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Para bajar la regla

Uno de los motivos de preocupación más frecuentes en las mujeres es que no les baje la menstruación por miedo a estar embarazadas (obviamente, siempre y cuando hayamos mantenido relaciones sexuales). Por lo general, los retrasos se deben a cambios en el ritmo de vida y, sobre todo, a los nervios. Cuanto más nerviosas nos pongamos porque no nos viene la regla, más tardará en bajarnos.

Tener ciclos menstruales irregulares es muy común y, aunque puede deberse a varios motivos, muchos de ellos están en nuestras manos. Una vez comprobado que no estamos embarazadas, si es que lo sospechamos, podemos llevar a cabo varios remedios naturales fáciles de hacer para que nuestro periodo nos baje.

Remedios naturales para evitar retrasos menstruales

+ Aplicar baños calientes en la zona ovárica para dilatar y relajar los vasos sanguíneos.

+ Tomar una infusión de tomillo y azafrán a partes iguales, 60 gramos de cada uno en 750 ml de agua hirviendo. Debemos dejarlo en ebullición hasta que el agua se haya consumido quedando un tercio de los 750 ml aproximadamente. Podemos tomar una taza dos veces al día.

+ Tomar aspirina cuando empecemos a notar algún síntoma premenstrual. Hará que la regla baje más pronto y de un modo más ligero evitando coágulos. No debemos tomar aspirina, en cambio, si nuestras menstruaciones son muy abundantes.

+ Uno de las técnicas más efectivas es beber una infusión de ruda, una planta medicinal de la que se utilizan principalmente sus hojas. Es muy beneficiosa, además de para prevenir el retraso menstrual, para calmar los dolores.

¿Cómo preparo una infusión de ruda para calmar dolores de la menstruación ?

1. En una cazo ponemos la capacidad de una taza de agua y lo dejamos hervir.

2. Una vez en ebullición, añadimos 1 o 2 cucharaditas de ruda y lo dejamos hervir durante 3 minutos.

3. Lo dejamos reposar otros 3 minutos tapado.

4. Por último, lo colamos y bebemos.

Podemos beber hasta tres tazas al día, pero siempre y cuando nos hayamos cerciorado de no estar embarazadas, ya que no es aconsejable su consumo en época de gestación.

Si la infusión de ruda nos resulta desagradable por su sabor amargo, podemos sustituirla por té de canela.

A continuación te dejamos algunos ejercicios para calmar el dolor de regla. ¡Infalibles!

El ciclo menstrual no nos llega a todas las mujeres de la misma manera ya que a algunas mujeres el periodo suele adelantarse o atrasarse.

En Copa Menstrual no nos vamos a andar con rodeos, parece un tema tabú querer que te baje la regla antes, así que si tu quieres irte de viaje sin tener el mismo día la regla, o quieres que ese día no sea el día que te baje por cualquier razón, no te preocupes que con algunos remedios naturales puede bajar más rápido de lo que piensas, así que ten tu copa enna cycle o la que uses preparada.

Contenidos

Cómo adelantar la regla de inmediato

Puedes provocar que tu menstruación se adelante unos días antes de su llegada de la siguiente manera:

  • Picante: Las embarazadas que se retrasan con el parto empiezan a tomar picante, ¿te suena? pues con la regla 2 de los mismo. Toma picante en las comidas para que te baje antes.
  • Haz el amor apasionadamente con tu pareja ya sea hombre o mujer o contigo misma 😉 ya que el sexo ayuda a tonificar el útero.
  • ¿Quieres otro remedio no natural? La aspirina unos días antes, ayuda a regular la regla irregular. Se usa también en los aviones para diluir la sangre. En viajes largos de 8 horas yo me la he tomado por precaución aunque no me hiciera falta.
  • Zumo de naranja o Vitamina C: privas al útero de progesterona y ayudas a que el útero se anime antes a arrojar la regla. La falta de vitamina C no puede faltar en tu organismo ya que es uno de los antioxidantes más importantes esta se encuentre presente en las verduras y frutas.

Infusiones y Tés para que te baje la regla más rápido

Lo puedes hacer mediante el consumo de hierbas como la infusión de perejil o el té de jengibre son ideales para provocar las contracciones uterinas y son naturales así que tranquila, tu eres dueña de tu cuerpo. Consumir estos ingredientes unos días antes del día en que esperas que el periodo baje te funcionará.

Existen remedios caseros que son excelentes para hacer que baje la regla ya que estas plantas ayudan a estimular el útero además que te facilitaran bajar la hinchazón abdominal y el malestar del síndrome pre-menstrual tales como:

El té de Angélica

Es ideal puesto que favorece la movilidad uterina provocando que el periodo baje.

Ingredientes: 10g de raíz de angélica y 500ml de agua.

Modo de preparación: Debes colocar el agua a hervir y luego le agregas la raíz de angélica cuando enfríes la cuelas y la tomas por 3 veces al día.

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Té de Clavo

Este té de clavo de olor permite que la menstruación baje porque estimula la contracción de los músculos del útero.

Ingredientes: 1 cuchara de clavo de olor y 500ml de agua.

Preparación:Colocas los dos ingredientes a hervir por un tiempo aproximado de 5 minutos luego lo cuelas y lo bebes tibio por 3 veces al día.

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Cómo hacer para que la regla baje antes sin tomar nada

¿Nos preocupa que el periodo no baje en la fecha indicada? Unos remedios que puedes utilizar para que tu ciclo baje de una vez.

Bolsas de agua caliente o un saco térmico

Te parecerá un poco raro pero en realidad es un remedio muy eficaz ya que el calor que emana la bolsa de agua caliente permite que los músculos uterinos se relajen con este remedio también reducirás todas las series de dolores abdominales.

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Baños de agua caliente en los pies

Esta es una solución inmediata debes de hacerlo con agua caliente, medio limón y una rama de romero debes de colocar todo los ingredientes en un recipiente y meter tus pies en remojo este baño ayuda a activar la circulación de la sangre permitiendo así que la menstruación baje.

Libro sobre cómo mejorar la menstruación

Cómo mejorar tu ciclo menstrual: Tratamiento natural para mejorar las hormonas y la menstruación este libro es una guía que te ayudará a mejorar los ciclos menstruales con suplementos, dietas y/o hierbas, por lo que recomendamos leerlo a todas las mujeres para todas las edades y situaciones.

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¿Consecuencias de adelantar la menstruación?

Existen casos en que las mujeres deseamos adelantar la menstruación para que no sea una molestia en algún evento especial o en algún viaje que queramos realizar. Para ello existen productos naturales que son realmente eficaces. Desde el inicio de los tiempos chicas, es natural.

Siempre va a haber alguien que nos diga que adelantar la regla tendrá consecuencias, dolores de cabeza, cambios hormonales, etc. Mira, me parece estupendo lo que diga la gente, pero cada una de nosotras es diferente, puede o no haber consecuencias, eso ya lo sabemos, pero a lo mejor no.

Por cierto, las píldoras anticonceptivas si tienen consecuencias para las que las toma, es un método patriarcal ideada para resolver el problema del sexo con los hombres y jodernos bien a nosotras mismas. La píldora es antinatural y machista. ¿Qué les costará ponerse un condón a los novios?

La píldora es más peligrosa de lo que piensas, los médicos la recetan a la ligera. Provoca trombosis, causa depresión y más. Yo soy de las que se retuercen con la regla, hasta hace dos meses que descubrí el agua de mar sobre el que hemos escrito un artículo que debes ver.

Cómo adelantar la regla sin dañar la salud

La regla se convierte en ocasiones en un incómodo invitado al que no esperas o que no quieres que aparezca en determinados momentos. Quien más y quien menos ha sufrido alguna vez su presencia en el momento más inesperado: unas vacaciones, una cita importante, un viaje romántico, sexo previsto desde hace tiempo… La menstruación se ve afectada por diversos aspectos colaterales que puede hacer fluctuar las fechas de nuestro ciclo menstrual. Y también nosotras podemos modificar esas fechas para adelantar la regla y evitar que se produzca en un momento que nos pueda resultar inoportuno.

El aparato reproductor femenino está ‘trabajando’ de forma continuada durante todo el mes, aunque las mujeres apenas lo perciban, salvo cuando baja la regla. Es por ello que si os vais a plantear adelantar la regla lo mejor es planificarlo con algo de tiempo, no pensarlo dos días antes. Lo más adecuado es hacer cálculos de cuando está prevista la menstruación. En el caso de que el periodo no sea extremadamente puntual también hay que tenerlo en cuenta a la hora de echar números.

Cuando se quiere adelantar la regla hay que tener cuidado con el método que se va a utilizar

Hay que saber que esto no es una ciencia exacta. El cuerpo de cada mujer es diferente y los hay que reaccionan bien a los intentos de adelantar la regla y otros que no responden de ninguna de las maneras. Tampoco todos los remedios sirven para todas las mujeres con la misma eficacia. Hay menstruaciones más regulares que otras y a algunas les afectan más determinados factores externos.

Consecuencias de adelantar la regla

Existen remedios caseros y también algunos químicos que pueden ayudarnos a adelantar la regla. De igual de las maneras no es recomendable realizar esta práctica con asiduidad, por muy natural que sea lo que nos tomemos para ello. El ciclo menstrual de la mujer es un complicado engranaje que puede sufrir las consecuencias de las alternaciones provocadas por nosotras mismas.

De forma general se puede decir que adelantar la regla no es bueno para nuestro cuerpo. Tampoco resulta especialmente dañino, pero precisamente por ello no se puede abusar. No es recomendable hacerlo cada vez que va a bajar la menstruación y tengas planeado tener sexo, por ejemplo. Es algo que, a la larga, acabará dañando a nuestro cuerpo.

Efectos secundarios de adelantar la regla

Además, tampoco son iguales los efectos secundarios de modificar uno o dos días la regla, algo que ocurre de forma habitual a muchas mujeres cada mes que ir prolongándolo durante varias semanas. La menstruación es un proceso hormonal y su alteración provocará un baile de hormonas cuyas consecuencias más evidentes serán retención de líquidos, cambios de humor, dolores de cabeza, cólicos o sensación de hinchazón. Básicamente las mismas molestias que cuando se tiene la menstruación.

Adelantar la regla puede tener unos efectos secundarios

En caso de dudas lo mejor es consultar al médico para que os advierta de las consecuencias. Hay que tener en cuenta que la menstruación de las mujeres no es siempre igual y pueden darse casos en que sea poco recomendable. Es el caso de aquellas personas que tienen una regla irregular o las mujeres que están tratando de quedarse embarazadas.

Remedios naturales para adelantar la regla

La incomodidad de que la regla baje en el momento menos oportuno no es algo nuevo. Nuestras abuelas ya pasaron por eso y muchas de ellas usaban los mismos métodos que aplicamos nosotras hoy en día. Las hierbas son el principal remedio alternativo para tratar de adelantar la regla y hacerlo de la manera más natural posible. Las infusiones son capaces de curarlo prácticamente todo y, en este caso, también de afectar al ciclo menstrual:

  • Té de orégano
  • Té de ruda
  • Infusión de hojas de aguacate
  • Infusión de hojas de artemisa
  • Infusión de hojas de canela
  • El zumo de una lima infusionado

Estas son algunas de las sugerencias que harían las abuelas. Lo habitual es un consumo continuado de estas bebidas durante varios días, incluso semanas, antes de la fecha en que está previsto baje la menstruación. Normalmente se manda tomar una o dos infusiones al día y siempre una de ellas en ayunas, al levantarse, y otra antes de acostarse.

Para adelantar la regla hay remedios naturales y algunas sustancias químicas

A pesar de ser remedios naturales hay que tener cuidado con ellos. El té de hojas de aguacate o el de orégano son también conocidos por provocar abortos en las primeras semanas de embarazo. Su eficacia como tal no está comprobada, pero hay que ser cuidadosa en caso de haber tenido sexo y no haber utilizado un método anticonceptivo.

El uso de sustancias químicas para adelantarla regla

Ácido acetil-salicílico

Antaño el uso del ácido acetil-salicílico era habitual en las mujeres para tratar de paliar los dolores derivados de la menstruación. Pero se descubrió que tiene añadido un componente que agrega a las plaquetas el evitar la coagulación, lo que hace que la sangre se vuelva más fluida. Puede llegar a producir hemorragias y reglas abundantes, por lo que no es nada recomendable y se aconseja tomar otra clase de medicamentos para los dolores de cabeza y menstruales.

Aspirina

Por estos mismos motivos es un método eficaz para adelantar la regla, al tiempo que poco recomendado. Tomar Aspirina unos días antes de que nos venga la regla servirá para adelantarla, pero si el tratamiento es prolongado puede derivar en una hemorragia. Resulta menos perjudicial que otros métodos.

Píldora anticonceptiva

Modificando el uso de estas píldoras se puede adelantar la regla o retrasarla unos días. Hay que tener en cuenta que éste no es el fin de este medicamento, por lo que hay que ser cuidadosa y evitar interceder en su funcionamiento. Lo más adecuado es consultar con el médico, para evitar riesgo de embarazo cuando se está teniendo sexo.

Los cambios de temperatura y el estrés también provocan cambios en la mesntruación

Al alterar la toma de anticonceptivos se modifica el ciclo menstrual, pero también se alteran las hormonas, lo que puede tener efectos secundarios para la mujer. Tomar una pastilla anticonceptiva de más, una a medio ciclo o reducir la semana de descanso permiten alterar la menstruación, ya de por si regular gracias a estas pastillas.

Los cambios de temperatura y el estrés

Aplicar calor en el cuerpo es el método menos dañino que existe para adelantar la regla. También es el menos eficaz de todos los vistos, pero puede intentarse. El calor ayuda a la dilatación, relaja y favorece que la regla aparezca antes. Darse baños de calor o colocar una manta eléctrica o bolsa de agua en el bajo vientre (igual que cuando sufrimos dolor menstrual) puede adelantar unos días la menstruación.

El frío también tiene efectos sobre la regla, aunque esto resulta más peligroso. Es necesario infringir un cambio de temperatura muy fuerte, tal que llegue a paralizar la regla una vez ha bajado. Esto puede tener consecuencias sobre el resto del cuerpo y no es nada recomendable.

Los nervios son uno de los peores aliados de la menstruación. Cuando se acerca un viaje o un acontecimiento importante la regla suele bajar antes. Lo mismo ocurre con situaciones de estrés. Si lo que queremos es que no se adelante y coincida con un hecho relevante que ya tenemos programado hay que tratar de permanecer lo más tranquila posible.

En este intento el realizar ejercicio y llevar un estilo de vida saludable pueden ser determinantes. El ejercicio regular tiene un efecto positivo sobre todo el cuerpo, pero especialmente las hormonas y el metabolismo. Dar paseos, practicar yoga o salir a correr pueden contribuir a regularizar los ciclos menstruales.

Plantas medicinales para regular la menstruación

¿Tu regla es muy irregular? Los períodos irregulares no suelen ser un problema grave o una condición irreversible. Sin embargo, si deseas regular la menstruación, las plantas medicinales que hoy te presentamos ¡pueden ayudarte!

A muchas mujeres se les adelanta o retrasa la regla cada mes y eso las lleva a sentirse angustiadas o tensionadas.

En este artículo te contaremos cuáles son las mejores plantas medicinales para regular la menstruación.

Causas de la regla irregular

En el cuerpo femenino sucede mes a mes un proceso relacionado con dos sistemas: endocrino y nervioso. Algunas mujeres tienen períodos menstruales muy exactos cada 28 días, pero otras no saben a ciencia cierta cuándo aparecerá o se irá el sangrado.

Esas menstruaciones irregulares y que no son fijas (pueden estar presentes cada 15, 35 o 50 días) son la principal consulta en el ginecólogo.

Durante la visita, el médico realiza una serie de estudios para determinar el o los motivos que provocan esos períodos poco precisos.

Entre las posibles causas destacan:

  • Uso de anticonceptivos orales (pastillas) y/o abuso de la píldora poscoital o «del día después»
  • Consumo de antihipertensivos o remedios antiulcerosos
  • Ingesta de medicamentos antipsicóticos
  • Alteraciones hormonales y cambios bruscos de peso
  • Estrés, ansiedad o nerviosismo
  • Problemas de tiroides
  • Cirugías o intervenciones ginecológicas
  • Cambios en la rutina (sobre todo en el descanso)
  • Falta de ejercicio
  • Deficiencias alimentarias o trastornos alimenticios

Ver también: 7 formas en que tu cuerpo te avisa que algo está mal con tu tiroides

Hierbas para regular la menstruación

Si tu período no es exacto y más de una vez has pensado que estabas embarazada o padecías un problema de salud, descubre estas plantas medicinales:

1. Romero

No puede faltar en nuestra cocina, por sus propiedades culinarias así como tampoco en un herbolario natural. Favorece la presión sanguínea y la irrigación de sangre.

También ayuda a regular la menstruación en las mujeres. Una taza de té de romero al día es la dosis mínima aconsejada.

Puedes consumir hasta tres infusiones diarias hasta que el período aparezca.

2. Salvia

Entre sus componentes no podemos dejar de lado sus aceites esenciales que regulan la actividad hormonal (en este caso de estrógenos). Además, el té de salvia reduce la ansiedad.

3. Manzanilla

La flor de manzanilla se emplea, por ejemplo, para reducir la fiebre, mejorar las alergias, psoriasis y artritis y para aliviar los vómitos, náuseas y mareos.

Te puede servir para regular tu período menstrual debido a sus grandes propiedades medicinales. Bebe como máximo tres tazas al día.

4. Jengibre

La infusión de raíz de jengibre tiene la capacidad deaumentar la temperatura corporal y estimular los procesos menstruales. Puedes conseguirlo y consumirlo fresco, seco o molido.

No olvides que es una especia muy concentrada y fuerte: con muy poco, alcanza.

No bebas té de jengibre por las noche, ya que puede causar insomnio o pesadillas.

5. Perejil

Consume este té únicamente si estás 100% segura de no estar embarazada porque tiene propiedades abortivas y puede ser peligroso para tu salud.

El perejil ayuda a adelantar el período si se lo consume todos los días (entre 3 y 4 tazas).

Se trata de una planta repleta de vitaminas (sobre todo C) y minerales que te ayudarán en el momento de la menstruación para no sentirte baja de energías.

6. Verbena

La verbena tiene la capacidad de regular la glándula pituitaria (donde se producen las hormonas). Por ello se recomienda beber un té de esta planta en casos de períodos irregulares por problemas de tiroides o consumo de ciertas pastillas.

También es buena para inducir la relajación yeliminar el estrés que puede estar provocando el retraso menstrual.

7. Artemisa

Desde tiempos remotos se usa esta planta para regular la menstruación y también aliviar los dolores que el período provoca.

Se puede beber para adelantar el sangrado y durante esos días para sentirse con más energía y menos molestias.

8. Matricaria

Es una planta que crece de forma salvaje en los jardines y calles. Se usa como té para regular la menstruación. No se recomienda beber más de 4 tazas al día.

9. Ruda

Esta planta de sabor y olor penetrante puede servirte para que la menstruación comience antes. Para reducir lo amargo de la ruda te recomendamos que le agregues miel.

Una vez que tengas el período puedes beber este té si te duelen los ovarios y el útero.

10. Tomillo

Para que surta efecto deberás combinarlo con azafrán, a partes iguales. Tiene los mismos efectos que la infusión de ruda o la de jengibre. Puedes probar cualquiera de las tres opciones y analizar cuál tiene mayor eficacia en tu organismo.

Te recomendamos leer: Las propiedades antiparasitarias del tomillo

11. Raíz de angélica

Actúa como emenagogo y activa el flujo sanguíneo en el útero. Es un excelente remedio para ayudar a hacer bajar la menstruación. Para aprovechar sus bondades consume té de raíz de angélica hasta 3 veces al día (después de las comidas principales).

Consejos para menstruaciones irregulares

Si esta condición sucede muchas veces al año o cada mes desde que empezaste a menstruar, te recomendamos que vayas al médico para que te revise y te diagnostique.

Además, puedescambiar algunos hábitos que quizás estén incidiendo en tu período:

  • Lleva una dieta que incluya muchos alimentos de origen vegetal.
  • Evita las carnes rojas (pero cómelas cuando estés menstruando, para recuperar hierro).
  • Elige semillas de lino y sésamo porque te aportan hierro.
  • Consume arroz integral, levadura de cerveza y algas, por su contenido en vitamina B.
  • No tomes café, alcohol o refrescos azucarados.
  • Presta atención si tienes deficiencia de zinc, hierro o vitamina B6, porque puede estar modificando tu menstruación.
  • Evita el estrés excesivo y todo aquello que te produzca nervios o ansiedad.

Como siempre te decimos: recuerda que estas recomendaciones no sustituyen la visita a tu médico. Acude al ginecólogo y consulta su opinión respecto a la ingesta de los tés mencionados.

Hay ocasiones en las que nuestra regla se retrasa y, a pesar de sentir molestias, no hay rastro de ella. En esta situación, lo mejor es estar tranquila, ya que puede ser por muchas razones.

Si crees que existe la posibilidad de embarazo, lo primero que deberías hacer es realizarte una prueba de embarazo después de los 7 días de retraso para poder descartarlo. Si lo descartas, puedes probar algunos remedios caseros que conseguirán que te baje la regla.

8 Trucos para conseguir que te baje la regla

1- Té de salvia

Este remedio es muy efectivo para regular la regla y controlar el dolor gracias a las sustancias que componen esta planta. Para prepararlo, añade cinco hojas de salvia a una taza de agua hirviendo. Déjalo hervir durante 15 minutos y apaga el fuego. Si quieres que sea efectivo, toma una taza por la mañana y otra por la noche. Esto no se recomienda si usas anticonceptivos.

2- Infusión de manzanilla

La manzanilla tiene muchos beneficios como disminuir molestias y dolores asociados a la menstruación. También favorece la bajada de la regla y reduce la inflamación. Para conseguir todo esto, toma tres tazas de manzanilla al día.

3- Aspirina

Tomar aspirinas para que nos baje la regla es un truco rápido y sencillo. La sangre se vuelve ligera y ayuda a que baje la regla. Solo tienes que triturar dos aspirinas, añadirlas a un vaso de agua, incorporar azúcar o miel y bebértelo una vez al día. Recuerda que, si tienes problemas de coagulación, no deberías consumir aspirinas.

4- Alimentos con vitamina C

La vitamina C ayuda a producir estrógenos de forma natural por lo que consigue que las paredes del útero se contraigan y se produzca ese sangrado. Aumenta bastante la dosis de alimentos como naranja, papaya, espinacas o té verde para que notes los resultados en pocos días. Intenta no excederte y llevar una dieta saludable.

5- Aplica calor

Suele ser un remedio muy usado. El calor ayuda a que te baje la regla, además de reducir el dolor y la inflamación. Para ello, aplica agua caliente en la barriga mientras te bañas o coloca una bolsa de agua caliente en la zona durante 15 minutos. El calor consigue que los vasos se dilaten y que los músculos se relajen. Repetir el proceso 3 veces al día conseguirá que el resultado sea más efectivo.

6- Infusión de canela

La canela se conoce por conseguir que la regla baje, regulando el ciclo y reduciendo los cólicos. Se recomienda tomar una taza de infusión caliente por la mañana y otra por la noche. Esto está contraindicado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

7- Té de artemisa

Esta planta combate el dolor, regula la menstruación y reduce la posibilidad de coágulos durante la regla. Debes beber una taza por la mañana y otra por la noche. Añade una cucharilla de hojas de artemisa a un cazo de agua hirviendo. Déjalo tapado, reposando durante 10 minutos y cuando pase este tiempo, cuela y bebe.

8- Té de jengibre

Si lo tomas, la regla te vendrá dos o tres días después. No debemos tomarlo en exceso ya que se asocia a sudores, sofocos, nerviosismo e inquietud. El jengibre tiene muchos componentes que hacen que sus propiedades sean infinitas. Toma infusiones de esta raíz y lograrás tu objetivo.

Estos trucos pueden ser eficaces pero nunca deberías ingerirlos si sospechas de un posible embarazo ya que alguno de ellos son abortivos. Si la regla se te retrasa más de 15 días y no estás embarazada, deberías visitar a tu ginecólogo.

Si no estás embarazada, pero padeces de dolores de cabeza constantes, dolencias abdominales o inflamación en el vientre, y si además de esto presentas la sensación de que te va a bajar el período, pero más bien se retrasa una y otra vez mes tras mes, entonces te aconsejamos leer este artículo, donde te daremos algunos trucos para que baje la regla.

El estrés, el ritmo de vida tan acelerado que llevamos hoy en día por las obligaciones diarias u otras causas, quizás te han ocasionado ciertos trastornos hormonales y con ello irregularidad en tu período menstrual; lo que podría estar afectando tu estado emocional y socio-afectivo, entre otros efectos. Este artículo se ha hecho pensando en ti; por ello, queremos ofrecerte algunos trucos naturales para que te baje la regla.

Aprende qué hacer para que te Baje la Regla

Índice de contenidos

Trucos Naturales para que Baje la Regla

  1. Aplica Calor

Esto lo puedes hacer con distintos métodos; uno de ellos es con paños, con compresas o bolsas de agua caliente y dejarlo en esas áreas inflamadas o afectadas unos 15 minutos. Debes repetir esto 3 veces al día, a fin de que se relaje la musculación que rodea tu sistema reproductor y permita además que los vasos se dilaten.

  1. Toma Té de Salvia

Toma 5 hojas de la planta de salvia, ahora añádelas a una taza de agua dejando hervir por 15 minutos; deja enfriar un poco el té de salvia antes de tomar. Toma una taza en la mañana y otra en la noche. Ayudará a relajar dolores comunes. Una acotación adicional es que no debes tomar este té si tomas anticonceptivos.

  1. Toma Infusión de Canela

Prepárala con una taza de agua y un trocito de canela en rama. Te aconsejamos tomar infusión de canela caliente, tanto en la mañana como en la noche. Si sospechas de embarazo o te encuentras lactando, evita tomar esta infusión, pues está contraindicado. Sus propiedades te ayudarán a regular el ciclo menstrual, así como a reducir los cólicos e inflamación ocasionada por este trastorno.

  1. Bebe Infusión de Manzanilla Natural

Te recomendamos preparar este té utilizando flores de manzanilla natural. Toma 3 tazas al día. Este maravilloso té tiene la facultad también de reducir los cólicos y la inflamación; así como también favorecer en gran manera que baje rápido tu flujo de sangre.

  1. Toma Té de Artemisa

Pon a hervir una taza de agua y luego apaga el fuego; añade una cucharada de hojas de artemisa, procede a tapar la olla o el recipiente y deja enfriar. Ahora cuélalo y bébelo. Te recomendamos tomar una taza en la mañana y otra en la noche. Este té, te ayudará a regular la menstruación, contribuye a mitigar el dolor menstrual y a eliminar la posibilidad de que se formen coágulos cuando te baje la regla.

  1. Toma Té de Ruda

Otro de los trucos naturales para que baje la regla que muchos no conocen consiste en tomar té de ruda; hazlo por 3 o 4 días o hasta que te baje la regla. Esta hierba posee funciones digestivas y relajantes, que contribuyen a disminuir los dolores menstruales; por ello, esta planta permitirá que te baje la regla en el menor tiempo posible.

  1. Bebe Té de Jengibre

Toma té de jengibre por 2 o 3 días o hasta que baje la menstruación, de preferencia cuando sospeches que podría bajarte la regla. Queremos aclararte que no es para nada recomendable tomar este té en grandes cantidades; pues podría traer consigo efectos secundarios como sudoración, nerviosismo involuntario y otras consecuencias.

Estos trucos para que baje la regla que te hemos presentado son realmente efectivos; como podrás notar, son tips caseros, muy sencillos de aplicar y naturales. Toma en cuenta que las plantas las puedes obtener en una tienda donde vendan plantas. Tan solo atrévete y te irás liberando de los malestares menstruales de una vez por todas.

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