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Masturvaciòn entre mujeres

Una vez que aprendas qué es lo que te gusta podra?s ensen?arle a tu gala?n

1. Arranca motores

El foreplay no es so?lo para parejas.

– Sedu?cete al acariciar tus zonas ero?genas: el interior de tus muslos, detra?s de tus rodillas y de tus orejas, asi? como tu nuca.

– Prende una vela aroma?tica para calentarte; segu?n el Instituto de Investigacio?n del Olor y del Sabor de Chicago, los aromas de la lavanda y del pay de calabaza incrementan el flujo de sangre en la vagina 11%.

– Lee una escena candente de un libro muy hot, como Luxe, el nuevo lanzamiento de la autora best-seller, Ashley Antoinette, acerca de una estudiante universitaria que se involucra perdida y peligrosamente con un grupo de personas de Los A?ngeles.

2. Tus mejores movimientos

Perfecciona tu te?cnica para que puedas ver el parai?so.

– LA POSICIO?N DE PODER

Arrodi?llate en la cama con los muslos separados, y reca?rgate en la pared mientras te tocas. Esta posicio?n te da acceso completo a tu cuerpo, permitiendo el uso de vibradores internos y externos, y el flujo sangui?neo extra de tu pelvis hara? mucho ma?s fa?cil que llegues al cli?max. Adema?s, tendra?s una mano libre para jugar con tus boobs. P.D. Si tu cama no esta? pegada a la pared, ve al sillo?n de la sala… sobre todo si esta?n pasando Scandal.

– HÚMEDA Y SALVAJE

No hay momento del di?a ma?s relajante que la ducha. Coloca uno de tus pies en el borde de la tina. Ahora, estimula tu cli?toris con tus dedos… o con tu regadera movible. Al estar de pie, estara?s fortaleciendo tus mu?sculos pe?lvicos, lo que te llevara? a un orgas- mo ma?s intenso y, debido a la manera en que esta?s expuesta, el agua caliente llegara? a lugares que pocas veces estimulas.

– LA CLA?SICA

Recue?state boca arriba. Una vez que hayas encontrado tu punto ma?s sensible, mejora el asunto usando un vibrador interno y curveado para estimular simulta?neamente tu punto G. Ahora deja caer tu cabeza por el borde de la cama. El resultado sera? un orgasmo extremo (estimulacio?n en tu punto G y tu cli?toris) + el flujo de sangre en tu cabeza.

3. La sensacio?n sorpresa

Recue?state boca abajo, con la espalda arqueada y tu bootie ligeramente levantado en el aire. Ahora estira tu brazo y pa?salo entre tus piernas para estimular tu cli?toris. Para darle un cambio, estimu?late con movimientos diferentes a los que esta?s acostumbrada. Si lo haces de arriba hacia abajo, ahora diagonalmente. O si sueles ir directo al punto, exci?tate haciendo ci?rculos en tu cli?toris con tus dedos, creando anticipacio?n y estimulando tus terminales nerviosas hasta que ya no puedas ma?s.

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Laura Ruiz

¿Sabías que la masturbación femenina es ideal para conocer tu propio cuerpo, combatir el estrés y disfrutar de orgasmos más intensos? Así es, a diferencia de lo que muchas mujeres piensan, los sexólogos aseguran que autocomplacerse es muy beneficioso y que nos ayuda a conseguir una mayor satisfacción sexual no solo en solitario sino también en pareja. Como para todo, cada mujer tiene sus gustos y preferencias, pero si deseas disfrutar al máximo del placer de tocarte a ti misma, no te pierdas los consejos que te damos en este artículo de unComo. Te mostramos algunas técnicas de masturbación para mujeres que pueden llevarte a alcanzar orgasmos clitorianos y vaginales muy pero que muy potentes.

También te puede interesar: Técnicas de masturbación para hombres.

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Para muchas mujeres, la automasturbación es aún un tema un poco tabú, pero tal y como aseguran los sexólogos se trata de una práctica que no solo nos permite sentir un gran placer, sino que es una excelente forma de conocer nuestro propio cuerpo, de descubrir cuáles son nuestros puntos más sensibles y, por consiguiente, de poder transmitir esta información o guiar a nuestra pareja durante los encuentros íntimos y disfrutar de orgasmos muchísimos más placenteros. Pero esto no es todo, toma nota de los numerososbeneficios que, según los expertos, te reporta la masturbación femenina:

  • Se ejercitan los músculos de la vagina, por lo que estarán más tonificados.
  • Más facilidad para llegar al orgasmo, debido a que los músculos de la pelvis están más fuertes y tienes bien identificadas las zonas que te producen mayor placer.
  • Favorece el descanso y te permite conciliar el sueño más rápidamente. Esto es gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la masturbación, las cuales son unas hormonas que generan una gran sensación de bienestar.
  • Se reduce el estrés y la ansiedad, algo que ocurre debido a la liberación de dopamina y oxitocina durante la masturbación. Por lo tanto, también te sientes más positiva y optimista.
  • Proporciona alivio cuando se sufren dolores menstruales, ya que durante el tiempo que dura la masturbación la sangre circula hacia la pelvis y se disminuyen las molestias.

Si quieres seguir descubriendo más bondades como estas, no te pierdas nuestro artículoBeneficios de la masturbación femenina.

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Si deseas que la automasturbación sea satisfactoria y te lleve a experimentar sensaciones muy pero que muy placenteras, entonces es esencial que elijas bien el lugar para hacerlo. Puede ser tu habitación, el baño, el salón o cualquier otro lugar, pero lo realmente importante es que sea un espacio en el que te encuentres cómoda, tengas intimidad, puedas relajarte y mantenerte concentrada en lo que haces.

Cada una debe encontrar el ambiente idóneo para ello, pues hay mujeres a las que, por ejemplo, escuchar una música sexy o relante les ayuda muchísimo ponerse a tono y, por el contrario, hay otras mujeres para las que este tipo de detalles no son necesarios ni importantes.

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¡Céntrate en el clítoris! Como sabrás, esta es la principal zona erógena del cuerpo femenino, en ella hay infinidad de terminaciones nerviosas, por lo que con una buena estimulación manual conseguirás excitarte muchísimo y alcanzar potentes orgasmos.

Empieza a acariciar el clítoris con suavidad usando un dedo o varios, haz movimientos de arriba hacia abajo y ve variando moviendo los dedos de lado a lado, trazando círculos, etc. Es importante que también vayas cambiando de ritmo y respondas a las sensaciones que tu cuerpo te va mostrando. Por ejemplo, hay mujeres que sienten más si utilizan un único dedo para estimular su clítoris y lo mueven muy rápidamente simulando la acción de un vibrador y, por el contrario, otras disfrutan mucho más si estimulan los dos lados del clítoris o lo acarician con extrema suavidad, todo es cuestión de probar y averiguar cuál es la forma que más placer nos produce.

Si lo haces bien, notarás cómo tu clítoris y labios inferiores se hinchan y aumentan de tamaño, señal de que estás excitada y de que la vagina se irá humedeciendo cada vez más. En el caso de que tu lubricación no sea suficiente, lubrica el clítoris con tus fluidos vaginales o con tu propia saliva, así sentirás mucho más placer.

Mientras acaricias el clítoris, con la otra mano puedes acariciarte otros puntos erógenos, como los senos y los pezones, y es que en estos también hay muchísimas terminaciones nerviosas que harán estremecerte. Además, cuando ya estés muy lubricada, puedes introducir uno o dos dedos en tu vagina y simular el movimiento de la penetración.

¿Te gustaría, además, encontrar tu punto G y estimularlo? Si lo haces, sentirás un gran placer que puede ser el complemento perfecto de la estimulación clitoriana anterior y la clave para una sesión de automasturbación increíble. El punto G femenino se encuentra a muy pocos centímetros del orificio de la vagina y, para llegar a él, tendrás que introducir los dedos índice y corazón, doblándolos una vez estén dentro de tal manera que lleguen a formar un ángulo de 90º. Solo así podrás llegar a estimular tu punto G, el cual lo notarás como una especie de bultito que tiene unos pequeños granitos en su superficie, y darte el lujo de experimentar un placer muchísimo más intenso y un orgasmo mucho más prolongado que un orgasmo clitoriano.

Si quieres descubrir más detalles, consulta el artículo Cómo encontrar el punto G.

Son muchas y variadas las formas en las que puedes autocomplacerte tocándote a ti misma, como hemos dicho cada una tiene sus gustos y debe encontrar aquello que más le hace sentir. Sin embargo, siempre está bien innovar y probar cosas nuevas, por eso a continuación te detallamos otras técnicas de masturbación para mujeres que seguro te ayudan a llegar al orgasmo con más rapidez y a disfrutarlo con una gran intensidad:

  • La ducha:el chorro del agua que sale por la alcachofa de la ducha puede presionar tu clítoris y provocarte sensaciones súper placenteras e incluso un gran orgasmo. Si aún no lo has probado, averigua cuál es la fuerza y la distancia qué más te hacen sentir y disfruta de un baño completamente diferente.
  • La almohada:el simple roce de los genitales con la almohada le genera placer a muchas mujeres. Si a ti también, juega con tu almohada entre las piernas para excitarte y aumentar tus ganas de complacerte a ti misma.
  • Simular la penetración:cuando estés tumbada, abre las piernas un poco y mantén las rodillas flexionadas. En esta posición, introduce el dedo corazón e índice en la vagina y simula la penetración del pene. Cuando estés a punto de alcanzar el clímax, levanta más la cadera y verás cómo consigues potenciar muchísimo el orgasmo.
  • “El sándwich”:coloca tus dedos índice y corazón a los lados del clítoris presionándolo ligeramente. Con los dedos de la otra mano, da pequeños toques al clítoris y ve cambiando la intensidad y el ritmo de los movimientos.

Y si además de todo esto, quieres saber qué otros consejos pueden hacerte gozar más de ti misma, no te pierdas lo que te contamos en el artículo Cómo disfrutar más de la masturbación.

Para acabar, otra de las técnicas de masturbación para mujeres más placenteras es la de recurrir al uso de algún juguete sexual. Ya sea un vibrador, un consolador, dildos que vibran, consoladores dobles, etc., es una magnífica opción para aquellos días en los que no queremos realizar mucho esfuerzo o para cuando queremos llegar al clímax en muy pocos minutos. ¿Sabes cuáles son los que pueden proporcionarte más placer? Descúbrelo en el artículo Los mejores juguetes sexuales para mujeres, encontrarás muchísimas alternativas que también podrás usar con tu pareja para darle un nuevo giro a tus encuentros sexuales.

Si deseas leer más artículos parecidos a Técnicas de masturbación para mujeres, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Relaciones Sentimentales.

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En Esta Sección

  • La Masturbación
  • La masturbación ¿es buena para tí?

La masturbación es normal y puede ser una manera sana de aprender sobre tu cuerpo. De hecho, es la manera más segura de sentir placer sexual ya que no hay riesgo de embarazo o ETS.

¿Es saludable masturbarse?

Masturbarse es totalmente sano y totalmente normal. Existen muchísimos mitos diseñados para darte miedo y hacerte creer que la masturbación está mal o te hace mal. La verdad es que la masturbación es perfectamente segura. Masturbarte no hará que te quedes ciego/a, ni loco/a o estúpido/a. No dañará tus genitales, ni te dará granos ni detendrá tu crecimiento. No agota tus órganos ni arruina ninguna otra clase de sexo.

De hecho, la masturbación puede ser buena para tí. Aquí te contamos algunos beneficios de la misma:

  • La masturbación es más segura que cualquier otro tipo de sexo. No puedes quedar embarazada ni contraer ninguna enfermedad de transmisión sexual al masturbarte.

  • La masturbación puede ayudarte a aprender qué te gusta o no hacer sexualmente. Y si decides tener sexo con alguien, puedes saber qué quieres hacer y qué no. Un EXTRA: el sentirte cómodo/a hablando de sexo y de tu cuerpo con tu pareja también facilita el poder conversar sobre cómo protegerse contra las ETS.

  • Explorar tu cuerpo y aprender sobre aquello que te produce placer sexual puede ser empoderador y ayudarte a mejorar tu imagen corporal.

  • La masturbación puede bajar los niveles de estrés y ayudar a relajarte. Hasta ayuda a algunas personas a quedarse dormidas.

  • Tener un orgasmo libera endorfinas -los químicos que te hacen sentir bien en tu cerebro. Los orgasmos pueden ser calmantes naturales y podrían ayudarte con los dolores menstruales.

  • La masturbación mutua (masturbarte con tu pareja) es una manera segura de tener sexo y dejarle saber a la otra persona lo que te hace sentir bien. Si compartes un juguete sexual, utiliza un condón para el juguete y lávalo antes de intercambiarlo. Y si se tocan los genitales entre sí, laven las manos antes de tocarse los propios.

¿Puedo contagiarme una ETS al masturbarme?

No. La masturbación es la actividad sexual más segura que existe. No hay posibilidad real de contraer una ETS o cualquier otra infección al tocar tus genitales (ni tampoco quedar embarazada). Las ETS tienen que ser transmitidas de persona a persona, así que no puedes darte a tí mismo una ETS. La única excepción es el herpes -así que si tienes una llaga o úlcera en tu boca y las tocas, asegúrate de lavar tus manos antes de masturbarte.

Sí es posible contraer una ETS si te masturbas con otra persona tocando los genitales de ambos. Hay riesgo de una ETS en todo momento que el semen o fluidos vaginales entran en contacto con el cuerpo de otra persona o los genitales se frotan entre sí. Si tocas los genitales de la otra persona, lava tus manos antes de tocar tus genitales.

Las ETS pueden también ser transmitidas al compartir juguetes sexuales con otra persona. Puedes protegerte al usar condones en cualquier juguete que compartas (aun si no tienen forma de pene). Coloca un condón cada vez que una persona lo use. Si eres el único que utiliza los juguetes sexuales no tienes que preocuparte por las ETS. Pero si los usas con otros, protege estos juguetes tanto como lo harías con tus propios genitales, ¡Ponles un condón!

Es posible que masturbarte cause irritación o infecciones si tu cuerpo es sensible a la manera que te masturbas o a las cosas que usas para masturbarte -pero esto no es lo mismo que una ETS. Cremas, Vaselina, aceites o elementos saborizados o aromáticos pueden irritar tu vulva y vagina. Masturbarse con fuerza y sin lubricación puede causar irritación por fricción. Y gérmenes de tu ano pueden causar infecciones vaginales -asi que nunca coloques en tu vagina algo que estuvo previamente en tu ano sin lavarlo o cubrirlo con un condón.

Si te preocupa la posibilidad de tener una ETS porque sientes dolor, picazón o incomodidad en tus genitales, consulta con tu médico o con tu centro de salud de Planned Parenthood más cercano.

Masturbación femenina: 5 claves para disfrutar de ti misma

Todas las mujeres deberían conocer su cuerpo, saber qué les da placer y qué no y cuales son esos puntos que hacen que se pongan a mil. Para esto solo hay un camino: la masturbación. No solo por el propio placer, sino también para saber guiar a tu pareja sobre tus gustos y, en general, conocerte más a ti misma en el plano sexual. Si quieres hacerlo bien y sacarle el máximo partido a tus encuentros en solitario, te recomendamos que no te pierdas estas cinco claves para disfrutar de ti misma. ¡Apunta!
La masturbación femenina puede resultar todavía un tema un poco tabú, pero hay que quitarle hierro al asunto porque se trata de una práctica muy común que además solo aporta beneficios a la mujer. Masturbarse es la mejor forma de conocer los puntos sensibles y descubrir nuestro propio cuerpo: el clítoris, el punto G y otras zonas erógenas. Una vez que aprendas cómo llegar al orgasmo, será mucho más fácil guiar a tu pareja para alcanzar una mejor vida sexual. No te pierdas las 5 claves para lograrlo, tanto sola como con la ayuda de algún juguete.

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1. Si eres muy experimentada

Colócate con las piernas abiertas en posición acostada o sentada, tienes que poner a trabajar tus dedos. Empieza por explorar tu vulva con caricias. Abre los labios (grandes y pequeños) para descubrir tu clítoris y utiliza tu dedo corazón acariciando y jugueteando con tu clítoris hacia delante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo, efectuando movimientos circulares si eres sensible. Determina el ritmo que te procura más sensaciones y mantenlo hasta llegar al orgasmo. Nuestro consejo es que pruebes diferentes movimientos e intensidades hasta que encuentres los que más placer te proporcionen.

2. ¿Un poco tímida?

La vagina es profunda y a veces te puede parecer que tenga un difícil acceso para las manos, sobretodo si no sueles hacerlo. Así que haz uso de tu imaginación y utiliza objetos para acariciarte y penetrar tu vagina y explorar los placeres de la masturbación. Lo más sencillo es que te pongas en posición acostada y coloques el objeto entre las piernas efectuando un movimiento de vaivén para frotar el clítoris. Busca el ritmo y la presión que te produzca más placer y continúa haciendo este movimiento hasta que llegues al orgasmo.

¿Lo más sencillo y placentero? existen ciertos juguetes sexuales que son especiales para estimular el clítoris como el succionador de clítoris Satisfyer Pro 2 que se ha vuelto en toda una revolución. Funciona mediante ondas que estimulan la zona y según dicen todas las mujeres que lo han probado, ha sido un antes y un después en el mundo de la masturbación femenina y sus orgasmos más placenteros que nunca. ¡Merece la pena probarlo!

Comprar el succionador de clítoris Satisfyer Pro 2 en Amazon por 27,20€.

Otro de nuestros juguetes sexuales, creados específicamente para ti, para tus zonas de placer y para estimular tu clítoris, es el vibrador con forma de diamente Twenty One de la marca española Bijoux Indiscrets. No solo nos encanta su elegante y sofisticado diseño, sino que sus vértices llegan estimulan todas tus terminaciones nerviosas para un placer indescriptible. Con 7 modos diferentes de vibración y 3 intensidades podrás conseguir un orgasmo a tu medida. Se convertirá, sin duda, en tu joya preferida.

Puedes comprar tu diamante vibrador Twenty One en Bijoux Indiscrets por 49,95€.

3. Para las perezosas

Vibradores o estimuladores del clítoris… ¡Actualmente encontrarás en el mercado todo lo que puedas imaginar! Ya sea sentada, acostada o en cuclillas, ¡el sex toy es muy fácil de utilizar y es más que eficaz! De hecho, es lo ideal si no quieres hacer mucho esfuerzo o para alcanzar el orgasmo en menos de 3 minutos.
Con la ayuda de este objeto erótico estimula tu clítoris haciendo que vibre o manejándolo como más te apetezca. El único inconveniente es el contacto frío y mecánico de estos objetos… ¡Descubre cual es el tuyo! Tenemos una selección de juguetes sexuales para ti.
Como verás, hay de todo: vibradores, bolas chinas, plugs anales, lubricantes… Aunque hasta ahora nunca te hayas planteado tener un juguete sexual, no te limites y dales una oportunidad, lo más seguro es que te sorprendan mucho y te ayuden a disfrutar más de tu propia sexualidad. Seguro que entre todos ellos hay uno perfecto para ti, así que echa un vistazo y da rienda suelta a la pasión.

Por ejemplo, este vibrador es muy versátil y apto para todas las mujeres, ya sean más novatas o más experimentadas, es fácil de usar, tiene una forma discreta y sencilla y además tiene más de 10 modos de vibración distintos. ¡A nosotras nos encanta!

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4. Masturbación en pareja o en solitario

Cuando se está sola no tiene por qué significar que se trate de una compensación a una falta de relaciones sexuales. Es una forma de disfrutar de un momento de placer consigo misma, durante el cual todo está permitido.
Y al contrario de lo que se pueda creer, las mujeres sin pareja no son las únicas que lo practican. Teniendo pareja la masturbación sigue siendo una parte de la sexualidad muy importante que puede ayudar a mejorar todavía más la calidad sexual de la pareja. Por lo tanto, aunque tengas una relación, te animamos a que te masturbes sola.

​Por otro lado, otra muy buena opción es compartir este momento de placer con tu pareja. Se trata, sin duda, de un signo de confianza y complicidad. Al observarte darte placer podrá conocer mucho mejor lo que prefieres, por no hablar de que seguro que le resultará muy excitante. Por supuesto, él también puede hacer lo mismo para que tú también aprendas más sobre lo que le gusta. ¿Te animas? Puede incluso hacer las veces de preliminar para ir calentándose y después pasar a la acción en pareja.

Por ejemplo, una idea genial es que tu pareja juegue contigo con algún juguete sexual que comience a estimularte y a darte placer, los dos iréis entrando en calor y caldeando el ambiente… De hecho hay algunos juguetes sexuales pensados para que tu pareja juegue contigo, ¡dentro o fuera de casa! Sí como lo oyes, porque existen vibradores con mando a distancia, pensados para el juego en pareja, como este:

Comprar el vibrador con mando a distancia en Amazon por 19,69€

​Para inspirarte aún más, puedes echar un vistazo al vídeo que te dejamos a continuación con posturas del Kamasutra perfectas para alcanzar el orgasmo.

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5. Crea un buen ambiente

Es un momento de placer, por lo que debes estar cómoda y relajada. Para que lo consigas, nuestro consejo es que elijas un lugar agradable e íntimo en el que no te vaya a molestar nadie y optes por una luz tenue (o a oscuras si lo prefieres). Es muy probable que ese lugar sea tu habitación, pero si hay alguna otra parte de la casa que te genere bienestar y tienes la posibilidad de estar sola en ella, ¿por qué no probar?

Si en el momento de tocarte no estás muy excitada y tienes miedo de hacerte daño si no estás muy lubricada, te recomendamos que empieces a masturbarte usando un gel lubricante que humedezca la zona y te facilite el acceso. Los hay de muchos modos, sabores e incluso estimulantes del clítoris, ¡tu decides!

Nuestro favorito es este, el aceite de masaje 2 en 1 Aphrodisia de la marca Bijoux Indiscrets, puedes usarlo para aumentar la temperatura con un masaje íntimo, su aroma afrodisiaco hará que entréis pronto en calor, después, úsalo como lubricante, está especialmente creado para concentrar todas las sensaciones y potenciar tus orgasmos.

​Y por último, para crear un mejor ambiente incluso puedes optar por poner música sensual de fondo que te ayude a ponerte a tono. La música es perfecta para dejar volar la imaginación y marcar el ritmo de la masturbación. A lo mejor en esto podemos ayudarte, tenemos una lista de canciones ideales para hacer el amor, ¿por qué no para masturbarse? ¡Descúbrelas y elige tus preferidas!

Descubre: La mejor música para hacer el amor: 69 canciones para desatar la pasión

© Revolutionary Road

¿Has tomado nota? Ahora que ya sabes todo esto no hay excusa para no reservar un tiempo siempre que te apetezca para darte placer a ti misma. ¡A disfrutar!

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Las técnicas de masturbación femenina que dan más gustirrinín

Antes de empezar a leer quier que sepas una cosa importante, esto no es una guía que tengas que seguir a rajatabla. Lo que encontrarás a continuación son sugerencias y recomendaciones de técnicas que suelen funcionar para la mayoría de mujeres, pero no por ello tienen que funcionar para ti. De cualquier manera, seguro que a lo largo del texto encuentras algo con lo que sentirte cómoda dado que las prácticas que se detallan están pensadas para, ante todo, sentirse bien con una misma, experimentar y ampliar el abanico de posibilidades placenteras.

Estas son las técnicas de masturbación más placenteras

PREPARA EL AMBIENTE Y TÓMATELO CON CALMA

Porque sí, porque te lo mereces y porque no es lo mismo ir a matacaballo y de cualquier manera, sólo buscando el orgasmo, que dedicarte un ratito a quererte, sin más. Así que saca tiempo para ti y ten una cita contigo misma. Pero cúrratelo, ¿eh? Adorna la habitación, pon música de fondo, cómete un bombón, ponte unas gotas de tu perfume favorito, vístete con lencería sexy y maquíllate para el momento. ¿Por qué ir a una cita contigo misma con la camiseta de propaganda llena de agujeros y las “bragas de regla”? Que sí, que ambas prendas son comodísimas, pero venga, es el momento de demostrar mucho amor propio del bueno y regalarse un momentazo.

Por ti, guapi.

LA TÉCNICA ESTRELLA

Empezamos por el plato fuerte. Esta estrategia funciona en el 90% de las mujeres que se masturban.

No empieces a tocarte sin más, da rienda suelta a tu imaginación y empieza a tramar una historia o fantasía sexual. Puedes recrear la escena que prefieras, no te juzgues. Que te excite pensar algo no implica que quieras hacerlo. Puedes apoyarte en estímulos visuales, auditivos, táctiles u olfatorios para potenciar el efecto del erotismo. Recuerda que el placer está en el cerebro y por ello, recrear en tu mente algo que te excite te ayudará a concentrarte mejor en las sensaciones placenteras corporales.

¿Qué me estás container?

LA TÉCNICA DE LA DIANA

Vamos con el cuerpo. Empieza desde fuera hacia dentro. Imagina que tu cuerpo es una diana y que, cuánto más te acerques a la zona roja más cerca estarás de tus genitales. Puedes empezar por las extremidades. Es posible que haya zonas que no conozcas y descubras que te resulta estimulante acariciar, como por ejemplo, la corva (parte de atrás de las rodillas), la cara interna de los muslos, la zona interna de los brazos e incluso la palma de las manos.

Sigue profundizando más en “la diana” y adéntrate en zonas como el pecho, las nalgas o las ingles.

LA TÉCNICA DE LA INSINUACIÓN

Cuando consideres que es hora de adentrarse en la “zona roja” de tu “diana” hazlo, pero aplicando la técnica de la insinuación. Presta atención a las zonas del cuerpo más próximas a la zona de la vulva. Acaricia sutilmente tu clítoris y vuelve a estimular tus ingles y el resto de tu vulva. No te centres aún exclusivamente en el clítoris, sigue aumentando las ganas. Repite este paso tantas veces como quieras, añadiendo de vez en cuando la penetración de algún dedo en tu vagina.

Uuuh, esto se empieza a poner interesante.

RECOMENDACIÓN: Usa lubricante cuando vayas a estimular tus genitales.

CÉNTRATE EN UN SÓLO MOVIMIENTO

Movimientos circulares, verticales, horizontales, golpecitos o pequeños toques con las yemas, etc. Al clítoris le gusta la constancia. Ejecuta el movimiento que quieras con tus dedos pero, sea el que sea, quédate con ese e insiste, funciona en el 40% de las mujeres que se masturban. Cuando consideres que te encuentras lo suficientemente excitada, mantén el ritmo, la intensidad y la frecuencia de los movimientos de estimulación.

El movimiento circular de la yema de los dedos, no importa en qué sentido, alrededor del clítoris se llama “técnica de la órbita” y funciona para el 60% de las mujeres que se masturban.

ESTIMULA CLÍTORIS Y VAGINA AL MISMO TIEMPO

Esta técnica es muy placentera para el 50% de mujeres que se masturban. Y si además la estimulación de la vagina implica la zona G, puedes flipar más que una anchoa en Nochevieja.

(Tú ahora mismo leyendo esto)

Recordatorio importante: El punto G o zona G está aquí. Guarda el GPS, no te hace falta.

RECOMENDACIÓN: Usa juguetes eróticos para la party hard. Como sé que hay muchos y eso puede llevarte a malentendidos a la hora de escoger uno, aquí tienes una guía muy completa para elegir uno para cada zona y ocasión.

APLAZA UNA Y OTRA VEZ LA LLEGADA DEL ORGASMO

Hasta que sea inevitable. Juega un poco contigo misma y ponte a prueba. Esto hará que tengas un orgasmo más intenso y duradero. Esta técnica funciona para el 65% de las mujeres que se masturban.

HAZ CASO A LOS MOVIMIENTOS INSTINTIVOS DE TU CUERPO

Contraer los músculos de las piernas, levantar la cadera, estrechar la vagina, etc. Son señales de que tu cuerpo te está pidiendo más. Escucha a tu cuerpo, hazle caso y déjate llevar.

Si por el contrario, notas que lo que estás haciendo no te llega a gustar del todo, no insistas; aquí hemos venido a disfrutar, no a pasarlo mal. Date un baño relajante y realiza cualquier actividad que te resulte agradable, como leer un buen libro, salir a pasear, escuchar música o ver tu serie favorita. Lo que te apetezca. El orgasmo no es inherente a la masturbación ni es necesario para terminar tu momentazo por todo lo alto.

* Porcentajes extraídos de los estudios realizados por la plataforma OMGYes, la Universidad de Indiana y el Instituto Kinsey

Autora: María Esclapez Cartagena. Psicóloga, Sexóloga y Terapeuta de Parejas.

Contacto: [email protected]

Seis trucos de masturbación femenina que necesitas saber

Las mujeres merecen tener más orgasmos. Según una investigación realizada por el Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana, solo un tercio de las mujeres en todo el mundo experimentan o llegan al orgasmo en sus relaciones sexuales.

Está demostrado que cuando una persona ejerce su vida sexual es más feliz, pero esta felicidad no es responsabilidad de un segundo o un tercero… sino que depende solo y exclusivamente de ti.

La psicóloga del Instituto de Sexología de Barcelona, Silvia Pastells, destaca alguna de las características habituales que hacen que las mujeres no lleguen al orgasmo y entre ellas está ‘tener poca o nula práctica masturbatoria’.

La terapeuta sexual Liliam Fondeur define la masturbación como un espacio íntimo en el que trabajas tu auto satisfacción. “Es un espacio tuyo contigo, en el que las células sensibles que tienes en todo el organismo, no solamente en la vulva, las pones a la orden de tu satisfacción sexual”.

También, según un estudio hecho por Womens’s Health, las mujeres que se masturban hasta lograr el climax tienen mayor satisfacción sexual con sus parejas que las que no lo hacen. Por eso, si aún no sabes cómo, la doctora Fondeur te recomienda algunos tips para dominar el acto de la masturbación, una mejor vida sexual y seas, por ende, más feliz.

10 técnicas de masturbación que desearías haber intentado antes

SEXUALIDAD

Puede ser que conozcas distintas técnicas o posiciones sexuales para masturbarte, pero te aseguro que no habías escuchado de los siguientes tips que te aseguran una sesión

Escrito por: Valeria Ávila
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Puede ser que conozcas distintas técnicas o posiciones sexuales para masturbarte, pero te aseguro que no habías escuchado de los siguientes tips que te aseguran una sesión mucho más placentera y erótica. Toma nota y disfruta como nunca antes…

1. Utiliza dos vibradores en vez de uno.
Tal vez conoces los vibradores conejo que agregan vibraciones al clítoris además de penetrarte, pero si no tienes uno, busca otro vibrador o algo que agregue sensaciones que te ayuden a alcanzar el orgasmo. Disfrutarás como nunca.

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2. Siéntate sobre tu vibrador.
Si pones tu vibrador en medio de una silla y tu clítoris, tendrás sensaciones sorprendentes sin tener que utilizar si quiera tus manos, sólo encárgate de mover tu cuerpo como te plazca, de arriba hacia abajo. 😉

3. Mastúrbate frente a un espejo.
¿Te excita ver tus piernas mientras tienes sexo con tu pareja? Ahora intenta ver tu clítoris mientras te tocas. Acuéstate, siéntate y abre tus piernas frente al espejo. Sexy, sexy, sexy…

4. Tensa tus glúteos.
Aprieta y suelta, aprieta y suelta, aprieta y suelta, esto hará que la sensación se intensifique.

5. No hagas movimientos verticales, haz circulares.
Rodear el clítoris con el dedo es mucho más placentero que hacer movimientos verticales, es mucho más suave y hará que llegues al orgasmo rápidamente. ¡Inténtalo!

6. Utiliza una almohada.
No sólo puedes usar un vibrador, cuando te masturbes puedes utilizar una almohada, cojín o el borde de tu cama para frotar tu clítoris. Es una muy buena opción si no tienes un vibrador.

7. Cruza tus piernas para agregar presión a tu vagina.
Cuando te estés masturbando, cruza tus piernas para apretar tus muslos y tu vagina. Al hacerlo sentirás más presión en el clítoris y será más fácil llegar al orgasmo.

8. Recuéstate boca abajo y deja que la magia suceda.
Recuéstate boca abajo, dobla las piernas y deja tus pies en el aire. Pon tus manos entre tus piernas y comienza a masturbarte suavemente y luego intensifica los movimientos construyendo en tu mente una sexy fantasía sexual. Ambas cosas harán que tengas un orgasmo como nunca antes.

9. Suavemente desliza un collar de cuentas entre tus piernas.
Pueden ser perlas u otro collar, pero asegúrate de que pase por tu trasero y por tu clítoris. Jala suavemente te dará una sensación placentera y sumamente diferente.

10. Utiliza pasadores.
Y no para intentar penetrarte con ellos, sino como pinzas para los pezones. Si no estás segura de querer intentar con algo tan rudo, justamente los pasadores harán el trabajo con más delicadeza. Intentar darle un toque extra a tu “sexy time” y lo querrás hacer siempre.

¿Te funcionaron estos tips?
Lee:

5 técnicas de masturbación femenina con las que llegarás al orgasmo

Si te masturbas siempre igual, y no estás del todo convencida con tu técnica, tenemos dos cosas que decirte: desde que descubrimos los juguetes eróticos somos otra persona (sobre todo porque los orgasmos son la cura perfecta la depresión postavacional) y además del clásico masaje de clítoris, hay muchas maneras a través de las cuáles puedes llegar al orgasmo.

Y nos hemos propuesto contarte todas (o al menos las más efectivas) para que veas fuegos artificiales.

Video:Pincha en la foto para descubrir cuáles son las mejores posturas para recibir sexo oral. unsplash

De arriba a abajo

Sabemos que es la más común; pero también la más efectiva, de eso no hay duda. Consiste en masajear tu clítoris suavemente de arriba a bajo con el dedo índice y anular o haciendo pequeños círculos. Para cambiar un poco de hábito, puedes hacer círculos con los dedos o incluso, movimiento de zig zag.

Estimulación del punto U

Es una zona poco explorada, es más, debemos reconocer que nosotras no la hemos probado nunca, sin embargo, parece que esconde el santo grial del placer (con perdón del punto G). Se trata de la zona en forma de U inversa que se encuentra por encima de la uretra. Si la masajeas y la combinas con presión en el clítoris, según las malas (buenas) lenguas puedes ver las estrellas.

En la ducha

Hay muchas maneras de masturbarse en la ducha. Sola o en pareja, es uno de los mejores lugares para llegar al orgasmo. Con la berenjena de la ducha, y la presión que prefieras, estimula tu clítoris. Si tienes bañera, puedes optar por tumbarte y dirigir el chorro del grifo hacia tu vulva para una mayor presión.

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Meditación orgásmica

La meditación orgásmica es una técnica algo controvertida. No se basa en llegar al clímax, sino en centrarse en las sensaciones que el masajeo del clítoris produce. Se trata de que otra persona masajee el punto durante 15 minutos para que sientas las diferentes sensaciones.

Juguete casero

La imaginación no tiene límites, de eso no hay duda. Y si aún no te atreves a hacerte con uno oficial, tenemos una posible solución. Hazlo tú misma. Si quieres estimular tu clítoris, una buena opción es un cepillo de dientes eléctrico. Recuerda que no es un objeto destinado para esto, por lo que debes tener mucho cuidado mientras lo utilizas.

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