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Quitar las estrias

Tabla de contenidos

10 remedios caseros para acabar con las estrías

El aceite de linaza, el azúcar blanco y el jugo de limón son algunos de los remedios naturales más útiles para contrarrestar la aparición de estrías. Dichos ingredientes también son válidos en el caso de que las estrías ya estén presentes en nuestra piel, ya que consiguen mejorar el aspecto de la mismas. Esto es solo un adelanto, ¿queréis conocer más remedios para combatir las estrías? Sigue leyendo.

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Lo primero que hay que aclarar es que resulta prácticamente imposible que las estrías desaparezcan de manera natural una vez que están presentes en nuestra piel, a no ser que nos sometamos a una cirugía.
Pero ¡no os desaniméis tan pronto! Existen remedios y tratamientos que pueden prevenirlas e incluso mejorar significativamente su aspecto, consiguiendo que sean menos notables. Como sabemos lo molestas y antiestéticas que pueden llegar a ser las estrías, os proponemos estos 10 remedios caseros para combatirlas sin necesidad de recurrir a la cirugía.

© iStock

1. Aceite de rosa mosqueta

Puedes aplicar unas gotas de este aceite directamente sobre las estrías, o bien añadirlo a la crema hidratante corporal que soláis usar normalmente. Además, la rosa mosqueta también es muy últil para mejorar la apariencia de las cicatrices.
Este es el aceite de rosa mosqueta mejor valorado de Amazon. Puedes comprarlo por 15,95€.

2. Aceite de almendras dulces

Se trata de un aceite rico en vitamina E y que aporta gran elasticidad a nuestra piel, logrando mantenerla joven y flexible. También puede ser utilizado para masajes relajantes, en especial cuando estás embarazada.
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3. Zumo de limón

Se puede aplicar directamente sobre las estrías y cicatrices, sin necesidad de rebajarlo. Se cree que su alto contenido de vitamina C, puede ayudar a la piel en la producción de colágeno y, de esta manera, conseguir mejorar su apariencia, incluso en el caso de que ya tengamos estrías.

4. Aceite de coco

Gracias a su propiedad calmante, puede ser utilizado como un aceite para dar masajes; pero también para la prevención y para el tratamiento de las estrías. Podéis utilizarlo en estado líquido durante el verano y en el estado sólido o cremoso en invierno. Simplemente dejad reposar el aceite durante unos minutos en un recipiente con agua caliente, para que resulte más fácil a lo hora de aplicarlo en los masajes.
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5. Manteca de karité

Es capaz de suavizar y mejorar la apariencia de la piel. Se puede aplicar todos los días después de bañarse o de ducharse, en los puntos críticos. Eso sí, previamente deberéis ablandarlo en pequeñas cantidades entre vuestros dedos.
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6. Gel de aloe vera

Además de ser utilizado para paliar las quemaduras solares, también es eficaz en el tratamiento de las estrías, gracias a sus altos niveles de vitaminas C y E. Solo será necesario que apliquéis un poco de este gel sobre las áreas afectadas cada mañana, tendréis que aseguraros de que ha sido bien absorbido por la piel.
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7. Aceite de caléndula

Este aceite ha de prepararse dejándolo reposar en un frasco, manteniéndolo en un lugar oscuro durante tres semanas. Por otro lado, serán necesarios 50 gramos de pétalos de esta flor, para mezclarlos con 250 mililitros de aceite de oliva. Pasados 21 días, deberéis filtrarlo y guardarlo en un frasco de vidrio oscuro, manteniéndolo alejado del calor y de la luz. De esta manera, ¡ya tenéis listo vuestro aceite caléndula! A continuación, deberéis aplicarlo diariamente a las zonas afectadas. También se puede comprar, este es el aceite macerado de caléndula más vendido de Amazon por 9,99€.

8. Azúcar blanco

Podéis utilizarlo como un exfoliante para vuestra piel. Para ello, mezclad una cucharada de azúcar blanco con un poco de aceite de almendras y unas gotas de zumo de limón. A continuación, removed hasta que la mezcla se pueda aplicar sobre las estrías. Frotad suavemente dicha mezcla sobre vuestra piel durante unos 10 minutos cada día, antes de ducharos. Repetid esta rutina durante al menos un mes, con el fin de mitigar las imperfecciones.

9. Aceite de linaza

Se trata de otro de los aceites que se consideran eficaces en la lucha contra las estrías, debido a su contenido de ácidos grasos omega 3, y por su capacidad para ayudar a la piel en la producción de colágeno. Es necesario que mantengáis este aceite en la nevera. Se puede utilizar como complemento alimenticio o, si lo preferís, como un aceite de masaje en las zonas críticas.

10. Cola de caballo

El silicio es un regenerador natural, presente entre los componentes de la cola de caballo, una planta medicinal que es particularmente eficaz en el caso de las estrías. Para prepararlo, deberéis mezclar un litro de alcohol a 40° con 100 gramos de cola de caballo, dejándolo reposar durante un mes. A continuación, agregad de 8 a 10 gotas de jugo de limón para que se diluya en medio litro de agua. Con esta preparación, deberéis masajear el área afectada dos veces al día, con movimientos circulares.

Y si quieres una acción más potente…

Ahora que conoces todos estos remedios para las estrías, ¿a qué esperas para probarlos? Si quieres, puedes combinar uno de estos remedios naturales con una crema anti-estrías, esta es la más vendida y la mejor valorada en Amazon. Reduce la celulitis y atenúa visiblemente las estrías desde la primera aplicación. Puedes comprarla en Amazon por 9,50€.

Olvídate de las estrías
¿Podemos combatir las estrías de manera definitiva?
¡Di adiós a las estrías con estas cremas y luce piel durante todo el año!

En ocasiones nos percatamos que han aparecido pequeños surcos en nuestra piel a los que conocemos como estrías. Las estrías son pequeñas roturas de las fibras musculares. Esto se puede deber a un crecimiento acelerado de nuestro cuerpo ya sea durante el embarazo, aumento rápido de peso, aumento de masa muscular, etc., seguido por una pérdida del mismo.

Cómo aparecen las estrías

  • Durante la pubertad es muy común que existan casos, sobretodo de niñas, que se desarrollan físicamente muy rápido y donde pueden aparecer las temibles estrías.
  • En otras ocasiones el embarazo y con ello el aumento de volumen en tan solo unos meses hace que aparezcan las roturas de fibras.
  • Los cambios bruscos de peso o el aumento y la disminución de la masa muscular también hacen que la piel se estire y se contraiga demasiado sin poder remediar su aparición.

¿Es un problema solo de mujeres?

No, las estrías pueden aparecer siempre tanto en mujeres como en hombres. La única diferencia es que las mujeres suelen ser más propensas a darle importancia. La psicología avisa que no es recomendable trivializar este problema dermatológico, pues en ocasiones puede llegar a tener un gran impacto emocional.

Muchas personas pueden acomplejarse de tal forma que su autoestima decae por culpa de las estrías. Son personas vulnerables en cuanto a su imagen personal y que tienen verdaderos problemas cuando tienen que iniciar situaciones sociales como ir a playa o a la piscina. En algunos casos incluso estas marcas en la piel pueden producir tal impacto psicológico y emocional que generan rechazos a la hora de mantener relaciones íntimas entre otros problemas causados por la exposición de su complejo.

¿Se pueden prevenir las estrías?

Hay diversos productos que previenen su aparición. Las cremas hidratantes, aun que no sea un impedimento definitivo para la aparición de estrías, si pueden conseguir que la piel se vea más suave y más lisa, además de tener propiedades que ayudan a que la piel se regenere.

Por otro lado, hay que evitar el efecto yo-yo en nuestro peso. Engordar y adelgazar de forma repentina hará que aumente su aparición por lo que recomendamos una dieta mediterránea para evitar este problema de peso.

Si a pesar de esto, aparecen los surcos en nuestra piel existen remedios caseros e incluso algunos métodos quirúrgicos para hacer desaparecer las estrías pero, hay que recordar que se consideran métodos estéticos, por lo que la seguridad social no se hace cargo de los gastos, teniendo que recurrir a profesionales y a clínicas particulares.

Remedios caseros para quitar estrías

Existen métodos naturales para reparar la piel, como son:

  • El zumo de limón: su ácido ayuda a menguar las estrías, así como las cicatrices. Para ello hay que dar masajes en la zona con movimientos circulares y con la piel muy limpia.
  • El aceite de ricino: se cree que es un excelente tratamiento para los problemas de piel. Se debe aplicar este aceite sobre las estrías, dando masajes durante al menos veinte minutos. Luego se aplica calor con ayuda de una bolsa de agua caliente o con una pequeña manta eléctrica.
  • El aceite de oliva: rico en antioxidantes que curan la piel. Calentaremos un poco el aceite y con un paño limpio de algodón, frotaremos la piel afectada, veremos resultados en corto plazo.
  • El zumo de patata: la patata es muy rica en vitaminas y minerales que ayudan al crecimiento de las células de la epidermis. Para beneficiarse de sus poderes, cortaremos la patata en rodajas y con ellas frotaremos despacio las estrías durante cinco minutos. Dejaremos secar y lavaremos con agua tibia la zona.
  • Aceite de almendras, de manzanilla y de lavanda: mezclando dos cucharadas de cada uno de estos componentes y aplicándolo en las estrías veremos cómo disminuyen.
  • Los albaricoques: podemos cortar y machacar un par de albaricoques, con ello haremos una pasta que aplicaremos en la zona afectada, luego de dejarla reposar una media hora, lavaremos con agua templada, veremos los resultados en un mes.
  • El Áloe Vera: es un remedio muy eficaz para todos los trastornos de la piel y con las estrías suele dar muy buenos resultados. Hay que aplicar el áloe directamente y después de esperar unos diez minutos, lavaremos con agua templada.
  • La Clara de huevo: esta rica proteína contiene además aminoácidos. Batiremos un par de claras de huevo y después de lavar bien la piel, aplicaremos las claras con un pincel, dejaremos secar y luego limpiaremos con agua fría. Este procedimiento aplicado durante tres semanas hará desaparecer las estrías.
  • El aceite de árbol del té: este aceite tiene propiedades antibióticas además de antiinflamatorias. Si masajeamos suavemente con este aceite sobre las estrías veremos como poco a poco como van desapareciendo.

Mejor prevenir que curar

Nunca olvidemos que una de las formas más naturales para no tener estrías es beber la cantidad suficiente de agua que nuestro organismo necesita. Este líquido ayuda en los procesos metabólicos de nuestro cuerpo en funciones como el transporte de alimentos o la digestión de los nutrientes. Por supuesto también se encarga de hidratar nuestra piel y evitar las estrías.

Cuando queramos perder peso hay que hacerlo de forma sana y sin prisa, para evitar la aparición de estrías. La vitamina k puede ser una excelente ayuda pues previene las cicatrices y los problemas de estrías, es una vitamina que está presente en la col, la cebolla y todas las verduras de hoja verde. ¡No hay nada más natural que una buena alimentación para alejarnos de los problemas de salud!

No es un requisito de belleza lucir un cuerpo sin «imperfecciones», pero si quieres eliminar la estrías, te mostramos algunos remedios caseros y efectivos para hacerlo

Para saber cómo eliminar las estrías, es necesario conocer cuál es la causa de que aparezcan. Esto ocurre cuando hay una ruptura de las fibras de colágeno y la elastina, lo que provoca que la piel se debilite y se vuela susceptible a la cicatrización. Imagina que tu piel es como una vieja banda elástica y cuando pierde su elasticidad, aparecen las estrías.

Las estrías son algunas de las marcas en la piel que casi toda la gente tiene. Aparecen tanto en hombres como en mujeres, debido al rompimiento de las fibras de colágeno de la piel. Comúnmente surgen tras una pérdida de peso repentina y pueden presentarse en cualquier parte del cuerpo y en diferentes etapas de la vida. A pesar de que existen distintos tratamientos para eliminarlas, los procesos suelen ser largos y no siempre son efectivos. No obstante, si te preguntas cómo eliminar estrías, algunos remedios caseros te ayudarán sin invertir en productos carísimos.

Café

Agrega a un poco de agua tibia, media taza de café molido, dos cucharadas de aceite de coco y una cucharada de gel de áloe vera. Mezcla muy bien para obtener una pasta. Aplícala sobre tu piel y mantenla en ella de 20 a 30 minuto. Finalmente quítala con abundante agua. No olvides usar crema humectante al finalizar el procedimiento

Aceite de oliva

Es importante mencionar que este remedio es para uso nocturno, pues la combinación de sus ingredientes podría manchar más tu piel si se expone al sol. Necesitas la mitad de un limón para frotarlo en las áreas afectadas, dando un pequeño masaje al menos durante 10 minutos. Después mezcla aceite de oliva extravirgen con una cápsula de vitamina E y colócalo sobre tu cuerpo. Permite que actúe durante toda la noche y por la mañana lava para eliminar los residuos.

Uvas

Comer uvas rojas te ayudará a reducir la visibilidad de las estrías y a prevenir que aparezcan. La fruta es una fruta rica en vitaminas A, B, D y E, además de ser un potente antioxidante y retrasar el envejecimiento de la piel. Para crear un pequeño tratamiento necesitas machacar al menos cuatro uvas y combinarlas con una taza de yogurt natural. Con dichos compuestos masajea tu piel haciendo movimientos circulares. Deja que actúe durante 20 minutos y retíralo.

Chocolate

Tritura una tableta de chocolate de mesa. Al polvo que obtuviste agrégale una cucharada de aceite de almendras; mezcla y aplica la pasta sobre las estrías. Permite que haga efecto al menos por 15 minutos. Después de limpiar tu piel es importante que la hidrates con alguna crema humectante y que posteriormente apliques sobre tu cuerpo un poco de aceite de almendras.

Aguacate

La unión del salvado de avena con el aguacate es un compuesto poderoso para eliminar las estrías. El aguacate no sólo es rico en aceites grasos saludables, también contribuye a nutrir la piel. Combina medio aguacate con un poco de salvado de trigo, agrega una cucharada de aceite de almendras y unta este compuesto en tu piel. Déjalo durante 20 minutos y retira con abundante agua.

Áloe vera

El áloe vera se caracteriza por ser un ingrediente poderoso que ayuda a regenerar la piel. La combinación de éste con el aceite de oliva extravirgen y unas cápsulas de vitamina E y A es uno de los mejores remedios caseros para curar las estrías. Combina un cuarto de taza de áloe con media taza de aceite. Incorpora cuatro cápsulas de vitamina E y A, y una vez mezclados los ingredientes refrigéralos durante media hora y aplícalos sobre las marcas blancas.

Zanahoria y miel

Hierve una zanahoria y aplástala para hacer una especie de puré. Revuélvelo con dos cucharadas de miel hasta que obtengas una mezcla homogénea. Después esparce el compuesto sobre las estrías y déjalo reposar durante 40 minutos. Enjuaga con agua fría.

Piña

Licúa la pulpa de media papaya junto con media piña, añade dos cucharadas de aceite de oliva y tritura hasta que se mezclen. Por otra parte, licúa las semillas de la papaya hasta obtener una especie de polvo. Primero frota las área afectadas con el polvo, servirá como una especie de exfoliante que prepara tu piel para potenciar los efectos de la mascarilla. Después aplica la pulpa de las frutas y permite que actúe al menos durante 15 minutos. Para eliminarla es necesario que uses agua tibia.

Zanahoria y áloe vera

No se trata de una mascarilla. Es un jugo que te ayudará a combatir el aparecimiento de las estrías. Mezcla un vaso de aloe vera con medio vaso de jugo de zanahoria y tres almendras. Procesa los ingredientes hasta que obtengas un compuesto homogéneo. Puedes beberlo las veces que quieras a la semana y así prevenir el rompimiento de las fibras de colágeno.

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No es un requisito de belleza lucir un cuerpo sin estas «imperfecciones», pero si quieres disimularlas puedes optar por un tatuaje. También puedes empezar por incluir en tu dietaalimentos para evitar las estrías.

CIUDAD DE MÉXICO

Las estrías blancas son marcas en el cuerpo que realmente pueden molestarnos, pues son cicatrices en la piel que son complicadas de eliminar, pero no imposible, aquí te mostramos cómo quitar las estrías blancas.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, las estrías blancas aparecen por el, estiramiento repentino de la piel pues los tejidos se rompen y provocan esas marcas.

Las estrías al inicio son rojas o tienden también a una tonalidad morada, pero cuando éstas cicatrizan, se vuelven blancas y es más complicado reducirlas, por eso, te enseñamos cómo quitar las estrías blancas con estos remedios:

Aceite de almendras

Es un hidratante natural que penetra profundamente la piel y logra que poco a poco se desvanezcan.

Aplícalo durante antes de dormir y déjalo actuar durante toda la noche; en la mañana retira con agua caliente mientras te bañas.

Crema de aguacate

Actúa como regenerador de piel. Se recomienda aplicarlo en movimientos circulares para estimular la circulación.

Puedes prepararla tú misma, solamente debes hacer un ‘puré de aguacate’ y agrega un poco de aceite de oliva para mejorar la consistencia y sea una crema más fácil de untar. Asimismo, el aceite de oliva hidrata la piel.

Aloe vera

Es un cicatrizante natural que se utiliza para cerrar heridas más rápido, además previene las cicatrices y marcas en la piel; por eso es una excelente alternativa para eliminar estrías.

Raspa el gel directamente de la planta y aplícalo en tu piel después de la ducha. Es cuando los poros están abiertos y obtendrás mejores resultados.

Concha nácar

La crema de concha nácar es conocida por eliminar cicatrices, arrugas y aclarar la piel, por lo que también es una buena opción para eliminar las estrías blancas; ésta aportará uniformidad al tono de la piel.

Es importante que para quitar las estrías blancas seas constante y apliques estos remedios todos los días, si es posible dos veces el día. Así notarás que las estrías se van desvaneciendo.

***MJPR***

Dile adiós a las estrías con estos remedios naturales

Las estrías son unas antiestéticas marcas que aparecen frecuentemente en algunas zonas del cuerpo, como pueden ser las piernas, los glúteos y los pechos. Estas marcas pueden ser el resultado de los cambios bruscos y repentinos de peso, ya sea de pérdida o de aumento, también se pueden presentar por el embarazo, ya que la piel se estira y se agrieta.

No te pierdas: 5 causas del sobrepeso que no están relacionadas con la alimentación

Soluciones naturales para las estrías

Afortunadamente, existen algunos tratamientos caseros muy efectivos para reducir las estrías.

Rosa mosqueta y aceite de almendras

La rosa mosqueta y el aceite de almendras humectan, por lo cual son especiales para ayudar a regenerar la piel dañada por las estrías. Se debe realizar (de cada producto) una aplicación diariamente después de haberse duchado.

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Cola de caballo

El silicio es un regenerador natural que se encuentra entre los componentes de la cola de caballo, una planta medicinal que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. En el caso de las estrías resulta muy eficaz.

Para hacer este remedio casero, durante un mes tienes que dejar macerar cien gramos de cola de caballo en un litro de alcohol de 40º. Después agregas de ocho a diez gotas de jugo de limón. Al pasar este tiempo se debe diluir con medio litro de agua.

Con esta preparación se debe masajear la zona afectada,siempre de manera circular y dos veces al día.

Pasta de zanahoria

Lo primero que debes hacer es poner una zanahoria al vapor hasta que esté suave. Después de esto se hace un puré y se coloca en las zonas afectadas, dejando actuar durante media hora. Se enjuaga con agua fría, ya que el agua caliente puede provocar más daños en la piel con estrías.

Ungüento para hacer desaparecer las estrías

Si las estrías que tienes son blancas este remedio es el perfecto para ti. Debes licuar las cáscaras de cinco remolachas, las de cinco duraznos y el corazón de una zanahoria. Aplica después la mezcla sobre las estrías.

Cremas naturales a base de aguacate para eliminar las estrías

Las cremas naturales son muy importantes para mantener la piel hidratada y, por lo tanto, ayudarán a acabar con las estrías. Pero además hay que tener en cuenta que una vez que hayan desaparecido estas, también se deben seguir utilizando para que la piel siempre este hidratada y elástica para evitar que reaparezcan.

Crema de aloe vera y aguacate

El aloe vera y el aguacate combinados tienen ungran poder para regenerar los tejidos y, por consiguiente, acabar con las estrías. Para esta preparación se necesita:

  • Medio aguacate.
  • Una hoja de sábila o aloe vera.
  • Una cucharadita de aceite de oliva.

Solo hay que licuar los ingredientes hasta formar una pasta muy suave,con la que haremos masajes circulares en las zonas afectadas. Se deja actuar durante veinte minutos y luego se retira con agua fría.

Lee también: Alivia la piel sensible con una mascarilla casera de aguacate y linaza

Crema con aguacate, avena y aceite de almendras

Esta se prepara igual que la crema anterior, cambiando el aloe vera por dos cucharadas de avena y dos de aceite de almendras. Se puede batir a mano y la aplicación se hace de la misma manera, pero se debe enjuagar con agua tibia.

Crema de aguacate, miel y limón

Al igual que las cremas anteriores se mezclan todos los ingredientes, licuados o a mano, lo importante es que quede una mezcla muy suave. Se aplica en las zonas afectadas y se deja actuar diez o veinte minutos, al cabo de los cuales se retira con abundante agua tibia.

¿Cómo evitar y prevenir las estrías?

La principal manera de evitar las estrías es manteniendo el peso correcto, ya que las subidas y bajadas de peso pueden hacer que la piel sufra esas grietas,que son difíciles de borrar, aunque no es imposible. Además, recuerda que siempre es mejor prevenir que curar, por eso lo mejor es que mantengas tu peso muy vigilado.

Los masajes también son bastante beneficiosos para evitar las estrías. Están especialmente recomendados para las mujeres embarazadas, ya que ellas son mas propensas a sufrirlas. Estos masajes se deben hacer con aceite de almendras o de trigo.

Aprende cómo preparar tus propias barritas para masajes con ingredientes naturales

También puedes usar manteca de cacao o de karitépara frotar tu estómago, glúteos, senos y caderas por lo menos dos veces al día. Y las vitaminas E y A del aceite de rosas también ayudan a evitar las estrías. Estos productos pueden ser usados para masajes en personas que practican levantamiento de pesas, pues ese deporte también provoca estrías. En cuanto a la alimentación, debes tener en cuenta estos aspectos:

  • La vitamina C promueve la producción de colágeno, lo que impide que salgan nuevas estrías.
  • Debes llevar una alimentación rica en proteínas.
  • Tomar mucha agua mantendrá la piel bien hidratada.
  • No consumas demasiados alimentos ricos en grasas, puesto que estas se almacenan en el estómago, las piernas y los glúteos, facilitando la formación de las estrías.
  • Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas, puesto que son excelentes para mejorar la textura y la elasticidad de la piel.
  • El ejercicio suave es muy importante para mantener la elasticidad de la piel.

Eliminar estrías de manera natural

Remedios y cremas naturales para las estrías

Lo primero que debes saber antes de leer este artículo sobre remedios naturales para las estrías, es que debes aumentar el consumo de frutas y verduras frescas. Este es un buen comienzo para mejorar la elasticidad y textura de la piel.

Las estrías se conocen como las marcas antiestéticas que aparecen en diversas partes del cuerpo, como en las piernas, glúteos y pechos. Estas son provocadas por cambios repentinos en el peso de una persona, ya sea pérdida o aumento, por otro lado también pueden aparecer por el embarazo, debido a que la piel tiende a estirarse y agrietarse.

Remedios naturales para las estrías en la piel

Afortunadamente para muchas mujeres, este problema tiene solución. Para ello se debe hacer uso de la gran variedad de remedios naturales para las estrías que ayudarán a eliminarlas por completo.

Estos dos ingredientes sirven como humectantes para la piel, por esta razón resultan eficaces para regenerar la piel dañada por la presencia de estrías.

Para lograrlo se debe colocar cada producto en la zona de las estrías todos los días luego de haber tomado un baño.

Esta planta medicinal posee silicio, una sustancia regeneradora natural. Además sirve como remedio natural para las estrías debido a la gran cantidad de beneficios que pose para la salud.

Para hacer este remedio casero, debes colocar (macerar) cien gramos de cola de caballo, en un litro de alcohol de 40°. Para luego agregar 10 gotas de jugo de limón. Luego de unos minutos debes diluir con medio litro de agua.

Con la mezcla obtenida, deberás masajear la zona de las estrías lo ideal es hacerlo de manera circular y dos veces por día.

Para comenzar debes poner una zanahoria al vapor hasta que la misma esté suave. Luego has una especie de puré y colócalo en las zonas afectadas, por media hora. Pasado este tiempo debes enjuagar con agua fría, no debes hacerlo con agua caliente ya que este terminara dañando la piel con las estrías.

Ungüento de remolacha, durazno y zanahoria

En caso de que tus estrías sean blancas, debes usar este remedio. Para elaborarlo debes tomar cinco cáscaras de remolacha y de durazno, además el corazón de una zanahoria y licuar todo junto. Al obtener la mezcla debes colocarla sobre las estrías por varios minutos y luego retirar con agua fría.

Cremas naturales de aguacate para las estrías

No solo los remedios naturales para las estrías son importante al momento de eliminar estas marcas, las cremas naturales también ayudan en este proceso, ya que son muy eficaces para hidratar la piel y por lo tanto eliminar las estrías. Por otro lado debes recordar que cuando estas desaparezcan, debes seguir con el tratamiento para mantener la piel hidratada y elástica.

Estos dos ingredientes combinados ayudan a regenerar los tejidos, lo que deja como resultado una piel libre de estrías.

Ingredientes

  • Medio aguacate.
  • Una hoja de sábila.
  • Una cucharadita de aceite de oliva.

Preparación

  • Tomar todos los ingredientes y licuarlos.
  • Retirar hasta obtener una pasta muy suave.

Modo de Aplicación

  • Tomar la mezcla y hacer masajes en las zonas afectadas.
  • Dejar que actúe por 20 minutos, luego limpiar con agua fría.

En procedimiento es el mismo que el de la crema anterior, pero debes usar 2 cucharadas de aceite de almendras y de avena. Luego puedes batir a mano, y aplicar en las zonas afectadas, al terminar debes enjuagar con agua tibia.

Pomada de aguacate, miel y limón

Como las cremas anteriores toma todos los ingredientes y mézclalos a mano o con licuadora, para obtener una mezcla suave. La cual luego debes aplicar en la zona donde estén las estrías y dejar por 10 o 20 minutos, pasado este tiempo retira la mezcla con agua tibia, asegúrate de limpiar bien la zona.

¿Como puedo evitar las estrías?

Además de los remedios naturales para las estrías que te nombramos, también hay otras formas de eliminar estar marcas.

La mejor manera para evitar la aparición de estas marcas, es mantener un peso estable, ya que subir o bajar de peso hace que la piel se agriete, y resulta muy difícil eliminar estas marcas. Otro método son los masajes. Sobre todo en mujeres embarazadas, ya que estas tienen mayor probabilidad de presentar este problema. Los masajes deben hacerse con aceite de almendras o trigo.

Otro elemento que puede usar es la manteca de cacao o de karité para frotar en las zonas con estrías. El aceite de rosa también es un remedio natural para evitar estas marcas ya que este aporta vitamina E y A.

Con respecto a la alimentación debes tener en cuenta:

  • Consumir vitamina C, ya que esta promueve la producción de colágeno, evitando la aparición de estrías.
  • Llevar una dieta sana y rica en proteínas.
  • Mantener siempre hidratada la piel, para ello debes consumir mucha agua.
  • Disminuir el consumo de alimentos con altos niveles de grasas, ya que estos terminan acumulándose en las piernas, estómago y glúteos, facilitando la aparición de estas marcas.
  • Consumir más frutas y verduras frescas, estas mejoran la elasticidad y textura de la piel.
  • Hacer ejercicio.

Cómo eliminar las estrías de forma natural

Aparición de las temidas estrías. GETTY IMAGES

Consejos para prevenir las estrías

  • Seguir una dieta rica en proteínas.
  • Beber mucha agua para favorecer la hidratación de la piel.
  • Realizar ejercicio físico para mantener la elasticidad de la piel.

La aparición de las estrías es uno de los momentos más temidos por muchas personas. Estas odiosas marcas en la piel suelen aparecen en zonas concretas, como el abdomen, los glúteos, los pechos o los brazos.

Las estrías aparecen cuando se producen cambios en el estado de la piel, como los estiramientos propios del embarazo en la tripa o por subidas o pérdidas repentinas de peso.

Una de las principales recomendaciones para evitar la aparición de estrías es mantener la piel del cuerpo bien hidratada para favorecer su elasticidad en las situaciones citadas anteriormente.

Las personas que sufren la aparición de estrías padecen las consecuencias de las mismas y están realmente acomplejadas. Las estrías condicionan, muchas veces, la forma de vestir para esconderlas bajo la ropa. Incluso, hay personas que dejan de ir a la playa por vergüenza a ponerse el bañador o el bikini dejando a la vista las estrías.

Si quieres decir adiós a las estrías y combatir estas antiestéticas marcas en tu piel existen una serie de trucos caseros muy sencillos de seguir.

Aloe vera para combatir las estrías

Las propiedades de esta planta son altamente conocidas por su poder curativo y regenerador. Estas condiciones la hacen muy recomendable para actuar contra las estrías. Su aplicación es muy sencilla ya que simplemente tienes que cortar un tallito de la planta y frotarlo por la zona en la que tienes las estrías. Verás que desprende una pequeña sustancia, algo pegajosa, que actuará directamente sobre tus tejidos.

FOTO: Getty Images

Crema de aguacate para combatir las estrías

La textura aceitosa de la carne del aguacate la convierte en un elemento fundamental para actuar contra las estrías. Si vacías el interior de un aguacate y le añades una cucharadita de agua o de aceite de oliva conseguirás una crema fácil de aplicar sobre la piel. Masajea la zona en la que tienes las estrías y los efectos se notarán rápidamente.

Pasta de zanahoria para combatir las estrías

La zanahoria es una de las hortalizas que más propiedades curativas tiene sobre la piel. Su efecto protector es altamente conocido y, por ello, se puede utilizar para combatir las temidas estrías. Lo que tienes que hacer es preparar un puré de zanahorias y dejarlo enfriar. Cuando esté frío, deberás aplicarlo sobre las zonas afectadas. Déjalo actuar durante media hora y tu piel lo agradecerá.

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10 mitos sobre las estrías

La única razón por la que tienes estrías es por engordarte.

Falso. Las estrías son cicatrices lineales, debido a la ruptura de las fibras de colágeno y elastina en la dermis. Es cierto que la distensión de la piel al subir rápido de peso puede ocasionar estrías. No obstante, es importante la influencia de las hormonas corticoides, principalmente la hidrocortisona, durante la adolescencia y el embarazo. La hidrocortisona disminuye la formación de las fibras de elastina y colágeno, reduciendo la capacidad de la piel para resistir la fuerza del estiramiento, favoreciendo la aparición de estrías.

A la gente flaca no le salen estrías.

Falso. Los preadolescentes y los adolescentes, por ejemplo, pueden tener estrías debido a los cambios hormonales y la predisposición genética, independientemente de su peso. Algunas enfermedades y el uso prolongado de corticoesteroides tópicos, orales o inyectables también pueden ocasionar las estrías.

Es un problema de mujeres.

Falso. Aunque la mayoría de las mujeres tendrá estrías, los hombres no se salvan. En los varones suele aparecer durante la adolescencia por la influencia hormonal y rápido crecimiento. También los deportistas que utilizan corticoides con frecuencia tendrán una mayor susceptibilidad a la aparición de estrías.

Se pueden mejorar tus estrías por sí solas.

Cierto. Inicialmente, las estrías son rojizas, este es el color de los vasos sanguíneos que se muestran a través de la dermis adelgazada en esta fase inflamatoria. Gradualmente, como los vasos sanguíneos se contraen, las vetas rojizas se vuelven líneas de color blanco o plateado. No obstante, el color de las estrías también depende del tono de piel. Por lo general, serán menos notorias con el paso del tiempo.

Las cremas con colágeno las eliminan.

Falso. El colágeno es una proteína fundamental e importante sustancia elástica de la piel. Sin embargo, al ser aplicada sobre la piel, no podrá integrarse a la dermis para mejorar o desaparecer sus estrías.

Beber suficiente agua y comer una buena dieta no tiene efecto sobre las estrías.

Falso. Beber 8 a 10 vasos con agua al día y comer una dieta saludable puede ayudar en cierta medida a prevenir la formación de las estrías. Una hidratación adecuada mejora la elasticidad de la piel, pero se debe aplicar una buena crema humectante todos los días.

Además una dieta nutritiva rica en proteínas, cinc y vitamina C facilita el rejuvenecimiento de la piel y promueve la producción de colágeno que mantiene la piel firme. No obstante, estas medidas no garantizan la inmunidad completa a las estrías, especialmente si usted tiene una predisposición genética a desarrollar este problema.

Aparecen solamente en el estómago.

Falso. El abdomen es la localización más frecuente para las estrías, sobre todo a causa del embarazo. También pueden aparecer en otras partes del cuerpo, como las mamas, brazos, espalda baja, glúteos, muslos, entre otros sitios.

La ropa apretada te puede causar estrías.

Falso. Las prendas de vestir no podrán causar la ruptura de las fibras elásticas de la piel. Además las fajas no pueden prevenir la formación de estrías, por lo tanto, no tienen esa utilidad durante el embarazo o en el postparto.

Siempre podrás prevenir las estrías que salen por el embarazo.

Falso. Recordemos que la causa de las estrías es multifactorial: hormonas, distensión rápida de la piel y una predisposición genética. Durante el embarazo son, principalmente, la consecuencia del estiramiento que sufre la piel a nivel de las fibras elásticas.

Podemos hacer la siguiente analogía: estas fibras elásticas de la piel se comportan parecido al elástico que se compra en las mercerías. Si el elástico es de buena calidad, resistirá el estiramiento al que sea sometido y volverá al estado anterior una vez cesado ese estiramiento. Si el elástico es de mala calidad, al dejar de estirarlo no recobrará la longitud inicial. Similar a lo anterior, se comportan las fibras elásticas de la piel. Existen cremas humectantes que pueden ayudar a un grupo significativo de mujeres en la prevención de estrías atribuibles a la gravidez.

Cuando ya te salieron las estrías no hay nada que hacer.

Falso. Las estrías pueden mejorar su aspecto y textura con algunos tratamientos, pero estos no las eliminan. Los tratamientos disponibles son de mayor eficacia en la fase inflamatoria, es decir, en las estrías que tienen un tono rojizo. Las cremas más efectivas contienen ácido retinoico, que estimula la producción del colágeno, pero no pueden ser aplicadas durante el embarazo por los riesgos fetales. Otras opciones de tratamiento tópico son el ácido glicólico, ácido láctico y vitamina C. También puede emplearse un peeling, que consiste en la exfoliación química de la epidermis, promoviendo una nueva epidermis y una dermis superficial de mejores cualidades cosméticas. Por último, hay láseres específicos que pueden mejorar las estrías en su fase inflamatoria.

(El autor es médico dermatólogo de Consultorios Médicos Paitilla. [email protected])

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Volver a lucir una piel sin irregularidades es posible gracias a algunos alimentos que tienes en tu cocina. ¿A que no te lo esperabas?

Si se presentan como marcas rojas o moradas estás de suerte, porque eso significa que aún estás a tiempo de poder «borrarlas» sin un costoso tratamiento que te llevará directa al quirófano.

Por lo general suelen aparecer durante el embarazo por el estiramiento de la piel o cuando subes y bajas de peso en periodos cortos de tiempo. A veces también se producen durante la adolescencia por los cambios hormonales. Las zonas más conflictivas son las piernas, el vientre, los senos y los muslos, con una carga antiestética que provoca en muchos casos problemas de autoestima para quien las sufre.

Acabar con ellas no será una tarea fácil, pero mejorar su aspecto es posible con estos remedios naturales que te proponemos:

1. La pasta de zanahoria

Es uno de esos ungüentos milagrosos que ya utilizaban nuestras abuelas. Consiste en poner una zanahoria al vapor hasta que esté suave y hacer con ella un puré. Se aplica sobre la zona afectada por las estrías durante al menos media hora y se enjuaga con agua fría.

2. El aceite de Linaza

Es uno de los aceites que más seguidoras tiene entre las recientes mamás por su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y su capacidad de impulsar la producción del colágeno natural del cuerpo. Se puede tomar como un alimento para cuidarnos desde dentro pero también sirve para masajear las zonas críticas. Ten cuidado porque si no lo guardas en frío perderá sus propiedades.

3. Las claras de huevo

La cantidad de proteínas que tiene el huevo lo convierte en un alimento ideal para conseguir que las estrías se «borren» como por arte de magia de nuestro cuerpo. Lo primero que tienes que hacer es separar con cuidado las claras de las yemas. Bate las claras hasta que alcancen el punto de nieve y úsalas a modo de mascarilla sobre la zona afectada durante una hora. Dos veces por semana durante varios meses es la rutina que recomiendan los expertos para que este tratamiento funcione.

4. La cola de caballo

Es una planta medicinal que por su alto contenido en silicio regenera de forma natural y resulta tremendamente eficaz contra las estrías si se aplica dos veces al día con masajes circulares. Para utilizarlo, tienes que preparar una fórmula magistral que consiste en mezclar un litro de alcohol de 40º con cien gramos de cola de caballo y dejarlo macerar durante un mes. Pasado ese tiempo agrega diez gotas de zumo de limón y diluye todo en medio litro de agua.

5. La vitamina E

Es un potente antioxidante cuya acción protege las fibras de colágeno manteniendo la elasticidad natural de la piel. El único secreto es encontrarla en estado puro en las cápsulas que normalmente venden en los herbolarios y aplicarla directamente en la zona afectada como si fuera una crema o un aceite. Fíjate en el envase: tiene que aparecer la «d» de d-alpha para que no te den gato por liebre.

6. La crema de salvia

Los remedios caseros para reducir o eliminar las estrías tienen múltiples variantes y aportan beneficios a nuestra piel. Es el caso de esta crema natural de salvia y germen de trigo que puedes fabricar en tu cocina. Basta con mezclar una taza de aceite de salvia, cinco cucharadas de aceite de germen de trigo y dos de lanolina derretida. Se calienta al baño María y de deja enfriar todo el tiempo necesario hasta aplicarlo frío en la zona afectada. Si estás embarazada, úsalo por la noche antes de acostarte: su efecto durará horas.

7. La manteca de Karité

Su potencial es capaz de mejorar la apariencia de la piel en tiempo récord. Lo ideal es que la apliques cada día después de la ducha en los puntos críticos para que la piel lo absorba mejor. Si al principio está un poco dura, caliéntala un poco en tu mano y ayúdate con los dedos para aplastarla haciendo presión.

8. El aguacate

Es un alimento que posee aceites naturales muy prácticos a la hora de mantener y reparar la elasticidad de la piel. Para un tratamiento casero puedes combinar la pulpa de un aguacate maduro con tres cucharadas de aceite de oliva, aplicarlo en muslos y caderas y dejar actuar durante 40 minutos. Notarás la piel mucho más hidratada.

9. El aceite de rosa mosqueta y almendras

Ambos productos humectan la piel de forma natural, por eso se recomiendan tanto para prevenir las estrías como para atenuarlas. Después de la ducha diaria, no olvides aplicarte estos aceites combinándolos en tu rutina. Si eres constante, en unas pocas semanas notarás la diferencia. Las estrías no habrán desaparecido del todo pero tendrás un mejor aspecto.

Tres recetas caseras para eliminar las estrías

Hay una serie de Recetas con ingredientes que podríamos encontrar en nuestro hogar que son muy recomendables para poder luchar contra las estrías. Aunque las estrías son bastante antiestéticas, no son peligrosas ni un signo de mala salud.

Las estrías se suelen producir por culpa de cambios hormonales asociados a la depresión, la pubertad, deficiencias en la nutrición o de determinadas vitaminas, infelicidad, emociones de tipo negativo, embarazo, uso de determinados medicamentos o esteroides, cambios en el ambiente que nos rodean o en el físico, bajos niveles de colágeno o de elastina, fluctuaciones en el peso o factores familiares y de herencia genética.

Una de las causas más comunes es el embarazo: las estrías aparecen porque la piel no logra estirarse con la suficiente rapidez para poder facilitar el espacio que necesita el bebé.

Uno de los métodos más recomendados para luchar contra las estrías es la tecnología láser

Pero no es necesario gastar grandes cantidades de dinero para poder solventar el problema de las estrías. Ni siquiera hay que ir a un centro de belleza para poder terminar con ellas. Hay tres recetas muy recomendables para luchar contra este problema.

Loción para luchar contra las estrías para mujeres no embarazadas

Hay que triturar una cuarta parte de una taza de café hasta lograr un polvo muy fino. Hay que aplicar la masa y masajear la zona con la misma en tres ocasiones a lo largo del día. Se debe retirar la mezcla con la ayuda de una toalla humedecida con agua tibia.

Remedio casero para luchar contra las estrías (mujeres no embarazadas)

Hay que mezclar la mitad de una taza de aceite de oliva virgen, un cuarto de taza de gel de aloe vera, el contenido de seis pastillas de vitamina E y cuatro pastillas de vitamina A.

Todos los ingredientes deben pasar por la licuadora y la mezcla se guarda en el frigorífico. Se debe aplicar sobre las estrías una vez a la semana.

Una crema casera para luchar contra las estrías hecha con manteca de cacao

Vamos a mezclar la mitad de una taza de manteca de cacao, una cucharada de aceite de germen de trigo, una cucharada pequeña de aceite de vitamina E, una cucharada pequeña de aceite de semillas de albaricoque y un par de cucharaditas de cera de abeja, que debe estar bien rallada.

Vamos a calentar toda la mezcla hasta que la cera de abeja se haya derretido por completo. La mezcla se debe guardar en un recipiente de cierre hermético y conservarse en el frigorífico. Se debe aplicar en las estrías todos los días para lograr un buen resultado.

Otros productos que se recomiendan para luchar contra las estrías son los aceites de oliva, de ricino, de almendra, de aguacate, o cápsulas que sean ricas en vitamina E.

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