el que sepas que nadie te molestará. Es muy importante estar relajada al momento de masturbarte, concentrarte solo en las sensaciones que estás experimentando, sin preocuparte de si alguien te va a descubrir, en especial cuando se trata de la primera vez que lo haces.

Primero excítate

Antes de masturbarte lo fundamental es que estés excitada o que tengas deseo de hacerlo, de explorar y jugar con tu cuerpo. Puedes pensar en aquellas imágenes que te excitan, en algún episodio o persona que estimule tu deseo, o usar algo más explícito como las películas pornográficas.

Cuando te comiences a excitar sentirás como tu vagina se humedece un poco internamente, cada mujer es distinta y el nivel de humedad puede variar. También sentirás como tu clítoris se inflama un poco y aumenta de tamaño, una señal de que puedes comenzar a estimularte.

Mastúrbarte y estimula las zonas erógenas

Abre ligeramente tus piernas y comienza por tocar toda tu vulva con el dedo corazón, desde la entrada del orificio vaginal hasta el clítoris. La idea es que el lubricante que produces cuando te excitas sirva de vehículo para facilitar la masturbación, haciendo que los movimientos sean más suaves y placenteros. Pero si se da el caso de que no produzcas suficiente lubricante no te preocupes, opta por algo natural y sencillo: chupa tu dedo corazón y continúa tocándote. La saliva es uno de los mejores lubricantes naturales.

¡Alcanza el orgasmo!

El tiempo para alcanzar el orgasmo depende de cada chica y de cuán excitada estés, pero lo importante es estar concentrada y ser paciente, no pierdas el ritmo y sigue pensando en aquello que te genera gran excitación. Antes de alcanzar el orgasmo sentirás un delicioso calor en la zona vaginal, tus músculos se contraerán, tu clítoris estará extremadamente sensible, sentirás un ligero cosquilleo y un estallido de disfrute y satisfacción: ¡bienvenida a la petite mort!

MAYOR

Concentración y tener motivaciones, sino también probar con distintas posiciones y técnicas.

¿tecnicas de masturbacion femenina?

Mi consejo es que explores tu cuerpo, conociéndolo, encontrando tus distintas zonas erogenas y que combines la frotación del clítoris con la frotación del clítoris con un objeto en forma fálica (de pene).. La frotación del clítoris debe de ser pausada, circular, y poco a poco incrementando el movimiento rítmico sobre el clítoris hasta acelerar la velocidad de movimiento. Mantén tu mente en pensamientos que te eroticen, no pienses en preocupaciones. El éxito de un orgasmo está en la mente, aleja preocupaciones y pensamientos, solo piensa en sentirte excitada.

También puedes realizar movimientos de las piernas abriendo y cerrando cuando te estés masturbando, o un movimiento fuerte de cadera hacia adelante y hacia atrás. Esto incrementara la sensación del orgasmo.

Algunas mujeres prefieren el uso de almohadas o muñecos de peluche para montarse sobre ellos y hacer movimientos pélvicos hasta lograr el orgasmo

Otras prefieren el uso de agua a presión, lo cual lo consiguen con un dispositivo de ducha manual o con el uso de un bidé o bidet (como lo conozcas).

Otras prefieren la penetración, por lo que usan varios utensilios para la penetración, los más comunes son: los mangos de los cepillos, los frascos de desodorante roll on, o los de desodorante en aerosol, algunas usan utensilios de cocina.

Y con vibración, hay también varios métodos, algunas usan la vibración de la lavadora para estimular el clítoris, se colocan sobre una de las esquinas de la lavadora y dejan que l movimiento vibratorio las estimule.

Una de las mejores formas de masturbarse en casa, es precisamente mediante el uso de cepillos de dientes eléctricos, de preferencia para niños con cerdas muy suaves. Esta clase de masturbación es intensa y se alcanzan orgasmos muy fuertes, pero también se tiene que probar poco a poco. Se recomienda realizar la masturbación primero sobre el calzón y una vez que el clítoris se acostumbre, ya se puede aplicar directamente.

si tienes mas dudas y deseas conocer mucho mas puedes escribirme

Dr. Angello /[email protected]

cual es la mejor tecnica de masturbacion femenina?

La masturbación es una alternativa para disfrutar la sexualidad, bien en compañía o en solitario, y se entiende por ésta, la estimulación y/o autoestimulación, directa o indirecta de las zonas erógenas, con el objetivo de obtener y/o proporcionar placer.

La mayoría de los españoles han practicado la masturbación. Son los hombres quienes manifiestan tener más afición y constancia que las mujeres. Pero, ¿qué pasa con la masturbación femenina? ¿Las mujeres se masturban con menos frecuencia que los hombres? ¿Existe menor número de mujeres que se masturban o es una práctica que permanece en íntimo secreto?

Son muchas y muchos los que se plantean este tipo de cuestiones que quizás queden despejadas con las siguientes consideraciones:

– Estimulación externa e interna. Son muchas las mujeres que se masturban estimulando directamente los genitales, bien con la mano o con algún objeto, como pueden ser los vibradores.

La estimulación en la zona externa suele realizarse acariciando el clítoris y la vulva. Y la estimulación interna, con introducción del dedo u objeto. Estas prácticas suelen ir acompañadas de caricias y frotamientos por los pechos, nuca, muslos y diferentes partes del cuerpo.

La masturbación explícita es practicada por gran número de mujeres aunque existe un porcentaje considerable que guarda las prácticas en secreto y en rigurosa intimidad.

– Estimulación indirecta de los genitales. La estimulación indirecta de los genitales también es una forma de obtener placer. En este tipo se encuentran gran parte de las mujeres que no reconocen que se masturban o que ni siquiera lo consideran conductas masturbatorias.

La estimulación suele darse apretando los muslos y contrayendo la pelvis, también realizando presión sobre la vulva con la palma de la mano, como si de continencia urinaria se tratara. En algunas situaciones, la ducha puede ser una ocasión placentera al manipular la presión del agua sobre la zona genital y recrearse en las sensaciones que se experimentan.

Otro tipo de conductas indirectas que son frecuentes en las prácticas de exploración y de iniciación entre niñas y adolescentes son los frotamientos de genitales sobre la cama. Para estimularse se ayudan de movimientos rítmicos, frotamientos sobre la silla, buscando los bordes con el balanceo del cuerpo…

En muchos casos, se mantiene este tipo de conductas estimulatorias en edades adultas, ya que es una forma de obtener placer menos culpabilizadora que la manipulación directa de los genitales y pechos.

– Práctica extendida. Casi todas las mujeres han realizado algún tipo de conducta de las descritas alguna vez en su vida, con la finalidad de estimular las zonas erógenas del cuerpo y de experimentar así sensaciones placenteras y excitantes.La culpabilidad y vergüenza paralizan en bastantes mujeres las conductas autoerógenas. Algunas aprenden a disfrutar de sus genitales tras las primeras relaciones sexuales pero también están aquellas que se permiten disfrutar de las relaciones sexuales en pareja e inhiben el placer sexual con una misma. En estos casos, en la mujer persiste un fuerte peso social y educacional que reprime el goce, disfrute y deleite del propio cuerpo.

Lo esencial es aceptar la sexualidad como algo saludable y positivo. La Organización Mundial de la Salud y los terapeutas sexuales recomendamos su práctica, siendo la persona autónoma y responsable de cómo quiere vivir su sexualidad y del uso que quiere hacer de ella.

Existen miles de formas para la masturbación femenina, utilizando las manos puedes disfrutar rozando el clitoris o penetrando la girl thingy, incluso puedes ayudarte tocandote el ano: La ducha es otro de los instrumentos mas preciados para las mujeres, puedes combinar el roce del agua en pezones y clitoris con la utilización de las manos, tambien puedes rozarte con cualquier objeto que se amolde. Existen juguetes sexuales como consoladores , vibradores, tan solo hay que tener imaginación.

En cuanto a mi caso que es el del género masculino, desde moverse por todo el tronco del pene a rozar simplemente el glande, utilizar la ducha y hacerlo bajo el agua, y al igual que a las mujeres, existen hombres que les proporciona placer tocarse el ano a la vez que el pene.

Más que diferentes formas de masturbarse , existen diferentes maneras de excitarse, y yo creo que es lo que proporciona más placer, nuevas aventuras, juegos sexuales en los cuales me extenderia demasiado y no viene al cuento del post.

Guía básica para masturbarte por primera vez

Elizabeth Gonzálezmayo 29, 2018 – 22:00

Checa este paso a paso y disfruta de tu sexualidad sin límites

La masturbación femenina sigue siendo un tema tabú entre las personas. Sin embargo, es una excelente forma de conocer tu cuerpo y descubrir lo que te gusta y lo que no. Por esa razón te compartiremos algunos consejos para principiantes que te harán llegar al éxtasis total.

¿Cómo comenzar?

Lo primero que deberás hacer es buscar el lugar perfecto. Masturbarte es algo muy íntimo y privado, así que ponte cómoda y cierra bien la puerta.

  • Conoce tu cuerpo

Explora tus zonas erógenas lentamente. Si lo prefieres, puedes cerrar los ojos e imaginar que estás con esa persona que despierta tu lado más sensual. Acuéstate sobre la cama, desliza tu mano sobre tus pechos de manera lenta hasta tocar tus pezones. Baja lento por tu cintura y cadera hasta llegar a tu clítoris.
También te puede interesar: 10 beneficios de la masturbación masculina que no conocías

  • Movimientos circulares

Con tu dedo índice y medio masajéate. La mejor forma de estimular tu clítoris es con movimientos circulares. ¡Déjate llevar! Cuando estés lista, introduce un dedo a la vez y luego desliza un par dentro de la vagina, curvándolos ligeramente. Deslízalos hacia dentro y hacia a fuera.

  • Juguetes sexuales

El vibrador te ayudará a darle fuerza y pasión al momento, así como a conocer aquellas zonas internas de tu cuerpo que te excitan. También puedes usar un lubricante para llegar al orgasmo, hay algunos que tienen sabores.

Como puedes darte cuenta, la masturbación se trata de descubrir, ¡anímate!

La masturbación es una experiencia muy placentera y la mejor oportunidad para explorar nuestro cuerpo y descubrir aquello que nos excita. Sin embargo muchas mujeres tienen un enorme tabú con respecto a este tema al creer que es algo negativo, pero tocarte a ti misma está lleno de beneficios. Si sientes dudas y no sabes por dónde comenzar, en unComo.com te explicamos cómo masturbarte por primera vez y conseguir disfrutarlo.

Instrucciones

-En el caso de las chicas, la masturbación ofrece muchas opciones. Distintas posturas, diferentes zonas a estimular, muchas maneras para autocomplacernos, por eso conviene comenzar poco a poco e ir probando en cada encuentro algo distinto, así sabrás cuál es el tipo de estímulo que más placer te da, algo que será muy útil a la hora del sexo.

-Elige un lugar tranquilo en el que sepas que nadie te molestará. Es muy importante estar relajada al momento de masturbarte, concentrarte solo en las sensaciones que estás experimentando, sin preocuparte de si alguien te va a descubrir, en especial cuando se trata de la primera vez que lo haces.

-Antes de masturbarte lo fundamental es que estés excitada o que tengas deseo de hacerlo, de explorar y jugar con tu cuerpo. Puedes pensar en aquellas imágenes que te excitan, en algún episodio o persona que estimule tu deseo, o usar algo más explícito como las películas pornográficas. Cuando te comiences a excitar sentirás como tu vagina se humedece un poco internamente, cada mujer es distinta y el nivel de humedad puede variar. También sentirás como tu clítoris se inflama un poco y aumenta de tamaño, una señal de que puedes comenzar a estimularte.

-Abre ligeramente tus piernas y comienza por tocar toda tu vulva con el dedo corazón, desde la entrada del orificio vaginal hasta el clítoris. La idea es que el lubricante que produces cuando te excitas sirva de vehículo para facilitar la masturbación, haciendo que los movimientos sean más suaves y placenteros. Pero si se da el caso de que no produzcas suficiente lubricante no te preocupes, opta por algo natural y sencillo: chupa tu dedo corazón y continúa tocándote. La saliva es uno de los mejores lubricantes naturales.

-Los movimientos deben ser muy suaves. Puedes tocar tu clítoris con movimientos circulares, puedes jugar con tu dedo en la entrada de tu vulva, o puedes por ejemplo alternar las caricias a tu clítoris con movimientos circulares a la entrada de tu vagina y con penetración, usando uno o dos de tus dedos para introducirlos en tu vagina.

-Mientras vas tocando tu vulva y probando todas sus posibilidades, no temas acariciar tus senos, pellizcar suavemente tus pezones y dejar la imaginación volar, sentirás como poco a poco lubricas más y todo tu cuerpo se va calentando de una forma altamente placentera.

-El tiempo en alcanzar el orgasmo depende de cada chica y de cuán excitada estés, pero lo importante es estar concentrada y ser paciente, no pierdas el ritmo y sigue pensando en aquello que te genera gran excitación. Antes de alcanzar el orgasmo sentirás un delicioso calor en la zona vaginal, tus músculos se contraerán, tu clítoris estará muy sensible, sentirás un ligero cosquilleo y un estallido de disfrute y satisfacción: ¡bienvenida a la petit mort!

-El cuerpo femenino tiene muchas formas de ser auto explorado y puedes ir probando cuáles son las mejores para ti. Puedes masturbarte sentada y con las piernas abiertas, acostada boca arriba con las piernas completamente abiertas o un poco cerradas si quieres más fricción, acostada boca abajo con la mano entre tus piernas. Puedes utilizar consoladores para obtener un placer más realista y experimentar nuevas formas de excitación.

-Además hay otras sugerencias que es recomendable tomar en cuenta, por eso te invitamos a consultar nuestro artículo con algunos consejos para disfrutar más la masturbación y obtener todo el placer que deseas.

Cambiando de opinion

La mayoría de las mujeres se privan de esta gratificante experiencia, más o menos 7 de cada 10 mujeres nunca se han masturbado en su vida. Todas esas chicas se han privado de una actividad tan especial por la gran cantidad de cosas negativas que les han dicho sobre la masturbación. Sin embargo, muchas de ellas tienen la oportunidad de obtener información apropiada sobre este tema haciéndolas cambiar de opinión.

Tal vez tú eres una de esas chicas a las que se les ha llenado de información negativa y tu curiosidad te ha llevado a investigar más acerca de este tema.Muchas chicas también fueron motivadas por su curiosidad y después de aprender más sobre este tema se les ha despertado el interés por experimentar nuevas sensaciones con su cuerpo. En este espacio reproducimos comentarios de adolescentes que después de haber leído sobre la masturbación creyeron que era conveniente practicarla. Si nunca te has masturbado y te llama la atención hacerlo puedes leer lo que estas chicas escribieron con el fin de que tu también empieces a cambiar de opinión sobre este tema.

“Ahora que sé que la masturbación es buena y que es una cosa normal que cualquier persona puede realizar, ahora estoy segura que lo voy a intentar.”

Fanny (15 años 9 meses)

“Consideraba que la masturbación era mala porque me dijeron que era un pecado, que era malo hacerlo. Siento que es raro que una mujer se masturbe pero ahora si quiero practicar la masturbación porque necesito tener satisfacciones sexuales.”

Cinthya (16 años 2 meses)

“Dicen que la masturbación es buena porque te ayuda a ser más segura y te produce placer, nunca me había masturbado por que no tenía curiosidad pero ahora quiero saber que es lo que se siente”

Marlen (16 años 3 meses)

“No es mala, con eso se siente placer y es algo sano para el cuerpo, nunca me he masturbado porque no sé bien cómo se debe hacer y siempre me habían dicho que era muy sucio eso de tocarte los genitales. Me gustaría practicar la masturbación porque sentiré placer y estaré sana en mi funcionamiento sexual, creo que voy a decidirme cuando esté sola en mi casa.”

Nancy (15 años 6 meses)

“Si entiendes que es algo sano ves a la masturbación como algo normal, si no lo haces así siempre te va a dar vergüenza verte o tocarte los genitales, esa misma pena o vergüenza impide que te masturbes aunque digas que quieres intentarlo, eso es lo que me pasa a mí.”

Jovana (15 años 9 meses)

“La masturbación la hacen parecer mala y es buena. La hacen ver mala porque la misma sociedad te obliga a no practicarla según por decencia. Pero es buena porque es un medio de satisfacerte sexualmente sin la necesidad de tener relaciones. Mi familia es muy conservadora y no sabía que era la masturbación, nadie me la había hecho saber hasta ahora y si hubiera sabido antes sobre la masturbación no la hubiera practicado porque en ese momento sentiría que le estaba fallando a mi religión. Quiero empezar a practicar la masturbación porque me gustaría satisfacer mis propias necesidades sexuales sin la necesidad de llegar a tener relaciones sexuales. Siempre había tenido ganas de hacer algo para satisfacerme pero no sabía que hubiera un medio como la masturbación y sobre todo que no es mala. Me da un poco de miedo hacerlo y que descubran lo que hago por el rechazo que van a tener hacia mí en el medio que me desenvuelvo.”

Annie (16 años 2 meses)

“Masturbarse es algo muy normal en los seres humanos y me gustaría empezar a masturbarme porque de esta manera podría sentirme un poco más segura de mi misma.”

Marie (17 años 1 mes)

“Es una forma de satisfacerte tú sola, lo he intentado pero casi no siento nada, creo que es porque no sé hacerlo bien. Quiero aprender a masturbarme bien para ver lo que realmente se siente, y sí realmente se siente bien seguramente la voy a practicar seguidamente.”

Luisa (16 años 1 mes)

“Creo que no tiene nada de malo que nos masturbemos, es una inquietud que ahora podemos experimentar libremente las jóvenes. No me llamaba la atención por no saber bien lo que era, pero ahora quiero masturbarme para ver lo que se siente aunque antes necesito aprender bien como se masturba una mujer y como debo hacerlo yo.”

Viviana (15 años 11 meses)

Cómo masturbarse
por primera vez

Lo primero que tienes que hacer es tomar la decisión de masturbarse y no abandonarla buscando un pretexto para ir aplazando el momento en que lo vas a hacer, a la primera oportunidad que tengas para masturbarte no lo pienses mucho y simplemente hazlo, verás que realmente vale la pena el intento. Cuando vas a comenzar a masturbarte, debes que asegurarte que vas a tener bastante tiempo durante el cual ninguna persona pueda interrumpirte. Ve a algún lugar que sea tranquilo, completamente privado y tibio.

Algunas mujeres prefieren acostarse sobre su espalda, otras boca bajo. Unas chicas abren las piernas mientras que otras las mantienen cerradas mientras presionan fuertemente con ellas, experimenta que posición te gusta más. Usa un lubricante (saliva, K-Y o Soft Lube) y acaríciate los genitales gentilmente con tus dedos, la palma de la mano o algún objeto que este realmente limpio, puedes utilizar un vibrador u otro juguete si tienes posibilidad de conseguirlo. Varía la posición y velocidad de tus movimientos de vez en cuando para que encuentres el lugar y la forma que te haga sentir más estimulada.

Para muchas mujeres el clítoris es muy sensible para ser estimulado directamente, por lo que debes comenzar acariciando toda la vulva, gradualmente mueve hacia adentro los dedos con delicadeza. Utiliza la imaginación y piensa en cosas sexuales para que incrementes la excitación. Tienes que ser muy paciente, si el placer es muy pequeño y no llegas al orgasmo, detente. No te enojes o te sientas desilusionada, te va a tomar varias sesiones antes de que realmente experimentes todo el placer que la masturbación brinda.

Cuando sientas que la tensión se acumula en el área de la vagina y se incrementa el calor, tu orgasmo está por llegar. Continua estimulándote porque si te detienes las sensaciones desaparecerán y será muy difícil volverlas a provocar inmediatamente. Tu clítoris se volverá cada vez más sensible a medida que continúes masturbándote, sin importar que lo estimules directa o indirectamente. Habrás llegado al orgasmo cuando sientas una serie de contracciones en el área vaginal. Tal vez como muchas otras mujeres desearás continuar la estimulación al mismo tiempo que experimentas el orgasmo, si lo deseas puedes decidir entre continuar las caricias en los genitales, presionar fuertemente sobre el área vaginal o insertar los dedos en la vagina cuando sientes que se aproxima el orgasmo.

La primera experiencia de una adolescente que nunca se había se masturbado puede ser difícil de aceptar para ella misma por los múltiples prejuicios que se mantienen inconscientemente en ella, por ejemplo Berenice nos escribio lo siguiente:

“La verdad yo no sabía absolutamente nada ni pensaba nada sobre la masturbación, sólo sabía que la masturbación era algo que yo no debía practicar aunque no sabía ni como hacerlo. Los comentarios sobre la masturbación me interesaron mucho y decidí intentarlo porque me llamó mucho la atención, me sentí como alguién que estaba a punto de hacer algo que todo el mundo le prohibía. Llegué de la escuela después de haber escuchado los comentarios en clase, llegué un poco nerviosa y como no había nadie en la casa, sólo me quite la falda y empecé a frotarme los genitales. En mi primer experiencia y en las que tuve después sentía una gran satisfacción pero pasado el momento sentía un vacio muy grande porque era yo la que estaba acariciando mi cuerpo, sentía que esas caricias me las debería hacer la persona que amo para que me llenaran completamente. Antes de comenzar a masturbarme me sentí lo máximo y dije por fin voy a sentir placer, llegó ese momento en el que me masturbé y me sentí muy bien, sentí cosas muy padres, me excité mucho y la verdad me quedaron ganas de volverme a masturbar otra vez, pero después me sentía rara y muy mal, me sentía muy sucia por dentro. La verdad después de la primera vez a mí no me gustó la masturbación y decidí no volver a hacerlo porque sentía que esta jugando con mi cuerpo y lo engañaba, pero las ganas me ganaron y lo volví a hacer por eso mi consejo es que si decides masturbarte lo hagas y experimentes el placer que se siente sin pensar que eso lo debería hacer la persona que nosotros amamos, recuerda que debes disfrutarlo porque a fin de cuentas quien te está acariciando tus genitales es la persona que más te ama: tú misma.”

Si tu primera experienca con la masturbación te genera conflictos que te hacen creer que es mejor no masturbarse o experimentaste muy poco o ningún placer puedes con toda confianza escribirnos, platícanos cómo fue tu experiencia nosotros te contestaremos para que puedas hacer de la masturbación una de las prácticas más agradables de tu vida.

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